看到好多朋友評論說跟前面答主關於清潔方面的不同，這裡更新一下， 我說的需要清潔徹底沒有任何問題，早晚潔面有問題嗎？ 現在都知道防曬的重要性，有些妹子不化妝但是也有塗防曬呀，不用洗面奶可以清潔乾淨？ 而且上面答主說的是不要過度清潔！不是說清潔就不重要了吧？

過度清潔是什麼情況可以瞭解一下， 然後我也說了建議用溫和的氨基酸潔面，皂基的比較容易傷面板，長期用會導致肌膚屏障受損，面板變薄敏感的，這就是過度清潔了！

至於清水洗臉，如果是面板薄敏感 早上可以適當用清水洗臉，但前提是你前一天晚上已經徹底清潔過了！ 蟎蟲並不是多麼罪大惡極，它可以跟面板和平相處的！ 但是如果真是的因為蟎蟲導致的面板問題，那原因呢？ 不注意清潔就是很大的原因， 所以跟上面答主沒有什麼衝突的，根據自己面板情況就好，注意洗面奶一定要用溫和的！

一個毛孔裡有5-7只蟎蟲？可怕！！！（就不放圖了 顯微鏡下看著蠻噁心的）

越來越多人關注蟎蟲問題，都知道了蟎蟲很可怕，攜帶有大量細菌，據說平均一隻蟎蟲攜帶幾十只細菌，而且繁殖速度很驚人的！

當臉上有幾十萬蟎蟲的時候，這種情況很容易導致長痘，面板各種炎症等等！

其實大部分人都會檢測出蟎蟲的，臉上沒有什麼不舒服的話不需要專門除蟎的！只要面板代謝正常，即使面板內有蟎蟲也不會有任何影響的， 對的， 其實面板也是可以跟蟎蟲和諧共處的！

所以沒事不需要除蟎！

聽說蟎蟲會吸收掉你用的護膚品養分？並不是！ （有很多是商家炒出來的）！

但是，在你面板很差的情況下，蟎蟲還是比較可怕的，面板代謝慢，蟎蟲可能會導致面板炎症，長痘，毛孔堵塞等等面板問題的。

要怎麼判斷是否有蟎蟲？

可以大概參考這幾點

1，臉上突然出油多了

2，面板越來越粗糙、暗沉

3，面板經常會癢，尤其是晚上

4，臉上出現很多痘痘粉刺 ，黑頭啊，反反覆覆的

這些有可能是蟎蟲導致。（但不是絕對）！

出現痘痘粉刺等等面板問題原因是非常多的！

出現這些問題，要進一步確定 還是建議在醫院做一下檢查。

如果真的是蟎蟲導致的問題，醫生會對症開藥的，自己就不用亂折騰了。 市面上有很多說是可以除蟎的護膚品，不要盲目相信，真的就是交智商稅！商家炒的！不要亂用！

平常需要注意的 能預防就儘量預防了

1，第一點也是最重要的一點——清潔！

面板沒有油脂和皮屑，蟎蟲就沒有辦法生存的，所以清潔非常重要！要清潔徹底，早晚潔面都是必須的，雖說要清潔徹底，但是不要長期用皂基型洗面奶，建議用溫和的，像氨基酸類的洗面奶就比較適合，清潔力也是可以的。

像旁氏的米粹洗面奶，肌醇柔和洗顏液都挺好用的，然後除了洗面奶，毛巾也是勤洗勤換，更安全的就用洗臉巾吧，一次一張方便衛生，也便宜! 可以偶爾用一兩次硫磺皂。

然後定期可以去去角質，塗防曬隔離 化妝了都要卸妝，做好清潔工作，蟎蟲是留不住的。

另外，環境方面也是要注意清潔， 枕頭枕巾床單這些勤換洗，房間收拾乾淨噢！沒事多曬曬太陽，殺菌！

2，辛辣食物少吃，清淡飲食！

3，少熬夜多喝水 （又囉嗦了哈哈）