很多人練拳先開左腳，南北內外都先開左腳其中原因在於中華文化，左便代表東方，青龍，先起後順序進行其他動作，最後完勢收式，回收左腳，代表有始有終。

根據人的生理起勢，人的心臟在左邊，先邁開左腳有提醒人的心理準備，都是先左腳起勢在開始做運動。

太極拳以腰為主，身體中正，高馬步的松跨，象一的鍋爐的，松跨才能兩腳的氣往上升，鍋爐下的真火才能起來，有氣沉丹田，氣收腹部的感覺，這是基本架勢，雙手動作有導引的氣機。

如金剛到錐這個動作，也是提右腳，提右手一起振步發力，有許多動作依據生理需要而練的。

練太極拳要必須經過三個過程，第一過程拳練萬遍才能入達到真火入身體，開啟小周天修行在個人的進度，第二過程大周天這個比較難過關的，第三過程收放自然到無處都發力，拳打萬遍身法自然，打拳要練功必須的，只有付出才有收穫的，祝大家身健康。

左行氣，右行血。

氣行則血行，血行則貫通，一通百通。經絡就是在日復一日的修煉中貫通、擴充套件、凝聚、昇華。

所以說太極拳集中華文化之大成，博大精深。技擊是水到渠成的事。

說先邁左腳的都是磚家，國之悲哀，本門拳法從無此舉，古之拳本為武而生，對敵之時，開手即打，勝敗即是電光火電間，哪有功夫讓你開左開右步，這樣哪樣的儀式般動作，開步是建國以後，為了美化，健身，簡化易學更能全民化發展而改動至此,也就是這種儀式化的改變而毀了老祖宗留下的真東西，誤導了後學，最終驗證所謂傳統武術不能實戰。難道幾千年來古戰場上搏殺之技出自西洋或是別的拳種，一個沒有信仰的民族，把老祖宗的好東西搞丟了毀壞了竟然還恬不知恥地汙衊老祖宗的東西是假貨，騙了華人幾千年，難道那些人高馬大的老外爭搶著學習中國傳統文化的都比你們還腦殘傻缺嗎？