先不說怎麼去挽回，就說該不該吧，我覺得你不應該去挽回啊，別人已經有伴侶，說明這中間已經過去一段時間，你現在去挽回只是插足別人的感情，你已經是過去式！如果他們倆人相處很好，你的挽回只會給人徒增煩惱

失去了就是失去了，天下哪有後悔藥可吃？

他已經有女朋友了，他們過得很開心，你這種想法是不可取的，說白了等同於搶劫。

你來個直接的話題不用哆嗦的，直接打電話給她，叫她出來跟你一起吃個飯然後也直接問她願意不願跟回去你們一起生活，讓她放下她的曾經，忘記過去你們從新生活，可能女人會缺乏安全感，其它的就靠你自己了，如果你女朋友拒絕的話那我也不知道怎麼去幫你了。

首先，做這件事情之前要弄清楚以下幾個問題

1、你到底是不是愛ta

2、ta到底還愛不愛你

3、ta是不是愛ta的現任物件

三條裡有一條無法確定，我勸你放棄吧

4、以上三條滿足以後，那麼你再花點時間清醒的想一想，如果真的挽回了，你是否心存芥蒂？

5、既然說是挽回，可以假設當初分手是你的責任，造成分手的內在和外在因素你是否可以克服。比如（出軌、經濟條件以及對方父母的反對等等），你是否能夠從根本生解決以上問題？如果解決不了，請你放棄。

6、以上5點如果真的滿足了，那麼問題也就解決了。

個人覺得你還是默默祝福對方吧。

既然人家已經有了新的物件，表明她已經將你放下了，重新開始了一段屬於自己的感情。你這個重新介入，很明顯你就要變成第三者的身份，這對彼此都不好。你呢，一直糾纏於這份感情當中，那就無法重新開始新的戀情。而她呢，在有新物件的時候，你再次介入，會讓她的新物件提高戒心，甚至於逼問她你們之間的過往，這對於她以後的生活會產生不好的影響。過去的感情已經結束了，那就好聚好散，給彼此留下好的印象。千萬不要對她進行死纏爛打，這種有可能她一時心軟答應你回頭了，後面如果你們有爭吵，肯定會提起今日的事情，到時又會面臨著一拍兩散的結局。何不大大方方地祝福對方，至少你還活在她的記憶深處。

為什麼要挽回。前任已經有物件，說明前任都拿得起放得下了，你還苦吧吧地去挽回，不犯賤嗎，還那句話：離開的都是風景，留下的才是人生！

這個的話，既然是前任，那說明是充滿著許多共同美好回憶的，那麼，從回憶開始，打回憶感情牌，這是大方向，至於說怎麼做，千萬不要一上來就著急求複合，要充分發揮出以前在一起時沒有展現出的更好的一面，讓她可以先從惻隱之心開始，慢慢一點點打滲透，切記不可操之過急！

挽回之前你可以先確定幾個問題

第一，他是和你一分開馬上就找了新的物件，還是說是經歷了一段時間的調整；

第二，你挽回的動機是什麼？

第三，如果挽回了，你是否會和對方結婚，是否考慮結果；

第一個，如果他是在和你一分開馬上就找了新物件的，證明對你是完全沒有太多念想的了，你即使挽回了，也會是一個不太愛你的人，如果是經過一段時間調整，也許他對你還是有殘留的感情的，只是是時候放下了；

第二個，你去挽回，是因為真愛，還是因為找不到新的物件而已，其實我覺得這機率還是蠻大的，如果你只是因為找不到新的物件而去挽回的話，那我認為是沒有必要的，因為接下來如果你遇到一個新的人，你就會離開，你對他並不是真愛，只是在湊合，不要寄託希望在說感情可以培養，如果真的ok，相信你們也不會分手。

第三，如果你不考慮結婚的問題的話，那好像意義不大；

對了，你說的物件，他是否已經結婚，如果他結婚了，真的就不建議去挽回了，到時候你揹負的道德輿論壓力會很大，hi嚴重破壞你們的感情。

如果以上幾個問題你都思考清楚了，還想挽回的話，那你可以嘗試這樣子起做。

第一步，先總結之前自己失敗的原因，為什麼分手，他喜歡什麼，討厭什麼，我們需要建立二次吸引；

第二步，重新建立連線，爭取恢復朋友關係（不要讓對方有壓力，畢竟他有物件，前任又是很敏感的人物）；

第三步，提高自己對愛情的認知和理解，男人其實都希望自己的女人懂自己，可以成為一個懂對方的女人，你只有成為一個不可替代的物件，你就有可能挽回成功。

最後奉勸，不管結果如何，都不要有過激行為，愛情很美好，追求沒有錯，但是要理智。

其實關乎於愛情的問題，我覺得一直都是每個人的問題，那麼每個人所處的情況不同，可能所得到的答案也是不一樣的，但是針對於這個問題，我覺得就沒有太多的必要了。

有句話說的非常好。如果愛，請深愛。兩個人都已經分開了，那麼既然能夠放棄一段感情，肯定是這段感情已經出現了裂痕，要麼就是有一方已經不愛了，否則也不可能輕易的去放棄。而且對方都已經有了物件如果對方真的愛你，那麼不可能剛結束這段感情，就選擇了重新開始另一段感情。

都已經是前任了，而且已經有了物件。你又何必去執著曾經那段感情呢？也許可能還很在乎，可能還很愛。但是如果你現在選擇去挽回對方，對ta來說可能只是打擾，因為人家已經重新開始生活了。還可能討不了什麼好處，反而還會影響到別人的生活，引得別人的厭煩，幹嘛去做吃力不討好的事情？

建議過去的就讓他過去，該放下的就放下吧。否則執著下去，受傷害的只是自己罷了，然後別人卻活的很好，又何必自尋煩惱呢！我們更應該要努力的去向對方證明，沒有你我一樣能夠活的很好，而不是去乞討愛情。

今夕已過往，憶美化離傷。 

前路似安好，不枉淚成行。

那情尤還在，那愛不再來。

畢竟深愛過，如何不相思。

昔日芙蓉花，今成斷根草。

只見新人笑，那聞舊人哭。

落花人獨立，微Swift雙飛。

相思似海深，舊事如天遠。