準確說上了年紀的人可以在相貌中看出一些性格特徵。

總體來說相貌好是一種福報，但不是判斷善惡的標準

這段時間一直在重溫《老友記》，有件感觸頗深的事。

從第一季開始，一季一季看下來，發現歲月真的是一把殺豬刀，第一季裡，主人公Chandler還是一個纖瘦的小鮮肉，到了第六季左右，就變成了一個“滿臉橫肉”的中年大叔。

縱觀娛樂圈，這樣的事例並不少見。

周杰倫常年因為月半上熱搜，黃磊年輕時一長髮文藝青年，人到中年也變成了有肚腩大叔，還有演唱會因為發福嚴重引起關注的張惠妹......

足以證明，中年發福真的是一個世界性難題，明星尚且如此，普通人就更不用說了。

年輕時，吃什麼都長不胖，中年時，喝涼水都能長肉。

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人到中年，各自發福

結果去了才發現，他的擔心完全是多餘的，因為一個班基本大部分的男生都有了啤酒肚，女生們也有了不同程度的肥胖。

校花變成了有著一張大臉的鄰居家大媽，校草變成了挺著啤酒肚的中年大叔，中年發福，成為了壓死少年美好記憶的最後一根稻草。

究其原因，加班制度大行其道，中年人沒空健身，沒空跑步，週末在家睡個覺都是奢侈。

除此之外，很多中年人發胖的“罪魁禍首”還有孩子，媽媽們生了孩子以後，收腰連衣裙變成寬鬆大袍子，一胖20斤輕而易舉。爸爸們，每天公司上司下屬，回家孩子老婆，時間都被瓜分給了日常瑣事。

可每個人都只有24小時，當時間被分給了孩子和工作，健身房、夜跑、游泳，就再也不敢想了，中年人的腦子裡，裝的滿滿當當，可就是沒有一塊，留給身材。

2

身材是中年人的第二張臉

前兩天，偶然看到去年的一則新聞。

上海某小學招生，表示面試時要看孩子父母的身材，父母身材太胖將拒絕接受，原因是校方認為肥胖的人自我管理能力太差，會導致孩子意志力薄弱。

身材是中年人的第二張臉，在這個事件上有了最好的展現。

年輕時，身材都是老天給的，隨便怎麼作都很難發福，可一到中年，身上的肉就像氣球，發胖的速度擋都擋不住。

在這種情況下，一箇中年人的好身材，代表著他的自律和自控。

在無可抵抗的地心引力面前還能頑強抵抗的人，不管其他方面如何，便足夠讓人生出敬佩之意。

這兩天，李嘉欣參加活動的近照曝光，照片中的她，身材勻稱，體態健美，一點都不像48歲的人，讓網友大呼女神。

不得不說，臉是上天給的，好不好看強求不來，但是中年人的身材，絕對是自己掙的。

李嘉欣之所以能保持這樣的好身材，原因在於幾十年如一日地自律，堅持運動，控制飲食。

人到中年，身材就是一張行走的名片，展示著一個人的自我管理和生活態度。

楊瀾曾說過：沒有人會透過你邋遢的外表發現你優秀的內在。

與人交往，對方第一個關注的肯定是臉和身材，好的身材，能讓我們在殘酷的歲月面前，保持絕對的體面。

生活中有很多人，總是嚷嚷著保持身材，轉眼便把自己說過的話忘到一邊，仍然日復一日地忍受發福的折磨。

和孩子一起去爬山，還沒到山腰，便氣喘吁吁；

參加孩子的校園運動會，別的小孩爸爸媽媽健步如飛，輕鬆就能拿下頭等獎，而你的孩子只能因為你的拖累，拿到最後一名；

每年都想參加的同學聚會，因為害怕同學對自己的嘲笑，已經推遲了一年又一年；

雖然下定決心要控制體重，但卻又下意識習慣將減重留到明天，留到下個月，留到明年，於是那些想做的事情也被無限期推遲。

直到有一天，生命走完一大半，才遺憾自己從沒好好堅持過。

可人生只有一次，時間一直在往前走，等到回過神來，那時候想做的事，再也不能做了，那時候的感覺，也再不會有了。

3

中年人的減重，是對這個操蛋世界的掙扎

我曾問過很多身邊的中年人，問他們為什麼不嘗試減肥，他們的回答五花八門，有人說沒時間，有人說戒不了吃，其中出現頻率最大的詞是，都一把年紀了，把身材收拾那麼好有什麼用。

變瘦了也不會變有錢，不能把孩子塞回肚子裡，辛苦了半輩子，到了該放過自己的時候了。

於是和生活和解，和自己和解，和自己的身材和解，成了每一個發福的中年人摸著自己的肚腩喃喃安慰自己的話語。

可是人生已經那麼難，我們能掌控的東西已經那麼少，生活每時每刻都充斥著無能無力，我們被挾持著往前奔，無從呼救。

為什麼要那麼快就要認命，為什麼要放任自己成為一個被命運扼住咽喉的人，早早地便放棄了掙扎。

人活著一輩子，不就是一直在掙扎嗎？和難以掌控的命運掙扎，和永恆不變的地心引力掙扎，和日復一日的枯燥掙扎......

在微博上看到一些很喜歡健身的奶爸，經常抱著孩子都不忘見縫插針運動，一直很佩服他們。

不是因為他們身材好，而是因為他們能在一個似乎可以足夠鬆懈的年紀，沒有任憑生活擺佈。

身邊有很多人，總是在抱怨生活的無趣與枯燥，可卻從來沒有去改變的心思。

最終只能在枯燥與抱怨中，充滿遺憾地活完了這一生。

網路上曾經有一個名為“小野傑西”的博主，本來自己和父親都有大肚腩，兩個人都有油膩中年的跡象。

6個月的時間，他和父親一起利用空閒的時間健身減肥，最終成功從油膩男變成了腹肌男，兩人看上去都年輕了十幾歲。

因為他們的轉變，整個家庭氛圍也有了轉變。

原本疲態盡顯的一家人變得有活力有生氣了許多倍。

很喜歡一句話：你要先自救，生活才會救你。

就算人到中年，減重也絕不多餘，就算不為了驚豔四方，也可以用來，對這個操蛋的世界表示最後一點反抗。

所以，擠出一點時間，如果沒空去健身房，可以在家舉一舉水瓶鍛鍊臂力，如果工作太忙，就利用下班回家的時間在小區樓下跑幾圈，管住嘴，邁開腿，在這個殘酷的世界再掙扎一下。

很喜歡《你的名字》裡的一句話：

看樣子這個世界依然試圖馴服我，那就如你所願，我會優雅的掙扎到底。

相貌指精神面貌和人的長相。你試想一個衣著得體，相貌堂堂很精神，首先給你第一印象肯定不壞，這樣的人你也樂意與他打交道！

泛泛的說是這樣！正所謂四十歲前是父母給的樣子，四十之後是自我修煉的樣子！不信你可以觀察，經常與人爭執自私而霸道的人和與人為善豁達寬容的人面相一看便知！除非他是個善於偽裝的騙子！和那些經過訓練的職業人士，比如，殺手，便衣！對已經裂變的人性，我們還是保持謹慎和懷疑的態度比較穩妥！