白開水吧。

畢竟水才是人身體必不可少的，像酒茶飲料等等，多少的都對身體有影響，什麼也不能喝一輩子，但是白開水可以。

就像經歷了繁華終究要歸於平靜，真水無香！平平凡凡才是生活的真諦！轟轟烈烈叱吒風雲的總歸是少數。平凡是真。

飲料在我們生活中非常重要，因為即便是碳酸飲料，果汁，牛奶，咖啡，茶，主要成分還是水，水是生命之源，我們每天排出2000―2500毫升的水也需要補充包括湯類，水果蔬菜的水分1500―2000毫升的水，才能保證身體的需要。

現在市場飲料琳琅滿目，口味各異，明目繁多，如果讓我選擇，在正常情況下我選擇乾淨的無無染的白開水，或淡茶水，水只是營養的載體，攝取營養還是需要合理膳食。儘量不喝勾兌的，標誌什麼功能性飲料。

再好的飲料不如白開水，因為白開水已經讓我改變了生活習慣。原來的我連水也不喜歡喝，用媽媽的話說我是幹道來的，對身體不好。慢慢感悟媽媽的話，試著喝白開水，真的有驚人的變化。

讓我的改變：腸胃逐漸變好，面板越來越好，不愛感冒，越來越美了呢，身體的免疫力越來越強。

每天8杯溫開水，不要口渴再喝水，把它視為你生命中的一部分，做一個水美人吧。其實白水才是這個世界上最好飲料，愛上白開水。

謝邀，我喜歡喝茶，尤其喜歡喝龍井茶。所以不反對這一生就浸泡在龍井茶中了。喝茶對大多數人來說是每天不能或缺的愛好，而喝茶也分高低二端，我有一有錢朋友，喝的茶葉，低於一萬塊的茶葉不喝的，泡茶的水都是從浙江山裡拉回來的清澈見底的山泉水，這傢伙家裡還有燒杯，溫度計等物，他說不同的茶葉，需要不同的水溫，哈哈，是不是很講究啊。

一輩子很長，不能選擇一種飲料，我一輩子喝四十多種飲料，就愛上了一種飲料，喝了一個夏季，得上了甲亢，所以說，人一輩子不能喝一種飲料，要調開不但的換著品種喝，那樣對身體健康影響不大。

飲料的分類有:碳酸飲料 、乳類飲料、果汁飲料、飲用水、茶類飲料 、果蔬汁飲料。如果如果一輩子只能選擇喝一種飲料，我會選擇飲用水。

飲用水是補充人體每日所需水分的最佳飲料。據研究，飲用水被定級為補充人體每日所需水份的最佳飲料,然後依次為茶和咖啡,低脂奶、脫脂奶和大豆飲料,無熱量甜飲,含某些營養成分的飲料(果蔬汁、全脂奶、含酒精飲料和運動飲料),等級最低為含熱量甜飲。

研究提示:肥胖正在成為全球一個日益嚴重的社會和醫學問題，其中含熱量甜飲的攝入是造成肥胖因素之一。生活中對於飲料，我們應優先飲用不含或少含熱量的飲料。而正常情況下，飲用水就是上乘之選。當然,健康飲食也可以包括其他型別的飲料,但是健康飲食不應依賴於飲料來提供能量或營養需求。

如果一輩子只能喝一種飲料，那我會選擇檸檬蜂蜜水～

檸檬裡含有維生素C、酸性物質，可以促進腸胃的消化吸收，蜂蜜裡含有低聚糖、各種活性物質，可以養生保健，兩者合在一起調成水喝，再好不過了。

如果一輩子只能喝一種飲料，那我就沒有選擇性，任何一種飲料對我來說都無所謂，哪一種都行，因為我不會天天喝它的，它們所含有的成分再多再好，我也不喜歡。白開水才是我的最愛。我對它情有獨鍾，只因它是天然的，所以喜歡，水是人生命的一部分，人體時時刻刻都離不開水的存在。水可以解渴，解暑，排毒 ，養顏，促排汗，排尿，消除疲勞。人在出生後直至離去，一輩子都離不開水。水是人類的必需品。

我會選自己榨的新鮮水果蔬菜汁！現在市面上賣的各種果汁和飲料汽水都舔有化學原料，以及碳酸化合物和各種顏色新增劑，長期飲用對身體損害較大。如果一生只能選擇一種飲料，還是喝些自己種的蔬菜和水果現榨的飲料！

飲料都含有80%以上的水，有些含有一定的營養成分，飲料的主要功能是補充人體所需的水分，同時帶給人愉悅的味覺感受。目前市場上的飲料產品種類很多，包括碳酸飲料類、果汁蔬菜汁類、蛋白飲料類、飲用水類、茶飲料類、咖啡飲料類、植物飲料類、分味飲料類、特殊用途飲料類、固體飲料類以及其他飲料類十一大類。

碳酸飲料是指在一定條件下衝入二氧化碳的飲料，包括可樂型、果汁型、果味型以及蘇打水，薑汁汽水。

果汁和蔬菜汁是以蔬果和蔬菜等為原料，經加工或發酵製成的飲料。包括100%果汁、複合果蔬汁、果肉飲料、發酵果蔬汁飲料等

蛋白飲料類是指以乳或乳製品，或含有一定蛋白含量的植物的果實種子或種仁等為原料，經加工製成的飲料，包括含乳飲料、植物蛋白飲料、複合蛋白飲料等。

飲用水類是指密封於容器中的可直接飲用的水，包括飲用天然礦泉水、飲用純淨水等

茶飲料是指以茶葉的水提取液或其濃縮液，以茶粉等為原料，經加工製成的飲料，包括茶飲料、調味茶飲料，複合茶飲料等。

咖啡飲料是以咖啡的水提取液或其濃縮液，速溶咖啡粉為原料，精加工製成的飲料。包括咖啡飲料、低咖啡因咖啡飲料等

植物飲料是以植物或植物提取物為原料，精加工製成的飲料，包括食用菌飲料、藻類飲料、可樂飲料、穀物飲料，涼茶飲料等。

分味飲料是指以食用香精、食糖和調味劑、酸味劑等作為調整分味的主要手段，精加工製成的飲料，包括果味飲料，乳味飲料等

介紹了這麼多的飲料，綜合來看，如果真的只能選擇一種飲料，那我一定是選擇飲用水類。如果白開水也在列為飲料，那一定是白開水了。

這麼多飲料，也就只有飲用水類，是人體不可缺的，因為水是人體六大營養素之一，是構成身體的成分，而且還起著調節生理功能的作用。