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  • 1 # 使用者1646570115827

      五香煮驢肉  原料:驢肉5000克。  調料:花椒10克、肉豆蔻2克、紅曲20克、山楂10克、桂皮5克、冰糖50克、白芷5克、草果5克、姜20克、醬油300克、料酒100克、八角5克、鹽30克、大蔥。  做法:  1、將驢肉用清水清洗乾淨,再浸泡5 小時;  2、將湯鍋置火上,注入清水燒開,放入泡好的驢肉氽一下,然後放入涼水中過涼;  3、將鍋置火上,加入冰糖炒至金紅色,下入清水、醬油、精鹽、料酒燒開,打去浮沫; 4、再加入用紅曲米煮紅的水及山楂片;  5、將花椒、豆蔻、草果、桂皮、白芷、大料裝入紗布袋內紮好口,同放入鍋中;  6、再加入蔥段、薑片,燒開後煮約3 分鐘;  7、再將驢肉放入,然後用旺火燒開,撇去浮沫,再用中火燉燒3.5 小時,至酥爛為止;  8、然後取出晾涼,依個人喜好{刀切或其它方式}即可裝盤食之。  適宜人群  一般人均可食用,身體瘦弱者尤宜。  1. 適於積年勞損,久病之後的氣血虧虛,短氣乏力,倦怠羸瘦,食慾不振,心悸眼差,陰血不足,風眩肢攣,不寐多夢、宮能性子宮出血和出血性紫癜等症;  2. 平素脾胃虛寒,有慢性腸炎、腹瀉者忌食驢肉。  食物相剋  驢肉:中醫認為,驢肉味甘,性涼,無毒,有解心煩、止風狂之功效;現代醫學研究認為,驢肉是高蛋白、低脂肪的營養食品,它含有動物膠等營養成分,能夠很好地調養機體。 金針菇:金針菇富含賴氨酸和鋅,有利於促進兒童智力的發育,還能有效地增強機體的生物活性、促進新陳代謝、加速營素的吸收和利用,能有效地預防和治療肝部疾病和胃腸道潰瘍,同時還有抵抗疲勞、抗菌消炎、清除重金屬鹽中毒等功能。  驢肉的營養非常豐富,金針菇含有多種生物活性物質,同時食用能引發心痛。

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