蜂蜜的主要成分是葡萄糖、果糖還有多種活性物質，它具有抗菌消炎、散痛止癢等功效，對治療咽喉疼痛有良好效果。每天睡前含一口蜂蜜，徐徐嚥下，可以對慢性咽喉炎起到緩解作用。除了直接含服外，今天給您介紹4個小“蜜”方也能很好的防治咽喉腫痛哦.

　　1、菊花蜂蜜茶

　　泡法：用開水將菊花沖泡開，等水溫下降變溫之後再加入蜂蜜，調勻即可飲用;

　　功效：清熱去火、清肝明目、降虛火、潤腸止燥、防治便秘等功效。注意事項;泡蜂蜜菊花茶時最好等茶涼一些再加蜂蜜，以免破壞蜂蜜的營養成分，開水泡菊花茶，然後等放溫後，再加入蜂蜜，這樣不會破壞蜂蜜的晶體結構，蜂蜜的營養不會流失。蜂蜜菊花茶養肝、潤肺、明目、醒腦，適用於感冒引起的頭痛、暈眩、咽喉腫痛、便秘等。常期飲用，可令人精神愉快。

　　2、蜂蜜雪梨

　　在空心雪梨中放進蜂蜜適量，隔水燉服，可消除因氣候乾燥引起的咽喉乾燥、發癢的感覺，並有利於氣管中的積痰順利咳出。因此，呼吸系統疾病治好之後，如能經常飲服蜂蜜，不但可防止舊病復發，還有強壯之功。

　　3、蜂蜜蘿蔔汁

　　先取一個白蘿蔔，洗淨去皮切成丁，大小如黃豆般就可以了。 取半瓶蜂蜜，將切好的蘿蔔粒倒入蜂蜜中，蘿蔔倒入的量是根據蜂蜜的多少決定的，就是說蜂蜜以淹沒蘿蔔為度 ，這樣就完成了，大約要過2個小時左右，把這種蘿蔔蜂蜜汁倒出一大湯匙，以溫水稀釋，一天飲用4-5次，對咳嗽很有效果，此方法對於氣喘也有一定療效。

　　4、蜂蜜生薑水

　　首先備好蜂蜜、姜;然後切碎姜，多少可隨自己喜好;薑末倒入杯中，衝開水，等待開水變成溫水;按個人口感加入蜂蜜，攪勻，上品薑汁蜂蜜水就做好啦，很簡單。

　　長期喝蜂蜜生薑水，溫肺止咳，發汗解表，能促進消化，增強體質，預防感冒。能夠提高身體內的抗氧化水平，同時起到了很好的護膚作用，快速清除自由基，能夠起到很好的美白、讓肌膚更加紅潤的作用。