食療來解決看看~杞菊山地湯原料：枸杞30克，杭白菊15克，山藥200克，生地黃50克，草雞半邊約300克，香蔥5根，生薑2片，鹽少許。先將生地黃煎湯，用白布濾出藥湯備用。把枸杞、菊花、山藥和草雞放在鍋中，加地黃湯，生薑、香蔥，適量水，小火煲透。喝湯吃山藥和雞。腎精虧虛型往往見於年齡稍長者。但經常用眼的黑眼圈MM也可以選擇這一食療方。此類患者病情比較複雜，需要在此食療方的基礎上進行長期綜合調理.還有其它幾個食療方，一起推薦給MM哦~1、單純疲勞型如果是偶爾出現的黑眼圈，可考慮是前夜太辛苦，或者最近比較勞累，那麼就放下手頭的事，好好休息一下。或許困繞我們的失眠不是偶爾，是經常，那怎麼辦。建議服用一些安神的中藥。如棗仁安神膠囊；舌紅少苔，心悸不安的用天王補心丹；舌淡苔薄白，胃口不好者用歸脾丸。2、水飲停滯型這種黑眼圈一般來說以下眼瞼顏色深為特徵，且顏色是所有黑眼圈中顏色最淺亮的，為紅褐色，且略腫。同時可見舌淡苔薄白滿布，食慾不振，腹中水聲漉漉，小便較少，大便不調暢，怕冷。我們可採用溫化水飲的方法。食療方：苓桂草雞湯原料：茯苓30克，桂枝15克，白朮30克，甘草10克，草雞半邊約300克，香蔥5根，生薑3片，鹽少許。取茯苓、桂枝、白朮、甘草，用清水300克泡20分鐘後，小火煎開後，熄火放置至涼。用白布濾出藥湯備用。將清洗好的草雞放入湯鍋內，加藥湯、生薑，再加適量水。小火煨熟。放香蔥。喝湯吃雞，分2天吃。大概服用一週可見效。3、瘀血阻滯型瘀血阻滯導致的黑眼圈下面的顴部可見暗斑，舌暗有瘀點，月經夾瘀，且此現象在黑眼圈出現之前就存在。用活血化瘀法，推薦血府逐瘀口服液。另外，可結合自身的實際情況選擇相應的運動進行鍛鍊。食療方：田七湯原料：田七9克，草雞半邊約300克，鹽少許。將田七放入小碗中，加水適量，隔水蒸半小時。草雞燉湯，喝雞湯時將田七藥湯兌入。可長期服用，尤其適用有血壓偏高伴血脂高的中年女性。。除了食療，還可以外敷。雅施蘭黛的眼霜，FREEDAY的Q10眼霜，都效果很明顯，你早晚堅持塗在眼睛上。黑眼圈和眼袋去得很快的。每隔3天做1次眼膜，推薦可貝爾的。我用過效果還可以，膠原蛋白的貼在眼睛上很舒服的說。還有天然的DIY方法：一、塗蜂蜜法：在洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，塗上面霜即可。二、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。三、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟後去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液迴圈。四、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2釐米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘.DIY黃瓜舒緩眼睛疲勞貼晚睡、熬夜都容易引起眼睛疲勞，這時用小黃瓜片＋冰塊冷敷，可迅速減輕眼睛的疲勞。具體做法：平躺床上，把小黃瓜片敷在發腫的眼皮上，上面再用保鮮膜包好二三粒冰塊，輕放在小黃瓜片上。一兩分鐘後，涼意就會透過毛巾，雙眼非常涼爽、舒服，明亮。木瓜薄荷祛皺材料：木瓜、薄荷作法：將木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗抹或是敷在眼下的面板上。木瓜茶不僅能緩解眼睛的疲勞，而且還有減輕眼袋和眼周細紋的功效。消腫面膜材料：小黃瓜1條，洋甘菊精油1滴做法：小黃瓜連皮磨成泥，滴入洋甘菊精油拌勻用法：臉部清潔後，可用面膜紙或是化妝棉剪成半月形(有眼膜紙最好)。敷在眼睛周圍約10-15分鐘，取下洗淨即可。油可以改善乾燥面板，增加彈性，消除浮腫，促進血液迴圈，消除黑眼圈。o(∩_∩)o...晚上10點-2點休息好了，眼睛自然分外明亮動人~---------------幽魂的答案，請勿複製使用，發現不舉報誓不為人--------------
食療來解決看看~杞菊山地湯原料：枸杞30克，杭白菊15克，山藥200克，生地黃50克，草雞半邊約300克，香蔥5根，生薑2片，鹽少許。先將生地黃煎湯，用白布濾出藥湯備用。把枸杞、菊花、山藥和草雞放在鍋中，加地黃湯，生薑、香蔥，適量水，小火煲透。喝湯吃山藥和雞。腎精虧虛型往往見於年齡稍長者。但經常用眼的黑眼圈MM也可以選擇這一食療方。此類患者病情比較複雜，需要在此食療方的基礎上進行長期綜合調理.還有其它幾個食療方，一起推薦給MM哦~1、單純疲勞型如果是偶爾出現的黑眼圈，可考慮是前夜太辛苦，或者最近比較勞累，那麼就放下手頭的事，好好休息一下。或許困繞我們的失眠不是偶爾，是經常，那怎麼辦。建議服用一些安神的中藥。如棗仁安神膠囊；舌紅少苔，心悸不安的用天王補心丹；舌淡苔薄白，胃口不好者用歸脾丸。2、水飲停滯型這種黑眼圈一般來說以下眼瞼顏色深為特徵，且顏色是所有黑眼圈中顏色最淺亮的，為紅褐色，且略腫。同時可見舌淡苔薄白滿布，食慾不振，腹中水聲漉漉，小便較少，大便不調暢，怕冷。我們可採用溫化水飲的方法。食療方：苓桂草雞湯原料：茯苓30克，桂枝15克，白朮30克，甘草10克，草雞半邊約300克，香蔥5根，生薑3片，鹽少許。取茯苓、桂枝、白朮、甘草，用清水300克泡20分鐘後，小火煎開後，熄火放置至涼。用白布濾出藥湯備用。將清洗好的草雞放入湯鍋內，加藥湯、生薑，再加適量水。小火煨熟。放香蔥。喝湯吃雞，分2天吃。大概服用一週可見效。3、瘀血阻滯型瘀血阻滯導致的黑眼圈下面的顴部可見暗斑，舌暗有瘀點，月經夾瘀，且此現象在黑眼圈出現之前就存在。用活血化瘀法，推薦血府逐瘀口服液。另外，可結合自身的實際情況選擇相應的運動進行鍛鍊。食療方：田七湯原料：田七9克，草雞半邊約300克，鹽少許。將田七放入小碗中，加水適量，隔水蒸半小時。草雞燉湯，喝雞湯時將田七藥湯兌入。可長期服用，尤其適用有血壓偏高伴血脂高的中年女性。。除了食療，還可以外敷。雅施蘭黛的眼霜，FREEDAY的Q10眼霜，都效果很明顯，你早晚堅持塗在眼睛上。黑眼圈和眼袋去得很快的。每隔3天做1次眼膜，推薦可貝爾的。我用過效果還可以，膠原蛋白的貼在眼睛上很舒服的說。還有天然的DIY方法：一、塗蜂蜜法：在洗臉後勿擦乾臉上的水分，讓其自然幹，然後在眼部周圍塗上蜂蜜，先按摩幾分種，再等10分種後用清水洗淨，水不要擦去使其自然幹，塗上面霜即可。二、敷酸奶法：用紗布蘸上些酸奶，敷在眼睛周圍，每次十分鐘。三、熱雞蛋按摩法：將雞蛋煮熟後去殼，用小毛巾包裹住，合上雙眼用雞蛋按摩眼睛四周，可加快血液迴圈。四、蘋果片敷眼法：將含汁量多的蘋果切片，敷雙眼每次15分鐘。五、土豆片敷眼法：土豆去皮切成約2釐米的厚片，外敷雙眼每次5分鐘.DIY黃瓜舒緩眼睛疲勞貼晚睡、熬夜都容易引起眼睛疲勞，這時用小黃瓜片＋冰塊冷敷，可迅速減輕眼睛的疲勞。具體做法：平躺床上，把小黃瓜片敷在發腫的眼皮上，上面再用保鮮膜包好二三粒冰塊，輕放在小黃瓜片上。一兩分鐘後，涼意就會透過毛巾，雙眼非常涼爽、舒服，明亮。木瓜薄荷祛皺材料：木瓜、薄荷作法：將木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗抹或是敷在眼下的面板上。木瓜茶不僅能緩解眼睛的疲勞，而且還有減輕眼袋和眼周細紋的功效。消腫面膜材料：小黃瓜1條，洋甘菊精油1滴做法：小黃瓜連皮磨成泥，滴入洋甘菊精油拌勻用法：臉部清潔後，可用面膜紙或是化妝棉剪成半月形(有眼膜紙最好)。敷在眼睛周圍約10-15分鐘，取下洗淨即可。油可以改善乾燥面板，增加彈性，消除浮腫，促進血液迴圈，消除黑眼圈。o(∩_∩)o...晚上10點-2點休息好了，眼睛自然分外明亮動人~---------------幽魂的答案，請勿複製使用，發現不舉報誓不為人--------------