這可能是現在很多家庭最常見的問題了。

其實有時候就需要兩個人面對面正常溝通一次，相互交換一下各自最近的困境。

未來生活還很長，無論是夫妻還是父母孩子之間最重要的就是溝通，你有你感受孤獨的時刻，他也有他每日工作的勞累。

很多時候就需要兩個人把這種孤獨和勞累真正說出來。

抽出兩個人都空閒的時間，約到一個安靜的地方，平靜的傾訴和聆聽自己和對方的話。

一個過來人簡單幾點經驗不喜勿噴。第一，工作是否長期不變的模式，如果是這樣，在工作中調整下交友模式，要有自己相同經歷的人多聯絡多溝通，多交流，約好時間一起吃飯聊天最好同性。第二，多關注夫妻對方的工作狀態，偶爾不時的對他或者她討論，讓對方知道自己在關心他。多一點話題。第三，生活本歸平淡，偶爾來點小浪漫增加一點小情趣。第四，多關心雙方的父母，讓對方知道自己在為婚姻堅守和付出。第五，一定要堅守婚姻的最底線。

老公很忙，家裡都指望不上，兩人沒有話題？

1. 你說的這個問題，是許多家庭都會遇到的吧，可以說很普遍，幾乎每個家庭都有過這種煩惱！

2. 你說的也是我經歷過的，我認為主要還是缺乏溝通，兩個人溝通很重要！

3. 如果你上班，他老公也上班，家務沒人做孩子沒人帶，兩個人又很少交流，這樣長時間婚姻就會出現問題！

3. 你可以在他不忙的時候跟在坐下來談談心，目前家裡遇到的問題，該怎麼解決，因為有時候男人會比較大條，他可能意識不到這點，當然也有男的確實是比較懶！

4. 現在大多數家庭都是一人一部手機，其實也沒什麼可稀奇的了，所以你自己的心態也很重要！

我理解這種狀態，自己勞苦努力，疲憊不堪，回頭望去卻沒人能幫自己，連同床共枕的那個人也幫不上忙。

一個人孤掌難鳴，孤舟難撐，但為了家人不得不奮鬥。這種感覺即絕望又無奈……時間長了，別說跟家人說話了，可能會連家都不想回。

兩個人志同道合才會有共同語言，你們沒話說只能證明他在一條路上每天在艱苦跋涉，而你並沒有跟他同舟共濟，攜手同行……這就是白天不懂夜的黑。

建議如果不能幫對方分擔壓力，那麼至少給對方溫暖和關愛，讓對方覺得家裡是溫馨的，可以徹底放鬆的地方，當他覺得的自己的付出是值得的，有意義的，再苦再累，他至少會願意回家，願意笑著面對家人，也願意更加堅強。

越是這樣的情況，越要多溝通，製造小浪漫調節氣氛，不要因為這樣就一直生悶氣。生悶氣只會讓你們的關係越來越僵。

婚姻中，出現這種狀況是很正常的。兩個人撐起一個家庭，無論男人女人都不輕鬆，正是因為這樣才要學會放鬆。

首先你要做的是，透過一些方式緩解你們尷尬的氣氛，然後與老公進行溝通，最後與老公達成協議無論什麼情況都要保證有幸福儀式感。

目前和你處在一樣的困境。就以我自己來說一下吧。

老公在臨近城市上班（距家100多公里）每週末回來，俗稱週末夫妻。平時在家不管大小事情都是婆婆公公幫襯著，老公的話：上了一週班，回家就是放鬆的。兩天時間，有酒場了就半夜回家，第二天睡到臨中午；沒人玩了就躺床上（沙發上）打遊戲，還是睡到臨中午。孩子不看，衣服不洗，家務不幹，也沒有共同的話題（我平時在家帶孩子，幾乎很少出門，訊息閉塞）說他不務正業了，懶了，他就該說我絮叨煩人……

現如今，我幹什麼都會有意無意的讓他參與，他要是沒動靜，我就會暗示俺閨女去叫他（還是比較聽閨女話的）他表現的好，還會誇一下：進步了，變勤快了等。其實那部電影《撒嬌女人最好命》有一定的借鑑之處，沒事的時候適當的弱一下，讓他感受到你很需要他，他都該變勤勞了，都會和你自然的溝通了。

每個人都有自己的生活方式，你也可以適當的改變一下自己，學一門手藝或做幾道美食等。生活還是要繼續的，但精彩之處還要自己的創作。

以上純屬個人經驗，不足之處請指教，還在探索當中。

那你他媽的出去賺錢養家，他回來和你做一樣的家務，草，不爽你可以換啊，為什麼不換？你缺胳膊少腿還是低人一等？

這應該是中年人了！事業心強，又忙又累！大家回到家沒有太多的話說！這種情況，建議利用一切機會鍛鍊身體！週末，大家一起去鍛鍊一下，旅旅遊！看場電影等！把工作的煩惱和勞累扔到一旁，換個心情！否則，久而久之，家裡會出毛病的！如果家裡收入較高，大家都累，僱個保姆，來給做個飯、打掃衛生，掙錢不就是享受的嘛！少了負擔，心情就會好了！

老公工作很忙，家裡的活都指望不上，回家也沒什麼話和你說，覺得很累很孤獨，你首先需要調整自己，同時再與老公談談。

我有很長一段時間也是這樣，當時工作非常忙，每天早出晚歸，還經常出差，回到家很累，與老婆說不了幾句話，她也是很有怨言。現在看來，自己那個時候確實忽略了老婆。

這種情況，首先要儘量理解老公，他為了工作，每天很忙很累，其實也在為家庭打拼。男人不努力工作，沒有事業和社會地位，老婆可能會嫌棄他沒本事。而他努力工作，奮力拼搏，老婆卻埋怨他沒有時間陪自己，男人有的時候真的是左右為難。

其次，你應該儘可能多關心他。在他回家以後，給他準備好熱乎的飯菜，陪著他吃完；給他打好洗腳水，讓他泡腳；給他準備好換洗衣服，熨好外衣，讓他光鮮的出門。

其三，在老公不忙的時候，回憶一下你們談戀愛時候的往事，說你很懷念那個時候，兩個人整天膩在一起，甜蜜幸福。你老公很有可能會被觸動。

其四，也是最主要的，要加強與老公溝通。看他很開心，你可以問他為什麼，他可能會講一些工作上的開心事；看他情緒低落，可以問他為什麼，幫他分析遇到的工作問題，多開導安慰他。你也可以講一些你工作和家庭的事情，讓他也知道你很不容易。但不要一味訴苦，那樣他就沒有興趣了。

其五，要學會示弱。男人都不喜歡強悍的老婆。你可以將家裡需要男人做的事情讓他去做，然後一定要誇他，讓他有男人的自豪感，感到家裡離不開他。

其六，要在夫妻生活上下功夫。你回家以後也不要蓬頭垢面，要打扮得有點情趣，多撒嬌，哄著老公和你共同做點兩人都開心的事情，讓自己在老公面前風情萬種，有吸引力。

其七，在老公休假的時候，全家人一起去旅遊，旅遊可以換個環境。一家三口人自駕出遊，其樂融融，品嚐美食，包攬美景，增加一家人的感情。

既然你老公那麼忙，就代表著他是不是很能賺錢啊，是都給你還是隻給一部分還是不給啊，如果你有錢就不要每天都是家務孩子，條件允許可以不用這樣，去充電或者工作做自己喜歡的事，提升自己的學歷氣質能力什麼的，比在家裡有意義多了，如果你什麼都沒有，有的只是孩子老人家務活，如果你還有理智稍微聰明一點的話，是不是應該想想自己的後路了