其實大部分人都這樣，除了少部分極端自律的人。

生活的節奏加快，壓力加大，所有人都在工作之餘想放鬆一下。本來計劃週末和朋友一起出去爬山，可是到了週末就想先好好放鬆一下，結果這一放鬆，一天過去了，想明天再去，可是週六晚上玩手機玩遊戲到太晚，第二天想想還是算了，下週末再去吧。然後，週末就在家裡葛優躺兩天，著和原來的計劃來說，就是荒廢了兩天。還有我的健身卡，辦了一年沒去幾次就廢了，健身房賭的就是你辦卡不會堅持去。

這是所有人的通病，也是人性的弱點。惰性思維無時無刻不佔據上風。所以少部分自律的人都是非常優秀的。

健身，讀書，早睡早起，這些好習慣，慢慢培養吧。努力克服惰性思維。雖然人間不值得，但是努力做到不虛度光陰，尤其是大好的青春年華，無愧每一分鐘，還是值得的。

沒有勇氣面對，新的一天，希望明天不要那麼快到來……雖然我知道這種情況是自欺欺人的。但還是希望可以停留久一點！

有同感。

如何看待這件事？我認為也不要過於自責，大部分人都是普通人，想的到未必做得到，第一，有意義的事這個概念很寬泛，不夠具體，你應該想清楚對你來說什麼事最有意義，最想做，也最有條件開始行動，然後制定什麼時間做什麼事的計劃，比如進行兩個小時得網課學習，或者打一個半小時的羽毛球，這樣才能更好地督促自己。第二，說明你的工作壓力不大，雖然浪費時間有些懊惱，但還處於舒適區，沒有多少危機感，如果一個人週末必須加班，不然下週一一上班在領導面前就交不了差，或者週末必須學習，不然就不能勝任工作，很快就會失業，那還會在週末玩兩天手機嗎？很多時候人都是被逼出來的，你還沒到那個份上，潛能也沒激發出來。第三，玩手機上癮也不是一下子就糾正過來的，慢慢來，不著急，從半個小時不看到一個小時不看，再到兩個小時不看，給自己一個適應的過程，自律的人也是長期堅持的結果。

就像小時候帶作業回老家，結果一下都不願看，就像手機裡下了很多書，結果翻了兩下就不想看了，或許就是人都喜歡的安逸區吧

很理解呀！好像大多數人都是這樣的。我也是個不自律的人，對自己太好，總讓自己做喜歡的事，從沒逼自己一把。記得以前讀書時放寒暑假了，從學校揹回很多專業課書籍，剛放假時跟自己說，要利用假期好好學習，爭取下學期成績更上一層樓，爭取拿一點獎學金。每次都是打算得滿滿，但假期中會會親朋好友，看看電視，看看小說，到開學前才又開始後悔，“我又浪費了一個長假”，揹回來的書最多隻能看幾頁。

後來參加工作上班了，我也是這樣，說好週末去圖書館學習一下，考點專業證書，結果到週末不是看電影，就是看電視劇。後來幾個同學一起約著建了個學習群，互相監督，週末一起去圖書館看書做題，這才稍微學習了一下，考了一點必須的證。

後來看著年紀大了，想週末報個游泳班和健身卡鍛鍊身體，結果開始時自信滿滿，去了幾次就不願意去了。一是不自由，二是覺得很麻煩，覺得天氣好時去戶外跑跑步呼吸新鮮空氣就好，實在不願意按時按點去一個室內健身房去。卡也過期作廢了。

現在，我只要是雙休就逼著自己到處看看，去戶外爬爬山，徒徒步，習慣了之後居然迷上了戶外，喜歡去山清水秀的地方。雖然看起來也是不務正業，但是因為自己喜歡，倒也覺得很滿足。所以覺得每個人制定週末計劃還是得選擇自己喜歡的，制定自己喜歡的計劃才能堅持得下來。比如計劃這兩個月週末去學個駕照，對喜歡開車的人來說，能完成計劃。對很討厭車的人來說，或許半天也堅持不下去。

不過對於普通人來說，不用對自己要求太高，制定的週末計劃實在完成不了，就順其自然吧，畢竟過得開心隨意一點也挺好的。

插句話：能自律的人都是“狠人”。他們做事情有目標有計劃，也有執行力。我身邊就有很多這樣的人，我很佩服。

如果你的工作沒有讓你熱愛到不願意放棄每一秒。只是單純的謀求生活的一種手段（大部分都是這樣的吧），那你是該好好想一想接下來的一年、三年、五年你都要這樣度過嗎？可是不這樣你還能怎麼樣？（需要你自己考慮）

你的狀態也和你的圈子有關，假如你的圈子比較大，志同道合的人比較多，你自然也不會宅在房間裡玩手了。就算玩手機你也不會覺得過的沒有意義，有可能你們在抱著手機商量著如何賺錢！（可以適當的拓展一下自己的圈子）

選擇一個目前你最迫切或者接下來將要做的事情把它規劃並執行起來，你不做等著別人給你做嗎！

再插一句話：現在人的生活節奏快，生活壓力也大，都想透過一種方式去釋放身上的那份壓力，放鬆自己是非常有必要的。勞逸結合才是硬道理。（建議你可以週末出去透透氣健健身，畢竟身體是革命的本錢）

------------困難像彈簧，你弱它就強！