既然喜歡打遊戲，你還在乎什麼面板好不好，太不專心了。

如果你真的想改善面板，首先你就需要節制你的遊戲時間，然後注意作息和飲食。護膚品畢竟我不用，我也沒啥建議，不過，一定要記住：玩遊戲，要什麼面板好，遊戲多重要啊！

首先你要改變熬夜的習慣，養成按時早睡早起。

那你經常打遊戲，那麼你的面板肯定是不好的，因為紫外線的輻射呀。容易暗沉，容易起痘，容易發撒肝斑，要想徹底改變的話，首先內部排毒太重要。

飲食方面：

第一，戒掉燒烤，油炸，膨化等垃圾食品。

第二，飲食宜清淡多樣化。

第三，採用五青萃 幾丁質排除體內毒素。

第四，立刻見效的化妝品。

第五，每日早晚用潔顏油徹底清潔面部，並且用雞蛋清敷臉。

第六，保持一個樂觀的心態，積極健康多參加戶外活動。

那要看你想怎麼改了。最好就是戒遊戲嘍，不然就是接著打遊戲然後保養面板了。保養面板我不懂，但是玩遊戲我懂。

就幾年前，我也是晚上不玩遊戲睡不著。但現在不玩了，因為忙。準確講是自己給自己找事幹，雖然辛苦卻也樂在其中。

對於你來說，已經意識到問題了，為什麼不解決根本性問題把遊戲停了呢。當然個人建議，每個人都有自己的人生。

建議你修改作息時間，每天強制自己幾點睡覺或者家裡斷網沒有網路你不睡幹嘛，睡不著的時候聽點輕音樂，更有助於睡眠！

要想面板好，首先肯定是不能熬夜，然後基本清潔工作要到位，再一個就是補水敷面膜。想要面板好，要堅持做到以上，是個長期的工程。

此刻起，改掉目前的作息時間，慢慢養成良好的生活習慣和飲食習慣。平時吃點對身體和面板有好處的食物，比如薏米，紅小豆，糙米，小米等，再可以適當用點適合自己面板的護膚品，面板會越來越好的。

好辦法改善就是要平時不要太晚睡覺，儘量早點休息，這是最好的辦法了。另外，聽說雅倩公司的一款新產品比較好，專門針對於晚上很晚睡覺的人而研發的產品，好像叫做佳雪神鮮水，可以去網上多瞭解一下，然後買一款試試看唄。