1.瞭解下寶寶為啥不吃飯，是不是零食吃太多了。到了吃飯的時候自然不想吃了，還有就是寶寶積食了，也會不太想吃的。

2.在寶寶兩餐之間加一次點心就好了，也要適當運動，餓了會自己乖乖吃飯的。

3.如果寶寶積食了，就要調理下，吃點有助消化的食物，比如用山楂和冰糖煮水喝

4.給寶寶養成良好的用餐習慣。

寶寶的飲食是家長們最為關心的，寶寶不愛吃飯，寶媽們就會焦急，煩惱了，現在正是春暖花開的季節，我們抓緊這個大好時機，給寶寶們安排合理的飲食，提高身體的免疫力。因為生機盎然的春天，是兒童生長髮育最快的季節。我們給孩子合理安排飲食，增強食慾做到以下幾點就可以了。

一、補充含鈣量高的食物

孩子生長髮育快，對鈣質的需求就相應增加了，日常生活中有許多食物可提供鈣源，如乳製品類的牛奶、奶粉、酸奶等；豆類的黃豆、豆腐、豆腐乾等；肉類與禽蛋類的羊肉、鳮肉、雞蛋、鴨蛋等；海產品的魚、蝦、海帶等；疏菜類的芹菜、胡蘿蔔、油菜等；水果與乾果類的蘋果、枇杷、杏仁、葡萄乾等。補充營養時要控制糖、鹽的

量，以防鈣質的流失，尤其是幼兒一定要低鹽飲食甚至是不含鹽，因為幼兒的腎臟發育不全，會影響到孩子的生長髮育。

二、富含維生素的食物

維生素是人體代謝中必不可少的有機化合物，維生素缺乏容易引起感冒、呼吸道疾病、胃腸道疾病。比如維生素B缺乏可患口角炎等，缺乏維生素D易缺鈣等。

維生素可在多種食物中獲取，維生素A在魚肝油和深綠色、深黃色疏菜及水果中含量較多，維生素C在綠色疏菜和水果中較多，維生素D在魚肝油、動物肝臟、蛋黃和牛奶中含量高，我們只要在日常生活中合理安排、粗細搭配、保持營養均衡就可以了。同時再選用一些藥食同源的食物如紅棗、核桃、枸杞、山藥、薏仁等幫助孩子提高免疫力和抗病能力。

三、不吃垃圾食品和各種飲料

總之，不吃垃圾食品，保證合理飲食，增強體質，孩子的營養均衡，食慾自然增強。同時在為孩子製作食物時，根據孩子的飲食偏好和口味特點，對食物的形狀、大小、顏色搭配及餐具用點心，多點變化，可以充分調動孩子的用餐興趣，切忌單調重複，多做點改變，孩子的食慾增強了，你就不用煩惱了。還可以用雞內金、麥芽磨成粉熬粥，對消化不良，增加食慾效果很好。大家可以按以上的方法堅持一段時間，寶寶吃飯棒棒噠，你也不用煩惱了。

寶寶不愛吃飯！

一，要檢查一下寶寶身體，看是不是病了，還有看看寶寶是不是有點貧血，缺鋅，寶寶都沒有胃口，怎麼喂也不喜歡吃！

二，如果身體沒有什麼事情，看看寶寶是否缺乏運動，運動量不夠，小孩也沒有胃口，我家老大有時不愛吃飯，我就帶她去戶外玩，騎腳踏車，跑跑跳跳的到中午就餓了，老人帶孩子都不捨得大運動，說孩子累著，我都說沒事，孩子運動運動好，身心都得到鍛鍊！

三，看看是不是你做飯比較單一，寶寶們有時嘴巴很叼，要每天變著花樣的做讓他們既能夠看著賞心悅目又有吃的慾望，做些小動物饅頭，卡通的，還有他們喜歡的動畫片型別的，雖然看著繁瑣，但當你做完寶寶開心的大口吃飯時你就覺得都值了！

四，給寶寶換換餐具，有一個時期吧，小朋友們都不怎麼好好吃飯，我家女兒去年下半年就不愛吃飯，一到吃飯就愁眉苦臉的說是不餓，我們一叫吃飯就捉急！她爸和我都因為吃飯這事不知道訓了她多少次，也不管用！我們也不知道咋辦了？大冬天的帶她出去玩了一趟，她看到了可愛的的餐盤，說要買，我說可以，但出來的這幾天你好好吃飯我就給你買，最後買了，回來吃飯好了！

五，和寶寶溝通一下，看看他想吃啥或想要啥，他們都有自己的想法了，要按大人來和他交流，不能覺得他什麼都不懂，我家老二現在兩歲就有自己的想法，想吃什麼想要什麼，都會和我說！

慢慢來，不能著急，小朋友都是這麼一點一點長大的，什麼都要經歷！

謝謝邀請，寶寶不愛吃飯有多種原因，帶寶寶去醫院檢查一下，看看寶寶有沒有感冒，還有看看寶寶有沒有缺鋅的症狀，寶寶缺鋅胃口也會更差，一般缺鋅的小孩會出現手指長倒刺，啃指甲，頭髮發黃等症狀。還有就是寶寶積食也會出現不吃飯的情況，長期積食的寶寶會出現食慾下降，消瘦，愛哭，晚上睡不安穩，跪著或趴著睡，易驚醒，便便腥臭，不成形，早上起來有口臭等症狀。

1.給寶寶示範如何咀嚼。在寶寶把吃的放入嘴裡的時候，媽媽也一起把吃的放到嘴裡，同時做出咀嚼的動作，示範以後把咀嚼的食物嚥下去。寶寶看到媽媽的動作，自然也會去模仿。媽媽們不放多做幾次，這樣寶寶們會有更多的學習機會。

3.給寶寶準備一套她喜歡風格的餐具。寶寶們學自己吃飯開始先用勺子，如果勺子太重，寶寶胳膊會痠痛，這就使得寶寶不願意去再碰勺子；如果用又重又大的碗裝飯菜，寶寶看到飯菜太多，心裡會有壓迫感。所以給寶寶選擇一套她喜歡的餐具，寶寶吃飯的興致會大增。ps:給寶寶選擇餐具的時候，不要選擇塗漆的筷子，內側有圖案的碗、盤，以防引起鉛中毒。

4.給寶寶做飯的時候，改變一下食物的外形。寶寶對新奇的事物充滿了好奇心理，所以媽媽們在做飯上就應該多費一點心思，多做一下可愛造型的食物，也許一個小小的改變，就可以給寶寶一個大大的驚喜，為寶寶愛上吃飯感到欣慰。

小孩不愛吃飯怎麼辦？門診當中很多媽媽都會因為孩子不好好吃飯來就診，非常的苦惱，經常反映的問題包括像吃得少、吃得慢、挑食、偏食，然後追著餵飯。還有的孩子對新的食物非常的抗拒，不願意嘗試等等這些問題。我們說如果要想讓孩子好好吃飯，首先的基礎是一定要培養孩子有一個良好的進食習慣。 比如說這孩子能夠按時吃飯，平常吃飯的地點是固定的，家長不要再追著喂。吃飯的時候不能給看電視或者其他的一些電子產品。可以讓孩子能夠多接觸一些食物的加工過程，比如說我們帶孩子買菜、摘菜，幫媽媽做一些簡單的菜品，那麼吃自己做成的食物孩子可能興趣會更高一些，再有父母也一定要做好表率。在飯桌上不要談論工作，不要玩手機，把所有的注意力和興趣都放在飯菜上面，至少父母表現出來自己很愛吃的樣子，孩子就會產生好奇心去模仿爸爸媽媽，這樣他就能夠比較容易地進食父母為他精心準備的飯菜了。