-
1 # 橙醫生健康課堂
-
2 # 周花5
胃其實是靠養的,以前我有很嚴重的胃病,胃痛。經常撿查,吃藥,造影,胃鏡都做過。凡是胃藥,土方也吃了不少,但都是好好壞壞。後來就注意飲食,適當鍛鍊身體,不要過飢過飽,暴飲暴食。想不到這胃病居然好了,已經十幾年沒犯了。
-
3 # 和你一起倒數321
胃病患者的人數在現代社會中越來越多,並且具有年輕化和與日俱增的趨勢。所以,現代人對養胃的需求越來越明顯。那麼,應該如何呵護自己的胃呢?養胃有哪些注意事項?
1. 不宜餐後運動
有胃病的人飯後不宜運動,最好休息兩小時後再運動,等胃部的食物消化得差不多了再開始工作,或者慢步行走,也對消化比較好,總之,餐後不宜工作。
2. 睡前勿飲食
一般,胃消化功能不好的人,症狀是吃一點點就會飽,稍微多吃一點就會胃脹,特別在晚上多吃的話,還會因為胃部滯脹而影響入睡。
3. 戒掉刺激性飲料
胃病的人應該戒菸、酒、咖啡、濃茶、碳酸辛辣性飲料和食物。
4. 少吃生冷食物
要記住,胃喜燥惡寒,除了冰的東西以外,其他寒涼的食物像綠豆沙薏米等寒性的食物也都不宜多吃。平時要做好胃部保暖,有時間可以做做艾炙。
5. 中藥調理
非急性情況下,不提倡吃西藥。如果需要,提倡去看中醫,中醫對治療慢性胃腸病的效果比較好。在中藥調理中膏滋養胃的方式大受歡迎,由茯苓、山楂、山藥、陳皮、高良薑等中藥材和蜂蜜一同熬製而成的茯/苓/舒/華/膏有助於緩解胃痛,消除胃脹氣,治療食慾不振等。每次取兩勺,每日兩到三次,2—3個週期後會有很明顯的效果。現在網路科技如此發達,動動手指在桃//寶就可以找到!
6. 保持愉快的心情
良好的心情對於胃病的治癒有很大的影響。避免緊張、焦慮、惱怒等不良情緒的刺激。
護胃的四個習慣:
1. 進餐時細嚼慢嚥
食物經過咀嚼之後顆粒變得更小,部分澱粉被初步分解,減少了胃的消化負擔,保護了胃的工作機能。
2. 多吃溫潤多汁的食物
食物儘量含有湯汁,採用燉、煮、蒸的方法烹製
3. 三餐定時定量
做到不暴飲暴食。
4. 經常按摩腹部
當有胃脹、消化不良等症狀時,在腹部上下輕輕按摩,症狀便會隨之減輕。
養胃小妙招:
1. 晨起一杯溫開水
2. 清晨起來吃早餐
3. 養成良好的飲食習慣
-
4 # 小女子顧安錦不賣藥
猴頭菇佛手砂仁湯 健脾益胃,給胃悉心呵護。猴頭菇功效:健胃、補虛、抗癌、益腎精佛手功效:和胃止痛、化痰止咳、疏肝理氣。適宜人群:陰虛血燥、氣無鬱滯人群春砂仁功效:溫脾開胃、止嘔止瀉、理氣安胎、化溼行氣。適宜人群:食積不化、吐瀉乏力者
猴頭菇1個約30-40克 砂仁5g 佛手5g 薏米25g 白扁豆15g 山藥 15g 陳皮1片 枸杞5g (砂仁一定要選用陽春砂仁才有效果)
猴頭菇用水浸泡1個小時,揸出苦水洗淨,剪去菇柄;
薏米、淮山、白扁豆,用水浸泡1個小時,撈起備用;安錦
枸杞、砂仁、陳皮、佛手,洗淨備用;排骨洗淨飛水;
將猴頭菇、薏米淮山白扁豆、枸杞砂仁佛手、排骨、生薑加入鍋中,加入適量的清水,放入鍋中,倒入食材,燒開後轉小火1.5-2小時。和澤康
古有“山中猴頭,海味燕窩”的說法,春砂仁有淡淡的薄荷味,有些人未必喜歡這個湯的味道
但是作用確實比口感重要。
猴頭菇佛手砂仁湯,像大白一樣呵護你的胃,適合大家食用養胃.
回覆列表
這種情況考慮消化道潰瘍的可能性比較大。消化道潰瘍一般可以先透過正規的抗幽門螺桿菌治療的方式,根治幽門螺桿菌,再結合質子泵阻滯劑保護胃黏膜的方法治療。