禁止吃辛辣刺激的食物，禁止吃海鮮喝啤酒，飲酒很容易影響痛風以及高血壓的治療。動物的內臟以及豆類的食物也要少吃，水果、蔬菜、雞蛋、牛奶等可以吃，一定要多喝水，每天的飲水量在2000-3000毫升，利於尿酸的排洩。緩解痛風的發作。

痛風是因嘌呤代謝紊亂引起的，主要特徵是血尿酸增高，血液中濃度過高的尿酸會在人體的關節處沉積形成痛風石。

痛風是一直代謝絮亂疾病，主要是體內尿酸產生過高，或者排洩減少。需要恢復代謝系統的正常，外源性攝入佔20%，對於長期尿酸過高，需要查明病因，檢查腎功能，多喝白開水或者蘇打水。

痛風的患者應限制高嘌呤動物性食物。

1.建議應避免的食物

應避免食用肝臟及腎臟等動物內臟、貝類、牡蠣和龍蝦等帶甲殼類海產品及濃肉湯和肉汁等。對於急性痛風發作、藥物控制不佳或慢性痛風石性關節炎的患者，還應該禁用含酒精飲料。

2.建議限制食用的食物

1）高嘌呤含量的動物性食品，如牛肉、羊肉、豬肉等。

2）魚類食品

3）含較多果糖和蔗糖的食品

4）各種含酒精的飲料，尤其是啤酒和蒸餾酒（白酒）。

3.建議選擇的食物

1）脫脂或低脂乳類及其製品，每日300ml。

2）蛋類，雞蛋每日1個。

3）足量的新鮮蔬菜，每日應達到500g或更多。

4）鼓勵攝入低GI的穀類食物。

5）充足飲水，每日至少2000ml。

4.體重管理 維持正常體重。

5.飲食習慣 建立良好的飲食習慣。少用刺激性調味料。海產品、肉類及高嘌呤植物性食物煮後棄湯可減少嘌呤量。

下面附上常見食物嘌呤含量。

痛風是長期嘌呤代謝障礙，血尿酸升高引致組織損傷的一組疾病。臨床特點是：高尿酸血癥、關節炎反覆發作、痛風石形成、關節畸形，以及在病程後期出現尿酸結石和痛風腎實質病變。

痛風的症狀

對於治療痛風來說，飲食是非常重要的一個方面，很多人都是因為飲食中攝入過多嘌呤而誘發痛風的，在日常生活中，如果飲食上不注意很有可能會導致痛風復發，加重病情。

在飲食、生活方面，要多注意：

1、少吃高嘌呤的食物，如動物內臟、海鮮，尤其是貝類的

2、少喝酒類飲品，不管是啤酒、白酒還是其他酒類

3、少喝含果糖的飲料

4、運動強度不要太大，最好選擇有氧運動

5、如果體重超重，最好選擇合理的方式減肥

6、合理用藥，不要自行加減藥物，按時吃藥

7、多喝水，也可以喝點治療痛風的營養品、茶飲，比如蜂寶元、玉米鬚茶等

8、保持健康的作息，早睡早起，儘量不要熬夜