如何維護寶寶腸道健康呢？

1.科學餵養

首先還是強調的餵養的問題，強調在產後儘早開奶，出生前六個月儘量純母乳餵養，越小的寶寶吃奶粉越容易出現消化不良、過敏等一系列的胃腸問題。

母乳餵養的寶寶主要還是受媽媽飲食關係的影響，帶有刺激性的蔬菜和麻辣的儘量少吃。

吃奶粉的寶寶怎樣從小維護寶寶的腸道健康？看好配方奶的說明書，嚴格的按照操作方法去衝調奶粉，不要過量餵食。

2.按時新增輔食

六個月左右該新增輔食的寶寶，是怎麼樣的新增原則呢？首先，強調寶寶新增輔食的時間不要早於四個月，也不要晚於六個月。

3.進食行為的培養

在嬰幼兒餵養的方面，我們提出的理念是順應餵養。在嬰兒沒有拿取食物的時候，將他們的手洗乾淨，然後讓他自己吃，自己拿，到後期自己用勺子自己吃。

4.良好的飲食習慣

到了1到3歲的時候，飲食方面食物的種類基本同大人一樣了，主食逐漸的上升，就跟大人越來越接近，主食為主，然後搭配乳、奶等營養素。那麼從三餐上來說基本上就跟大人同步進餐了，三頓主餐，然後2到3次的輔餐，輔餐水果牛奶麵包餅乾小點心果汁這些都可以了。

1.睡眠

睡眠對寶寶的消化影響也是非常之大的，我們要保證孩子睡眠的時間和睡眠的質量。生長激素的分泌晚上是高峰期，所以孩子最好在晚上9點要睡覺。

2.運動

這個階段的孩子一定要注意每天保證一定的活動量。天氣好的時候，上午下午都應該有差不多一個小時的戶外活動，而且是有一定強度的活動，增加孩子能量的消耗，鍛鍊孩子的胃腸功能和消化是非常重要的。

3.預防感染，規範治療

有些腸道問題是可以預防的哦！

1）飲食規律，不論吃零食，不吃不潔實物，不吃生冷實物；

2）及時穿脫衣物，避免受涼；

3）不要過度勞累，保證充足睡眠；

4）兩個月至三歲期間要進行疫苗接種。

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寶寶的健康，不能拋開整體而只談腸道的健康，如果飲食結構不合理，沒有均衡的營養搭配，就會影響到寶寶的整體健康水平；如果寶寶的生活習慣不良，比如從小就嬌生慣養，脾氣不好，行為乖張，性格怪異，喜歡吃垃圾食品，等等，都對寶寶的健康成長產生巨大的影響。所以，要想寶寶健康，首先家長要注重培養寶寶的良好生活習慣，給寶寶提供合理的飲食結構。

所謂有營養的食物，必須滿足“完整、均衡、足量、及時“四個條件，人類需要的七大類營養成分：蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質、水和纖維，其中蛋白質、脂肪、碳水化合物是宏量營養素，維生素、礦物質為微量營養素，最需要注意的是蛋白質、脂肪、維生素和礦物質這四類。

寶寶在成長過程中最容易缺乏的是蛋白質和微量營養素維生素和礦物質，因為越是微量營養素，在日常的食物中的含量就越少，所以從日常食物中就越不容易獲取，需要額外補充。

合理搭配寶寶的飲食，適當地補充營養補充食品，平時多吃水果、蔬菜、魚肉豆蛋奶、適當補充兒童益生菌，不要過多的攝取精緻米麵、包裝食品、不喝碳酸飲料、忌食燒烤、油炸、醃製、膨化等食物，按時吃營養早餐，寶寶的健康是可以得到保障的，這種健康是整體的，而不僅僅是腸道。

以上建議，僅供參考！