胡思亂想，一般指的是沒有根據的胡亂猜測，一般而言，是一種特定情況下的心理狀態。

在當下社會，其複雜性不言而喻，日常所要面對的事情越來越多，錯綜複雜，加之社會浮躁之風經久不久，心事重重是大多數人現有的心理狀態。社會的浮躁，可以輕而易舉的製造人的焦慮感，一種不健康的心理狀態，題主所問其實不是一種普遍性存在的問題，稍顯特殊，做什麼事都胡思亂想的人，其實不是他們自己願意想這麼多，其本意也不想活的如此敏感，只是對焦慮的處理出了問題，是一種自主強迫所產生的結果。面對這樣的情況，嘗試先把自己放空，靜坐，什麼都不想，逐步的排解內心的焦慮，經過一定的自我調節是可以恢復正常的。

胡思亂想這個詞語應該屬於貶義詞，一個人在決定做某一件事時（比如投資哪一個專案），他（她）應該有一個前期的規劃，包括考察、市場分析和後期如何佈局等等。

假如在決定做事前你總是胡思亂想，像一隻無頭蒼蠅，那你會做不了任何大事情，因為此時此刻你的思想會阻礙你決定，你會怕這怕那、甚至縮頭縮腳，最終把事情搞砸。

胡思亂想也是一個人典型的抑鬱症狀表現，他遇事總會沒根沒據、無厘頭、無端猜測，是一個沒自信的世間小人思維。

1.初入社會，是在大學寒假工期間，連續打了三個月的短期工，北京印刷廠，常熟鋼鐵廠，蘇州電子廠都留下了我的痕跡！剛和領導打交道，話不敢多說一句，不敢發表個人看法，不敢像個朋友一樣聊聊天！是因為敬畏，特別是畏一字，就是害怕。當時的想法是一定要討好他！讓他對我至少是印象好一點！結果適得其反。現在我明白，刻意討好一個人反而讓他對你有意無意的避著，討厭你！

以上說法，是和領導打交道，平常生活中的胡思亂想。簡單的說，就是怕領導對我留有不好印象！當然了，這種膽戰心驚會一直危害和諧關係的建立，一定要敢於表達，即使不合領導口味，我們長個教訓，換個話題便是！

2.以前工作中，有個很簡單的想法，就是一定要把領導給我的工作做好！比如，一篇資訊的書寫，以前當我接受了任務，我會立即執行並且上報。現在不一樣了，現在思想就有點胡思亂想的味道，我開始擔心，資訊是否會讓領導滿意，現在交上去領導是否會批評我不看場合？領導如果批評我，我該怎麼做？

誠心誠意地講，這種胡思亂想還是合理的，應該這樣！但初入職場，特別是官場，犯一點錯誤在所難免，從中我們要吸取經驗，我們的目標就是怎麼樣把一件事造成的同時還能讓領導覺得順心！這樣，你就成功了！

一個人做什麼事都會胡思亂想，這說明這個人經的事太多了，見事慎重起來了。使這個人一遇見事就要把這件事前前後後要分析一遍，看這件事怎樣辦為好，進該怎樣進退該怎樣退，好做個心理有素，胸有成足的能把事辦好。這胡思亂想也是讓事情逼出來的，才會在心理上有所反應，反應出兩種結果，一種是胸有成足，可以面對一切問題迎刃而解。一種是膽怯，不知遇事怎麼辦，膽顫心驚，亂了方寸，無有應對之策。今天從這個話題上我談談我的認識和觀點。

在以前我年青時，那真是初生牛犢不怕虎，辦任何事從不計後果，只要認定的事就要非辦成功不可。可是在一此辦事過程中，滿以為順順利利的會辦成功，誰知遇到了難題，上當受騙反而徒勞無功。那是在一次承包土建工程中，由原來在我村下鄉知青，跟我關係也特別好，又是我村上女婿，是他親自給我介紹的南門外道路擴寬工程，有合同又有施工圖紙，搞的天衣無逢，讓任何人都不會懷疑的。可是臨到開工日期一推再推，直到南門外工程完工，合同也沒有實施，我拿合同去南門擴寬工程指揮部一問，結果合同是假的，聽到這個話我如冬天一桶涼出潑到頭上，涼透了。時間，錢財白費心機，化為一場夢，夢醒一場空。一次被蛇咬，十年怕井繩。而我呢？由於年輕氣盛永不服輸，往往在辦事時粗心大意，不吸取教訓，婁婁遭到失敗。結果人一到中年也就沉穩的多了，遇事成了三思而後行。每遇見一件事，就會胡思亂想，分析這件事是不是別人又給設計下套讓我往進穿，就會思前想後，舉步不前了。如何讓一個遇事就心煩急躁,胡思亂想的人，把心態調整好一點，開開心心處理好每一件事呢?首先要多想點快樂的事，不要提過去難忘過的事。

所以，自己認為周圍的人對你真誠的，對你友好的，你認為這個世界是和平的，美好的，就要學會放鬆。當你在感覺過分緊張、煩惱、恐懼時，可採用深呼吸的方法放鬆自我，深深地吸口新鮮空氣?慢慢地呼氣，使自己的身心放鬆。也可以不可以採用自我暗示的方法，用回憶過去成功的體驗來鼓勵自己。也要學會宣洩，遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人傾訴，說出來或大哭一場。也可在高山 大海 空曠地大聲叫喊。這種發洩可以釋放出內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康。 最後要學會幽默：幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。減少許多看似煩惱的事物，痛痛快快過好一生。

首先，我理解你所說的“胡思亂想”有兩種情形：

第一類是因為沒有計劃導致遇到事情時手忙腳亂，思維混亂。第二類是指一個人的精神活動經常處於胡思亂想的狀態。

按照這兩個類別，我嘗試從心理學的角度分析一下：

第一類：缺乏規劃導致無序狀態下的思維凌亂

這類人屬於心思比較粗放型的，神經大條，思維活躍，注意力分散。他們的心態模式如下：

A、做一天和尚撞一天鐘，得過且過，對未來沒有規劃，對具體要做的事情也沒有計劃；

B、臨時抱佛腳，當事情臨頭時，手忙腳亂疲於應付，導致思維混亂，沒有頭緒，眉毛一把鬍子一把，常常焦頭爛額。

C、做事時不專心，思維分散難以集中，常常被環境影響，容易產生聯想和幻想。

D、責任心不強，對自己要求也不高，所以他們也沒有要把事情做到最好的心理，屬於“差不多就好了，六十分萬歲”的這種。

以上四種都屬於天性如此，這樣的人平時大大咧咧，不易受挫，心態樂觀，即使一時遭遇打擊心情低落，但很快就能恢復正常。

第二類：心理原因導致的思維活躍，情緒敏感

A、情緒敏感型：這樣的人情緒非常容易受到影響，外界的任何變化都會讓他的心理產生波動，導致情緒不穩、胡思亂想。

B、狹隘性格型：這樣的人對於別人的言行容易過分解讀，一個眼神他們都會猜測半天，內心極其敏感，隨時都覺得周圍人都在觀察他，揣摩他，研究他，針對他，精神始終處於高警覺狀態，導致注意分散、胡思亂想。

C、輕躁狂型別：這樣的人思維奔逸，活躍，自由聯想，精神常常處於焦躁、亢奮的狀態，無法安靜下來，導致天馬行空、胡思亂想。

這一類的思維活躍都屬於心理原因造成，前兩種有一定的人格基礎。可以透過心理干預進行緩解和改善。後一種屬於精神原因，嚴重的話會導致精神分裂，躁狂症，需要進行心理治療。

是一種心緒不寧的狀態內心世界不安穩，這種心態是一種不成熟的心態，要客服這種缺點，首先內心要沉穩，幹一行愛一行，每做一件事都要一絲不苟逐步積累養成習慣，能鑄就大國工匠精神。祝友友成功。

愛胡思亂想的人，總是向負面考慮問題，哪兒不好考慮哪兒，所以想的一多就焦慮了。

這種人的心態呢？一般有以下幾點。

第一點就是敏感。

第二點就是消極負面思維多。

第三點沒有主見，沒有自信，遇到事情優柔寡斷，害怕失敗，害怕出事。

第四點，怕變化，總想一切都穩定，一切都在自己的掌控之中。這是缺乏安全感，所以老想在掌控世界，可現實又不允許，因此總是焦慮不安，總是胡思亂想，總是擔心害怕，總是杞人憂天。

第五點，完美主義。有事兒就耿耿於懷，接受不了，總想盡善盡美，什麼都好好的，什麼都屬於自己，不能損失，不能失敗，不能不好。

第六點膽小。膽子非常小，做事非常謹慎這些特徵引發胡思亂想。

七點、不會變動，思維比較僵化，固執，較真兒，鑽牛角尖兒，一個想法，胡思亂想，一直想下去，不會變通，不會辯證的看，不會一分為二的看，因此走不出來。

我是專門研究胡思亂想的，專治不開心的很多年了，遇到這些朋友太多太多了。

愛胡思亂想的人引發了很多人焦慮症啊，焦慮久了也抑鬱。

在這裡鼓勵所有的朋友們，都能夠樂觀思維。少點胡思亂想吧。

樹立健康的心態，從日常的生活多入手，多建立具體的目標，忙碌充實，減少思想上的掙扎折騰。

我曾經有一個來訪者，從不敢坐公共交通工具，他的理由很奇葩說害怕得艾滋。按照他的邏輯是這樣的：在上海坐公共交通工具，如地鐵那一定會很擠，早高峰的時候一定沒有座位，那就必須站著，

為了站穩那一定要拉著扶手，如果前面一位拉扶手的人是艾滋病攜帶者，他的手如果被劃破了，將血留在了扶手上，沒過多久他也正好拉了同一個扶手，而且前一天晚上他的手因切菜不小心劃破流血，今早出門忘了包紮，正好與前面的艾滋病人留下的血液相接處了，那麼他就很有可能會感染艾滋病。

很多人會認為他是想多了，可是他卻不那麼認為，至少當時他認為這種風險是存在的。其實每個人都有自己的“心結”，他的引發恐懼的情境是坐公共交通工具而得艾滋；有的人引發恐懼的情境是黑暗，

害怕黑暗中有鬼魂出現給他帶來厄運；還有的人引發恐懼的情境是蛇，一看見蛇的畫面渾身就起疙瘩本能地往後退縮。

胡思亂想是出於心理世界的恐懼，最早是因為嬰兒時期或者兒童早期種下的因，長大後經意識的合理化處理而得出的對某類事件有恐懼傾向的果。若影響了正常的生活還是建議找心理專家進行治療。

從星座上來看的話，應該是雙魚座佔多數吧，雙魚座可是很多的第一名耶，比如: 心軟第一名，敏感第一名，多疑第一名，愛作夢第一名，胡思亂想第一名。

一般來說，容易胡思亂想的人特沒安全感，往往喜歡把現實寄託於幻想中，祈求找到安全的港灣，如果你身邊有這樣的朋友，請多給一點關懷

癔症是由精神因素，生活事件，內心衝突，暗示，自我暗示造成的。具有癔症的人情感豐富，有表演色彩，以自我為中心，富於幻想，暗示性高。時哭時笑，吵鬧，或者給人以傻呆幼稚的感覺。對癔症的人要輔於心理治療，瞭解個人發展史，個性特點，社會環境狀況，家庭因素。通常社會文化因素和家庭因素對個人的影響最大。如果家庭因素方面，需要家庭成員給他以安慰 認可等輔助治療。

焦慮。通常癔症的人伴有焦慮。焦慮的表現有對自己或親人的前途、命運過度擔心而產生的一種煩躁情緒，有的人並無客觀原因而處於焦慮狀態。嚴重的焦慮會造成緊張、坐立不安、心悸手抖，失眠...社會功能受損，難以忍受又無法解脫，倍感痛苦。我認識的一個女性 ，孩子快三歲了還沒來例假。生下小孩後焦慮，老公在公司壓力大，還要每還房貸。然後她就焦慮 擔憂，胡思亂想。怕冷，三伏天睡覺還不能開空調，要蓋厚棉被。

網友。你說的這種人的心態。宰相肚裡能撐船。將軍肩上跑開馬。用人不疑，疑人不用。對於你說的這種胡思亂想的人的心態，這種人一生幹不了什麼大事。他們都是小心眼兒。老害怕吃虧受騙。做人要胸懷天下。君子坦蕩蕩，小人長慼慼。對每個事都胡思亂想的人就是人世間的小人。

胡思亂想很正常啊

1.如果胡思亂想讓你要做的事情反而更錦上添花更好，why not

2.胡思亂想如果是負面的方向：

a。源於ta以前生活方式或成長環境影響讓ta沒有安全感，胡思亂想不害人沒錯啊，但傷身可以提醒，或減少，理智要戰勝感情。

b。沒什麼要說的了，任何事情不影響生活工作情緒，就沒有必要追究，旁邊的人也沒有必要自太在乎敏感。

夢醉以前就認識這樣一個人，小性子，從小到大都是別人讓著她，隨著時間的推移，毛病還多起來，不光胡思亂想了，還喜歡搬弄是非了，這樣的人心裡越來越陰暗，她也越來越不合群，誰要是在朋友圈給她留言，讓她不高興了，她就把這個朋友拉黑刪除了，對面那個傻子還不知道，還熱臉貼著呢！當然後來都發現了，也就再也不來往了。

具體是什麼心態，還得具體分析，人和人還都不一樣，夢醉也分析不出這樣的心裡是什麼心裡了，藉著個平臺，請朋友們幫著分析分析吧！夢醉也好想知道。

做什麼事都胡思亂想的人是什麼心態？簡單而言，是對什麼事都持懷疑的態度！

胡思亂想之人總設想著完美的，設想後又總覺得不完美，持懷疑態度！不覺間又再胡思亂想。亦即是太多反覆的意識形態在左右著Ta的思維！其心態是Ta的思想在飄忽不定中！個人淺見！謝了！

我認為/胡思亂想的人，菩薩心腸，多愁善感，愛莫能助，探幽訪古。胡思亂想的人，自責心強，挑戰意識強，主觀判斷力強，創新意識強。胡思亂想的人，外表堅強內心脆弱，心薄如蟬翼，為細微情節所動心，聞風而動，聽雨而驚。

怎樣可以不去胡思亂想，誰有好的辦法告訴我，其實我就想用忙碌的狀態來調整，可也是做不到，控制不了大腦的胡思亂想，我都很糾結，怎麼辦怎麼辦