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1 # 鄉村小蒲
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2 # ygx10
長話了？古人云:要得後代不受窮，必須睡到太陽紅。自已理解讀書人？@關鍵是現在人別說工作壓力大，特別8一12小時上班族也是這代人遭難？因為手機整死了這代人？怪誰(自己)。在累先玩手機時間有多久無可考證。不過是少數人群。有識者小孩，房子，車子，生活是壓力大而睡不著的人數多。@個人身體因素有關得醫院查對症下藥。@一個是合理調佩休息時間？不要玩手機了。@本人體會是40歲前沒手機年代，白天再累晚上到點休息，到點起床。40歲後電視加手機再累這兩件必須過目，就在後夜2一4一5點睡覺所以不想起床。古人云:前三十年睡醒，所三十年睡不著。意思等於年青時有父母按排不擔心吃穿油鹽錢等，後，父母年長無法勞動得自己管事家務老人，老婆，孩子，等一切等等就睡不著了。哎……這就是……<人>？
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3 # 最遠的距離是你我
起不來床？
第一少熬夜，提前睡覺，做好鬧鐘，控制自己的情緒，不要慢慢適應早起早睡
第二習慣養成，一天不行，一星期，一星期不行一個月，只要你願意沒有做不成的事。
第三找個喜歡的人早上給你打電話，一個活蹦亂跳的你絕對正品
第四讓你媽給你，來一頓晨打，我打
想想辛苦把你養大年邁父母，想想年幼的小孩，最主要的是想想曾經看不起你的那些人，在看看自已的錢包，立馬起床。