這個我知道，我們家的祖傳藥丸就能讓白髮變黑。我今年五十三歲，前面的三個圖是去年十二月份拍的，後幾個圖是前天拍的。

引起白髮的原因確實很多，既有精神因素，也有營養因素，此外人的代謝異常也會導致白髮。苯丙酮尿症是一種遺傳性代謝異常疾病，主要是患者的血液中苯丙氨酸蓄積增多，從而抑制了氨基酸—諾氨酸酶反應，導致黑素細胞生成黑素障礙，使毛髮黑素減少，毛髮的顏色漸漸變淺，最後出現白髮。

苯丙酮尿症引起的白髮是可以透過給患者補充酪氨酸加以改善的，屆時頭髮也會返黑。

為什麼精神緊張往往會使人的黑髮變白

雖然毛球是為頭髮提供黑素顆粒，使頭髮變黑的生長點。但頭髮生長，變黑所需的營養並不是毛球自身提供的，而是毛球底部凹陷的那個部位—毛乳頭。

因為毛乳頭內含有豐富的血管和神經，為頭髮提供營養，維持頭髮的生長。因此，如果毛乳頭一旦出現故障，那麼就會影響頭髮的營養供應，影響毛髮色素顆粒的合成，導致頭髮由黑變白。

造成毛乳頭營養供應障礙和黑素顆粒合成的因素有很多，精神因素就是其中的一種。因為人一旦出現緊張、恐怖、疲勞、憂慮、失眠等精神問題，那麼在精神叢的作用下，毛乳頭處的血管發生痙攣，從而使毛球部色素細胞製造黑素缺乏營養的支援，影響人體酪氨酸酶的活性，影響了黑素顆粒的合成和運送，導致黑素生成障礙，最後引起白髮。

白髮是困擾很多人的頭髮類問題，很多人在開始長白頭髮的時都希望透過藥物來控制，下面為大家收集了一些治療白髮的藥物，看看吃什麼能讓白髮變黑。

1.何首烏：味甘苦，性微溫，有補腎益精、烏黑鬚發、光澤面板的功效。何首烏富含澱粉、脂肪、卵磷脂、鐵、錳、鈣、鋅等多種元素，有補肝腎、益精血、澀精止遺的功效，常食可令頭髮烏黑，面板光澤美潤，達到黑髮悅顏的功效。蒸過的何首烏有益肝、降血脂、降血壓、軟化動脈血管等功效。

2.枸杞：味甘、性平。有補腎益精、養肝明目、潤肺止咳等功效。枸杞富含維生素B1、維生素B2\維生素C、胡蘿蔔素、尼克酸、亞油酸、鐵等多種元素。現代藥理學證明，枸杞有改善肝功能、促進細胞生成，使面板細嫩、明目烏髮等作用。

白髮按中醫理論講，說白的用黑治。所以一般的，我們可以給他考慮用一些黑木耳，用一些桑葚，用一些黑芝麻這些可以吃吃，可能對這些有好處。但是這個也不能一概而論，比如，他要是頭髮屬於一種溼熱比較重，你要給他用一些油脂多的東西可能對他們合適。另外頭髮由於面板的病導致變白，比如頭皮的白癜風，它也可以導致白癜風部位頭髮變白。另一個大傢伙都知道白化病，它整個可以導致頭髮、眉毛以及體毛完全都變白。所以吃東西，也是要根據他體質，辨體質來給他吃。這個其實是也還是最好是找大夫根據體質給他看一下，究竟是屬於一種什麼樣的體質，來給他針對性的吃一些東西可能更好一些。

但話又說回來了，可以肯定的說，沒有人是透過吃什麼東西讓自己頭髮徹底變黑的，如果真有這樣的東西，大家早就美白髮了。如果非要說吃什麼能讓白髮變黑，傳說吃黑色的穀物，可以讓頭髮烏黑。可問題是白髮要想變黑，僅靠吃這類黑色食品，速度是非常緩慢，大部分人都失去了耐心而放棄，畢竟這些東西也不是什麼美味佳餚，天天吃也會膩的。

先分析一下白髮的分佈以及對應的身體問題再說其他。劉海和頂部白髮多，對應的是脾胃；鬢角白髮多，對應的是肝膽；後腦勺白髮多，對應的是腎。很多人都認為白髮和腎有關係，其實只有腦後勺白髮才和腎有關係的，因此沒有找到根源吃也是沒用的。

白髮分為遺傳性的、老年性的、暫時性的。遺傳和身體的衰老造成的白髮，就不要下太多功夫了，無論什麼方法，對於這兩種情況基本是沒多大作用。而因為壓力、生活規律、飲食習慣、身體的問題導致的白髮，是可透過調整或者補償一些對症的藥品或者食品，而得到抑制或者改善。

從現在治療白髮的專案上來看，全世界都沒有能夠根治白髮的有效方法。任何一種治療白髮的方法都有效，但都達不到徹底變黑的目的。有效不等於治癒，治療了幾個月，只是白髮減少，對於白髮多的朋友們來說，這就是沒效果。

調整好自己的狀態和生活規律，暫時性的白髮是可以改善的。吃這東西是非常不好說的，如果吃什麼真的能把白髮治好的話，那麼就不會有人為白髮而發愁了，因此這些所謂的吃，幾乎是看不到效果的。因為沒用，我就不推薦了，沒事吃點黑芝麻吧~，也許會有奇蹟發生。

期待科技進步，早日研究出能夠根治白髮的藥物或者方法。

吃出一頭亮澤的頭髮

你知道嗎？一個人頭髮的好壞，在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭髮的變化之外，一般認為頭髮濃密、烏黑、有光澤，營養狀況良好。反之，頭髮稀疏、枯黃、無光澤，且大量脫落、折斷，則是營養欠佳的表現，這自然離不開均衡的飲食結構。看看吧，你需要這些食物來補充你的秀髮。

讓黑頭髮飄起來

氨基酸和維生素A、B、C、D是頭髮生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛髮和頭髮的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭髮烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭髮色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、捲心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對治療脫髮有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭髮角質蛋白的合成。

烏髮茶原料：何首烏40克、枸杞子20克、野菊花40克、大紅棗100克、冰糖20克、生地20克放入壺中，用開水衝好，每天飲用代替茶水，長期堅持飲用，可以收到意想不到的效果。

烏髮奶原料：黑芝麻、花生、杏仁、松子、核桃仁、熟綠豆各半斤，用石磨碾成末之後，裝入消過毒的瓶子中，每日早、晚各沖服50克，長久堅持下去，頭髮就會逐漸變得光澤、烏黑起來。

烏髮油原料：新鮮雞、鴨各一隻，宰完後取出其內部的脂肪200克，放入乾淨的碗中，加入20毫升水，上鍋蒸10分鐘，過濾後，將新鮮的油汁留下來，放入一個瓶子中，早晚各服一湯匙。長久下去，會使頭髮恢復往日的“青春”。

烏髮蛋原料：何首烏150克、新鮮雞蛋3個、大紅棗6個、蔥、姜、食鹽、白糖、動物油等。將何首烏洗乾淨，切成長條，與雞蛋一起放入鍋內，加入適量的水，再放入蔥、姜、食鹽、動物油等。將鍋放在武火上煮沸後轉用小火慢煮10分鐘，取出後去蛋皮，再放入小鍋內小火煮3分鐘即可。每日早飯前將雞蛋和湯全部吃掉，堅持下去，必定會使頭髮變黑、發亮。

烏髮粥原料：大羊脊骨一具、羊腎一具、芝麻50克、糯米50克、大紅棗10個、紅糖適量。先將大羊骨砸碎下鍋煮開，用溫火煮20分鐘，撈出羊骨留下原汁，加入切碎的羊腎、芝麻、糯米、大紅棗和紅糖，溫火煮熟，早晚各吃一碗，能使頭髮變得光澤、發亮。