我們都知道比起各種果汁，飲料，乳酸菌飲料等等白開水才是最適合也是最有營養的飲品，但總是有些孩子卻對飲料，乳酸菌飲品情有獨鍾，不愛吃水果，不愛喝水成了讓寶媽每天都要頭疼的問題。

人體的70%是水，嬰兒甚至達到80%，由此可憐水對人的重要性，而水果中含有豐富的維生素，膳食纖維，多吃水果可以不但提高寶寶身體營養素質，更能有利於解決便秘，積食等常見問題，那麼對於不愛吃水果，又不愛喝水的2歲“熊孩子”我們該如何應對呢？

1.2歲的寶寶一般都已經有自己的主觀意識和思維，能簡單的表達透過面部表情和肢體語言自己的喜好，所以我們要儘量給予他們自助選擇的機會，比如：可以帶寶寶一起去選他喜歡的水杯，餐盤，勺子，叉子等用於吃飯和喝水的用具；

2.我們選好這些餐具以後就會發現上來的這幾天寶寶由於新鮮會自助頻道的使用這些東西，如：自發要求喝水，吃水果等，這時我們就可以慢慢引導寶寶，養成固定喝水，吃水果的習慣；

3.大人透過使用一些小技巧來引導寶寶，比如：當要求寶寶喝水時，我們可以和他一起來喝水，做一些喝水的小遊戲，講解喝水的好處等等，把水果切成不同的形狀，擺出好看的形狀等來吸引寶寶的好奇心；

4.多多誇讚，每個小寶寶都渴望得到大人的認可和誇讚，每當寶寶自助喝水或者吃水果做的好的時候，我們要及時去誇讚他做的很好，鼓勵他這樣去做，千萬不要吝嗇你的讚美！

其實寶寶2歲時是模仿能力和行動能力很強的時期，這個時候正確的引導，耐心的教導，開心的陪伴，愉快的誇讚，養成好的習慣，受益終身，各位寶媽加油吧！

#樸貨研究所# 1、寶寶不喜歡喝水，媽媽可以和寶寶玩遊戲，引導寶寶喝水，比如和寶寶玩乾杯的遊戲，比賽誰先喝完。2、寶寶剛睡醒的時候和玩得開心的時候，比較缺水，媽媽可以抓住這些時機喂水。3、當寶寶能夠聽懂大人的一些話時，可以嘗試和他們一起喝水，爸爸喝一口，媽媽喝一口，你自己再喝一口，這樣的喝水與比賽喝水更容易讓孩子接受。4、經常給寶寶變換補水方式。如讓寶寶喝新鮮果汁，多喝肉湯以及吃富含水分的食物等。5、讓寶寶隨身攜帶有卡通圖案的水杯，提高寶寶對飲水的興趣。6、直接告訴寶寶喝白開水的好處。比如喝了白開水，尿尿的時候可以將肚子裡的細菌，或者說小蟲蟲沖走；還可以將肚子裡積聚的熱排出來，這樣才不會生病，這樣才長得漂亮，長得帥。要不厭其煩地，反反覆覆地講。7、如果寶寶一時不接受白開水，可多給他吃一些多汁水的水果，如西瓜、梨、桔子等，也可以給他喝果汁（最好是自己用新鮮水果自制的）。另外，還可以在每頓飯中都為寶寶製作一份可口的湯水，多喝些湯也一樣可以補充水分，而且還富含營養。8、在寶寶願意喝水的時候，要經常表揚寶寶，誇誇寶寶，這樣寶寶也會慢慢愛上喝水的哦~