適應環境：

1.斑馬為了適應草原環境長出了黑白線

2.北極熊生活在白雪皚皚的北極所以皮毛變成了白色

3.人在強烈紫外線的照射下體內會產生黑色素保護面板

4.沙漠中的植物根系都很長

5.香蕉樹的葉子很大，有利於水分的蒸發

改變環境：

1.蚯蚓可以使土壤變得鬆軟

2.植物可防風固沙

不同的生物對環境的適應方式是不同的。綠色植物一般都有較大的葉片，用來進行光合作用，並且能透過蒸騰作用促進根系吸水和植物體散熱。生活在沙漠地區的仙人掌就不同了，它們的葉變成刺，這樣可以減少水分的散失；它們的莖含有葉綠素，並且很肥大，既能進行光合作用，又能儲存水分，這是仙人掌對沙漠缺水環境的適應。猛獸和猛禽（如虎、豹、鷹等）都具有銳利的牙齒（或喙）和尖銳的爪，有利於捕食其他動物；被捕食的動物也不會坐以待斃，它們能以各種適應方式來防禦敵害。例如，鹿、兔、羚羊等動物奔跑速度很快，豪豬、刺蝟身上長滿尖,刺黃鼬在遇到敵害時能釋放臭氣，等等。蛔蟲等寄生蟲具有體表光滑、運動器官和消化器官退化、生殖器官發達等點，這是與它的寄生生活相適應的。

很多生物在外形上都具有明顯的適應環境的特徵，在這方面有很多生動有趣的現象,如保護色、警戒色、擬態等。