木瓜的話，具有“美容果”之稱，可以生吃，也可以打成汁，打成汁加入一些牛奶和蜂蜜，效果更佳哦！

其次可以做燉品，木瓜燉雪哈，是具有一定的豐胸功效，有興趣可以嘗試一下，還不賴！

對於木瓜怎麼吃才好吃，我的回答是：木瓜營養價值高，味道香甜，美容養顏，一直深受女性朋友喜歡。木瓜含很高的維生素A，維生素C，維生素E，而且木瓜內的酶，可以促進食物的消化與吸收，對消化不良有很好的作用。除了這些，木瓜還可以消食、驅蟲，清熱、祛風，更適用於胃痛，肺熱乾咳，乳汁不通，溼疹等。我老公家是廣東，他們家家戶戶門口的空地上都會種上幾顆木瓜，木瓜一下就結很多，一串串的，青木瓜用來煲湯，黃木瓜用來煮糖水，味道鮮甜可口。

材料：

青木瓜一個，龍骨500克，生薑8片，花生米100克，鹽適量

做法：

1、鍋中放入冷水，龍骨冷水下鍋，大火燒開，淖水後撈出，洗去血沫，備用。

2、花生提前浸泡1個小時，泡過的花生更容易煮熟。

3、將木瓜削皮，清理乾淨木瓜籽跟瓤，切塊後在清洗乾淨備用。

4、砂鍋中倒入適量清水，放入木瓜，花生，薑片，大火燒開後轉小火，煲1個小時。

5、一個小時後，將木瓜倒入湯中，在煲半個小時，然後放入適量鹽，攪勻後就可以吃了。

木瓜皮跟木瓜瓤要去掉才行，如果不去掉，煲出來的湯就會有苦味，影響口感。

木瓜除了煮湯，做成甜點也很不錯的。夏日高溫，天氣炎熱，喝碗木瓜糖水，頓時可以解渴消暑。當然冬天一樣可以喝，冬天煮熱喝，美容養顏，又滋養調氣。

材料：

黃木瓜一個、，400ml椰漿， 500g全脂牛奶，冰糖適 量

做法：

1、先將木瓜削皮，去掉木瓜籽跟木瓜瓤，然後將木瓜切成3~4釐米大小的方塊，清洗乾淨備用。

2、準備一個奶鍋，倒入木瓜跟水，水沒過木瓜既可，大火燒開轉文火燉半個小時。

3、半個小時後，木瓜已經煮的軟軟的了，將400ML的椰漿和500克全脂牛奶倒進去，小火燒開，放入適量冰糖，椰漿木瓜就製作完成了。如果不嫌麻煩，還可以加入西米，芋圓等其他小水果，口味隨自己喜歡多種多樣。

木瓜除了這樣燉，還可以做成木瓜鮮奶露、木瓜蜂蜜糖水、銀耳燉木瓜、木瓜牛奶銀耳露，味道清甜，非常適合夏天喝。

對於寶媽來說，木瓜還是一種下乳良方。木瓜的凝乳酶具有通乳的作用，木瓜燉牛奶對產後的寶媽好處多多，除了木瓜通乳，牛奶中的鈣很容易被人體吸收，這樣可以減少骨質的流失。

木瓜銀耳羹

用料

主料木瓜半個銀耳適量

調料冰糖適量

木瓜銀耳羹的做法

1.銀耳用水泡發一小時，沖洗乾淨後，摘成小碎片放入高壓鍋

2.木瓜去外皮，剖開為二，去掉中間的瓤，切成小塊，放入高壓鍋

3. 高壓鍋中倒入沒過食材的水，加入冰糖，蓋上蓋子，大火上汽後，轉小火壓30分鐘即可

木瓜怎麼做好吃？

回覆：每種食材經過廚師之手都會創作出多種多樣多種口味的上佳菜品，下面我向家人們推薦一道兒童、美女都喜歡而且既簡單又美味的木瓜菜品----橙汁木瓜

主料：木瓜

輔料：濃縮橙汁、朱古力

1.挑選熟好的木瓜一個（指肚輕輕按壓感觸軟即可）

2.削皮後用刀一分為二，去除籽瓤，清洗一下

3.從頭到尾切片（厚度：0.8cm），將一半切好的木瓜用刀面擋住再用手挫成稜形擺如盤中（一是造型好看，二是橙汁會佈滿每塊木瓜片）

4.均勻的將橙汁撒到木瓜上，再撒上朱古力即可

5.視覺金黃明亮，感官酸甜撲鼻，就這樣簡單的一道菜在家就很容易操作、開吃吧！

功效:

木瓜作為百益果也被稱為百果之王，用途上可以分為食用木瓜和藥用木瓜。木瓜性溫、味酸，具有消食、驅蟲、清熱、祛風的功效，可以主治胃痛、消化不良、肺熱乾咳、乳汁不通、溼疹等病症。

木瓜中含有大量的水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素和多種人體必需的氨基酸，可以有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

木瓜當中還有豐富的木瓜酶，有助於消化蛋白質，木瓜酶也是一些藥用的消化酶裡的一種成分。木瓜營養比較全面、豐富，可以補充營養、提高抗病能力，是經常食用的一種營養價值比較高的水果。

一聽到木瓜，最先想到的就是豐胸，但其實木瓜中含有特殊的木瓜酵素，對肉類有很好的軟化作用，因此將肉類與木瓜同燉，又科學又營養而且滋味最好。製作方法也簡單，將木瓜掏空後，放入四五塊豬排，根據自己的口味加入少許鹽，蒜末、薑片，蠔油，料酒，生抽，放入鍋中清燉40分鐘就可以了，不但營養好還很有品質。

木瓜的正確吃法有：木瓜鮮奶露、木瓜蜂蜜糖水、銀耳燉木瓜、椰奶燉木瓜、木瓜牛奶銀耳露。

瓜營養價值很高，味道香甜，一直以來深受女性喜愛。木瓜維生素A、維生素C含量很高，並含有生物酶有助消化。中醫認為，木瓜甘平，具有消食、驅蟲，清熱、祛風的功效。適用於胃痛，消化不良，肺熱乾咳，乳汁不通，溼疹，寄生蟲病。

木瓜含有消耗脂肪的酶，與食物搭配可以促進食物的消化與吸收。如與肉禽烹製，不僅能增加鮮味，而且能使肉禽很快爛熟，對消化不良和胃病者十分適合。

下面介紹椰奶燉木瓜的詳細做法：

材料：木瓜一個、 400ml椰漿、 500g全脂牛奶、 冰糖

1、準備木瓜一個

2、將木瓜對半切開，去皮，挖掉中間的黑籽後切塊，稍微切小塊一點會更入味。

3、木瓜和水放入奶鍋中，水沒過木瓜即可，小火燉半個小時，注意不要燒乾了。

4、半個小時後，木瓜已經軟軟的，等待和奶製品擁抱了。

5、一個木瓜加一罐400ML的椰漿和500克全脂牛奶，按照自己的口味加入適量的冰糖。

6、再小火燒開就完成了！ 

7、椰奶木瓜是一款很好的基底甜品，如果喜歡還可以加入西米，芋圓等等你能想到的東西。

我覺得木瓜熟透吃很好吃，不過你說果肉不純正那麼就做糖水好了。冰糖南北杏木瓜燉雪耳！沒有南北杏就不要下了。木瓜可幫助消化、抗菌解熱，南北杏止咳潤肺，雪耳則能滋陰潤肺、養胃生津。材料:木瓜 雪耳 南北杏 冰糖 適量做法:1.木瓜去皮去核，洗淨切小塊。2.雪耳浸水發透，去硬頭撕成小塊，備用。3.燉盅放適量水，放入木瓜、雪耳、南北杏及冰糖。隔水燉1小時即成。想起都口水流～～

一、木瓜燉牛奶

木瓜：半個

牛奶：一瓶

冰糖：適量

木瓜去皮去籽，切小塊。加沒過木瓜的清水，大火煮開後小火燉。煮至20分鐘，放入冰糖。冰糖熬化後放牛奶，煮至牛奶起小泡，說開未來就可以關火了。

二、木瓜銀耳甜湯

木瓜：半個

銀耳：20克

紅棗：10顆

冰糖：30克

枸杞：少量

銀耳用清水泡發，去根部撕成小塊。瀝乾水分和洗乾淨的紅棗一起放入電飯鍋裡，加足夠的水，按“精煮”鍵，煮一個小時。煮好後加入冰糖和切塊的木瓜、枸杞

以上兩種是最簡單好做的

木瓜其實是作為一個日常食材的多種烹調方式都可以，它和其他的水果不同。我們其他的水果，都是直接生吃或者是煮吃，很少拿它和其他的烹調，來進行聯合應用。

但是木瓜不同，我們可以看到木瓜中間的籽，如果我們把它去除之後，由於它的皮是很厚的，我們可以和其他的食材聯合應用。

比如說比較著名的，把它和燕窩和冰糖在一起來烹製，另外我們還可以涼吃，也就是拿它和豆奶和這種鮮姜，還有冰糖、椰漿等，混在一起澆成濃湯，封在木瓜之內，這就所謂的一瓜兩吃。

我喜歡切成小塊，用酸奶拌著吃。酸奶是自己做的那種，用蜂蜜調好，加木瓜，加香蕉，加火龍果，拌上一大碗，享受啊！