那就應該化悲痛為力量,快不快樂在自己.可以這樣做出改變.你改變不了環境,但你可以改變自己;

你改變不了事實,但你可以改變態度;

你改變不了過去,但你可以改變現在;

你不能控制他人,但你可以掌握自己;

你不能預知明天,但你可以把握今天;

你不能樣樣順利,但你可以事事盡心;

你不能延伸生命的長度,但你可以決定生命的寬度;

你不能左右天氣,但你可以改變心情;

你不能選擇容貌,但你可以展現笑容.

我高中談了一個男朋友，畢業後奮不顧身選了同一所大學，大二期間，他劈腿了……

那段時間是黑暗的，為了他去的大學，在這個陌生的地方，我不知道該怎麼辦。後來複合，不過我明白他不過是覺得愧疚而已，所以畢業後我回了老家。往後的兩年我都無法笑出來。

後來碰到了我老公，結婚是為了結婚，現在結婚五年了，有個四歲的孩子，想想以前我們真的不合適，感謝他放手，我才能碰見我老公。

生活中總有傷心，請別關上自己的心，時間是會讓你看明白很多事的，再回想，也許是感謝而不是悲傷~

絕對有陰影，受過的傷，吃過的苦，遭受的白眼，都在心裡留下了沉重的陰影，會改變你的性格，改變你的脾氣，破壞你的人生軌跡，而且陰影是一輩子的，不知道要有多少愛才能化解，也許永遠不會，也許永遠帶著傷害活下去，帶著卑微的痛苦活下去！

如果你真的對一個人傷透了心，說明你已經開始覺察到問題所在，其實在心裡已經給這段感情有了定義和了斷，你忘不掉的不是她，而是習慣和感覺，更多的是不甘心和不知道自己究竟錯在哪裡，不用擔心，不管多麼刻骨銘心的愛戀，多麼向忘都忘不到的人，在多年以後都是一個回憶，有一天你會開玩笑的說，當年好幼稚，或者說，當你我為什麼會喜歡她，隨著人年齡、閱歷、環境、交際的變化，一切都不是那麼重要了。相信我，堅強起來，隨著閱歷的提高，你會遇到更好的自己，和更好的他。加油！

對一個人傷心，心裡有道坎過不去的話，我覺得需要先看看是因為什麼事情，是談戀愛期間，還是結婚之後，對方做了什麼事情讓你傷心了？

首先，如果是談戀愛期間，對方出軌，或者家暴，做個一些違背原則性的事情，讓你傷心，產生心裡陰影了，那麼你要果斷分手，調節自己的心情，不能讓陰影跟隨你一輩子，這樣會影響你一輩子的生活！

其次，如果是發生在結婚之後，那麼可能發生讓你傷心的事情就很多了，婚姻不像談戀愛一樣，婚後生活都是柴米油鹽醬醋茶，再加上如果有寶寶的話，生活就很緊湊了，每天過的跟打仗似的，再加上你的另一方不能體諒你，甚至可能出軌，家暴等等一些觸及你底線的事情，這個時候你肯定會有心理陰影，我還是建議需要自己調節，自己想開點，努力提升自己的能力，化悲憤為力量，活出自我，不要讓一些垃圾人的做法，影響你一生的生活，或者找你最要好的朋友發洩下，當然也有人是不願意說出自己的遭遇的，因為有些事情也不便說出來。

總而言之，每個人都是地球上獨一無二的個體，所以想法都是不同的，但是每個人都可以有一個好的心態，遇到事情儘量往好的方面想，做一個正能量的人，對自己是非常有用的！

沒有信仰，自律性差的男人女人就會明明自己有伴侶了還在做偷偷摸摸的事情！有些女人是被傷害的，而有些則是傷害別人的。那些揹著愛你的人在暗地裡與別人的交往，都必將自己的感情走向毀滅甚至最終災禍纏身。如今無感情責任感的人也越來越多了，以為自己漂亮有點錢有點權力就輕易的在佔別人的便宜。這一型別的男人女人都已經道德徹底的倫喪了，造孽成周遭各種疾病氾濫。 身邊很多老男人女人揹著家庭或伴侶用微信QQ跟外面的異性媚來眼去直至約會濫情發展。這型別的男女習慣不用負責任的在外面尋開心。讓人瞠目結舌的事是那些無聊閒著沒事的老女人自以為是，自私自利，不懂得潔身自愛，不珍惜，不真誠、對待感情不幹乾淨淨，不明明白白、朝三暮四，慾壑難填，也去迎合那些有家室或已經有女人了的老男人，這型別的女人不真心誠意的對待深愛著自己的伴侶，不懂得拒絕外面，貪心不足！如此，這種607080後的人怎可能身心健康呢。

我們每個人的時間都無比寶貴，如果愛，請深愛。如果不愛，請別傷害！

伴侶之間沒有最起碼的真誠，不相互關心，包容，沒有責任心，恩愛幫助。這人的內心世就勢必做不到明明白白，大大方方，如此，經歷的越多，你基本上就是糾結痛苦懺悔一生！

性病重疾患者提示那些自私氾濫的中老年人，世間上所有的謊言隱瞞、欺騙，不負責任，玩暖昧出軌，揹著伴侶暗地裡在外面齷齪，把別人當備胎，勾三搭四，噁心的去打擾別人家庭的那些人都是身心骯髒不健康的人。玩弄感情的人，會為自己找各種藉口理由，不會對自己的行為負點責，更不會對他人負責，不懂得尊重一下別人家裡的家屬、親人！這種人吃著碗裡又看著鍋裡的，還偷偷摸摸的出去找異性的那一類老男人或女士們，這非常糟糕，終有一天別人的家屬定將上你家掀起災禍。各種報應必將找上你們的家庭，你們的骯髒將滋生各種疾病交叉傳染，餘生也將重疾纏身。

親愛的 相信我沒有什麼過不去的坎 現在你經歷的事以後都會笑著講出來 等到再回頭看的時候你就會發現其實那些都不能算做坎 因為他存在的意義就是用一種不動聲色的力量浸潤你的生命 強大你的內心 去年到今年 經歷了家裡出事 處男朋友再分手 現在面臨考研 其實很多時候我都覺得自己已經過不去了 因為沒有人可以去說去傾訴 身邊的朋友真的幫不上你什麼 你所有的難過悲傷歇斯底里在他們看來其實真的只是故事而已 發生在別人身上的故事 這個世界真的沒有所謂的感同身受 如果存在的話 那麼一定是有一個人正在和你一樣經歷著苦不堪言的磨難 但是真的沒有什麼 允許自己短暫的悲傷和放空 然後請大步邁向未來 我會默默地祝福你 筆芯

忘不了的過去，放不下的憤恨，放不過的自己。

茫茫人海之中，遇到一兩個人渣，是很普遍的。愛了，累了，倦了，散了！那個人驟然轉身，迅速抽離，最怕空氣突然地安靜，留下一個人獨自處理哀傷，原來有多愛如今就有多恨，耿耿於懷久久不能平復。

最後離開的那個人會陷入自我懷疑之中，喪失信心，留下難以磨滅的陰影，時常選擇忘記，然而那些過往會時不時不經意間縈繞心頭讓人猝不及防，壓抑著內心情感，假裝堅強。夜深千帳燈，不禁納罕有那哪一盞為自己而亮的呢？

生活仍在繼續，時光細數流水，紅了枇杷，綠了芭蕉，容顏未老心已老，滿腹滄桑，無處要說。後來遇見了一個又一個人，總能從他們身上看到那個人的影子，愛恨情仇無法快意恩仇，那個人消失在了人海中，再也不見，也許是刻意迴避那個人，當初應該說對不起的是那個人，為什麼自己會選擇躲避呢？自卑敏感多疑，似乎成了自己的標籤。別人對自己好，總覺得是別有用心，再難以真正信任一個人。

我還是原來的自己嗎？或許那個自己早已經死去，現在只是猶如行屍走肉，消磨著時間。忘不了過去，放不過自己，陰影雖然會一直存在，但我們可以減少陰影對我們的影響，與過去的自己告別，生活需要儀式感。正確處理自己的哀傷，生老病死都看來，那些情情愛愛又有何難？！

被人傷了，你自己都說是個“心裡的坎”，其實過不去的不是那個傷你的人，而是你心裡執念的這個“坎”而已。細細的品味一下～那個執念如果能放下，你還會被這個傷所纏繞嗎？比如說，你丟了東西很難過，但是你用另一個想法安慰一下自己，也許見到東西的人正需要呢，不是無意中在幫助別人嗎？那麼，那個難過就會轉換。放下，再放下。

那是想讓你把主動權交給她！想什麼時候走就什麼時候走！這種人儘量遠離！如果她說的是真的，她就是有神經病，在一起還有意義麼？當然如果是親人，她會配合你幫她治療的！如果是戀人，趕快分！遲早的事！