以下是各年齡段的兒童，每天需要補充的鈣含量：

1、在嬰兒時期，六個月內的孩子每天需要300毫克鈣

2、六個月以後，每天需要吃400毫克鈣。

3、滿一歲以後，需要600毫克。

4、4歲以上需要800毫克。

5、11、12歲以後，需要1000毫克鈣。

前面所講的兒童鈣營養情況，純母乳餵養嬰兒鈣的攝入量是200到230毫克，基本上能夠滿足，但是還不夠，能夠達到70%到74%的水平。

幼兒每天攝入250毫克，達到需要量的30%到40%的情況。小學生每天攝入300到340毫克，達到需要量的36%到42%。中學生攝入的是380到420，達到所需要量的32%到35%。

總體來講，我們日常生活鈣的攝入僅滿足所需要量的三分之一到二分之一左右。

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兒童補鈣的方式

一、食療

食療，是很多家長都會選擇的給孩子補鈣的方式，因為透過食物來補鈣不失為安全又有效的方式。但很多家長認為給孩子多喝骨頭湯，就能夠幫助孩子補充充足的鈣，卻不知道骨頭中含鈣量雖高，但這些鈣是不容易被分解出來的。

因此，單純透過多喝骨頭湯的方式，也是不能夠讓孩子攝取足夠鈣質的。因此，家長不要單純的選擇給孩子喝骨頭湯，也不要認為多喝骨頭湯就能夠補鈣，在日常可以多給孩子吃一些含鈣比較高的食物，如蝦皮、牛奶、木耳等。

二、使用鈣劑補充

由於生活中各種食物中的鈣質是比較有限的，而對於一些孩子，特別是三歲以下的孩子，他們對於鈣質的需求比較高，如果僅靠食物來補充鈣是不夠的，這個時候父母就需要讓孩子適當的補充鈣劑，可以使用一些對腸胃刺激不大的有機鈣，並且按照醫生的指導進行服用，能夠讓孩子補充足夠的鈣質。

三、加強鈣吸收

有一些孩子不管是透過食療或者是鈣質補充後，還是沒有能夠讓身體吸收更多的鈣質，這個時候父母就要給孩子進行加強鈣吸收的措施。

可以適當的給孩子補充足夠的維生素d，維生素d能夠幫助促進身體鈣質的吸收，想要補充足夠的維生素d，還可以多帶孩子進行戶外活動，只有補充足夠的維生素d才能夠促進身體的鈣吸收，進而讓鈣能夠完全的被身體器官所吸收利用。