不知你的寶寶多大，就從頭說一下如何增強寶寶抵抗力吧！
1、母乳餵養
母乳是寶寶出生後的最完美食品。母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體抵抗力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶餵養母乳的機會。
2、預防接種
為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痺症)、接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。
3、充足的睡眠
父母足夠耐心地對待寶寶，幫他們找到自己的生活規律。成長中的寶寶每天需要充足的睡眠，如果你的寶寶晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
4、多喝白開水
多喝水可以保持黏膜溼潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓寶寶揹著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。如果1歲以上的寶寶，不太愛喝水，可偶爾加些檸檬片泡水喝。
5、均衡飲食
寶寶容易偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、奶、新鮮蔬菜水果品種儘可能多樣，每天都要保證有，少吃各種油炸、燻烤、過甜的食品。
6、養成良好的衛生習慣
雖然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養寶寶基本的衛生習慣。
勤洗手：面板是保護人體的一個屏障。小寶寶喜歡到處摸，手上自然沾滿了細菌。因此，要經常為寶寶洗手。飯前便後、外出回家後，洗手是必不可少的，可以防止病從口入。
不要挖鼻孔、揉眼：黏膜是人體的另一保護屏障。如果總是摳鼻子、揉眼睛，很容易損傷黏膜，使其容易受到口腔及鼻子周圍面板傳染性病毒的感染。
勤剪指甲：指甲是病菌較為隱蔽的場所，如果不常剪指甲，病菌藏在裡面，寶寶在無意中吃手、抓面板，很容易使面板、口腔受到病菌傷害。
7、戶外活動
只要天氣好，每天戶外活動2個小時，有助於寶寶適應室內室外環境，增強寶寶的抵抗力。
提示：平時不要給寶寶穿得太多，穿太多反而更容易生病。輕微的感冒不必用藥，一般7天可自然痊癒，但發燒要積極進行處理。
不知你的寶寶多大，就從頭說一下如何增強寶寶抵抗力吧！
1、母乳餵養
母乳是寶寶出生後的最完美食品。母乳中含有大量的免疫物質，能增加嬰兒機體抵抗力及抗病能力，可防止嬰兒受病毒的侵入而生病。可以說母乳是人生的第一次免疫，因此不要錯過給寶寶餵養母乳的機會。
2、預防接種
為寶寶預防接種是人類抵禦傳染性疾病而採取的積極措施，如接種卡介苗預防結核，口服脊髓灰質炎疫苗預防脊髓灰質炎(小兒麻痺症)、接種乙肝疫苗預防乙肝等。父母們一定要按時為寶寶接種疫苗。
3、充足的睡眠
父母足夠耐心地對待寶寶，幫他們找到自己的生活規律。成長中的寶寶每天需要充足的睡眠，如果你的寶寶晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。
4、多喝白開水
多喝水可以保持黏膜溼潤，成為抵擋細菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓寶寶揹著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。如果1歲以上的寶寶，不太愛喝水，可偶爾加些檸檬片泡水喝。
5、均衡飲食
寶寶容易偏食，營養不均衡會造成抵抗力下降。肉、蛋、奶、新鮮蔬菜水果品種儘可能多樣，每天都要保證有，少吃各種油炸、燻烤、過甜的食品。
6、養成良好的衛生習慣
雖然過分抗菌、乾淨無益健康，但仍要培養寶寶基本的衛生習慣。
勤洗手：面板是保護人體的一個屏障。小寶寶喜歡到處摸，手上自然沾滿了細菌。因此，要經常為寶寶洗手。飯前便後、外出回家後，洗手是必不可少的，可以防止病從口入。
不要挖鼻孔、揉眼：黏膜是人體的另一保護屏障。如果總是摳鼻子、揉眼睛，很容易損傷黏膜，使其容易受到口腔及鼻子周圍面板傳染性病毒的感染。
勤剪指甲：指甲是病菌較為隱蔽的場所，如果不常剪指甲，病菌藏在裡面，寶寶在無意中吃手、抓面板，很容易使面板、口腔受到病菌傷害。
7、戶外活動
只要天氣好，每天戶外活動2個小時，有助於寶寶適應室內室外環境，增強寶寶的抵抗力。
提示：平時不要給寶寶穿得太多，穿太多反而更容易生病。輕微的感冒不必用藥，一般7天可自然痊癒，但發燒要積極進行處理。