懷舊並沒有特定的人群和年齡，它可以發生在不同的人身上，也可以發生在人生不同的階段，是一種穩定的個人心理傾向。只是最容易發生在中年和退休之後，並且在過渡階段表現得尤為強烈。

隨著年齡的不斷增長，機體逐漸老化，新陳代謝及內分泌功能不斷減弱，思維、記憶、理解等各種能力均有降低，但“閱歷豐富”的大腦貯存的“往日資訊”卻根深蒂固，遇到某種刺激極易觸景生情，往事在腦海中不斷湧現。

因而，我面臨離職退休這樣一些扳機性事件時，對自我能力衰退的恐懼，對外界掌控力下降的恐懼，對退休之後完全未知的生活的焦慮，很容易觸發“懷舊情緒”，以期能獲得心理安慰和情感支援，能抓住過去的掌控感與安全感。

懷舊就是某個瞬間讓你想到小時候無憂無慮的生活、不用為任何事操心、成年了你就會發現好的壞的都要去面對。幸福的人有著相同的幸福 ，然而不幸的人卻有著各自的不幸。

找的資料:人們為什麼懷舊？在懷舊中尋找生命的意義 作者:胡馨木，雷靂 懷舊 ( Nostalgia) 指的是從情感上渴望過去，跟自我相關的一種社會性情感。其歷史可以追溯到公元前800年，荷馬在其史詩《ODYSSEY》中最先提出“懷舊”這一概念，有歌頌和懷念的意思。之後，懷舊這一概念的內涵在不斷地發生改變。例如，在17世紀，Johannes Hofer將懷舊拆分為 nostos (思鄉) 和algos (痛苦)，以此來反映外籍人士渴望回家的痛苦；而到了18至19世紀，懷舊被認為是一種醫學或神經疾病；在20世紀時，懷舊甚至被當做一種精神疾病，其症狀是焦慮、悲傷、悲觀、食慾不振和失眠；到了20世紀末期，懷舊被認為是一種在邊緣化人群 (海員、士兵、移民、大一新生) 中經常發生的心理疾病；然而，近15年的實證研究表明，懷舊不僅能夠振奮人心，且能夠用來抵抗精神障礙和心理疾病，是生命意義的主要來源。懷舊是一種渴望的、苦樂參半和積極性的社會情緒。其核心特徵為喜愛的、玫瑰色的、對童年或親密關係的記憶；紀念品或感官提示；積極的情感，並在較小程度伴隨著消極的感覺，如渴望並想要回到過去。外周特徵為溫暖、舒適、白日夢、變化、平靜、遺憾、成功和慵懶。懷舊不僅集中於親密關係，也有包括親密他人在內的重大生活事件或文化生活指令碼，其載體為語言、歌詞、音樂、氣味等。當懷舊時，個體會想起一個喜愛且自我相關的場合(童年或親近的他人)，用溫柔的玫瑰色濾鏡回顧那段時光或關係，甚至可能希望回到曾經。在此過程中，我們會有一絲傷感，也許滿足也許快樂，但仍帶著一絲對於過去的渴望。通常來講，生命意義感是指人們領會、理解或看到他們生活意義的程度，並伴隨他們覺察到自己生命目的、使命、首要目標的程度。懷舊與重大生活事件或文化生活指令碼的發生有關，這些事件在我們的生命中佔有重要位置，因此構成了尋找生命意義的合適平臺。大量的實證研究，懷舊能夠提升個體的存在意義感、減緩個體生命意義缺失的壓力。當個體處於懷舊狀態的時候，會認為自己的生命是更有意義、更有價值、更有目標的，並且減少了對於死亡的恐懼。此外，懷舊還能促使個體產生更強的動機去追求自己的人生目標；在工作環境中，有更強的組織懷舊感的人認為自己所從事的工作是更有意義的，因而能夠更加忠於自己所屬的組織，有更低的離職意向。那麼，懷舊是如何傳遞生命意義的呢？來自英國南安普敦大學的Sedikides 和Wildschut（2017）經過一系列的研究探索，認為社會聯結是懷舊與生命意義之間的紐帶，懷舊會促進個體的社會聯結，進而增強個體與他人之間的親密關係，此外，由懷舊情緒誘發的社會聯結能夠提升個體的自我連續性，而這能夠闡明一個人的生活軌跡。因此，懷舊傳遞生命意義的途徑可以總結為，由懷舊引發的社會聯結透過個體的自我連續性來傳遞生命意義。 資料來源：Sedikides, C. , & Wildschut, T. . (2017). Finding meaning in nostalgia. Review of General Psychology, 22, 48-61.

每個人都會有令自己印象最深的那個人或事，而人的懷舊不僅是因為印象，也是因為人的本性，很多人都說，人是這個世界上最高階的生物，我們既然是高階的生物，那我們肯定就會有七情六慾，懷舊也是我們人的生理本能表現。

而第一種說令我們印象深刻的人或事，其實也是基於人的本性之上的，但每個人的懷舊不一定都是好的！有的人懷念對他最好的那個人，有的人懷念曾經與他打架的那個人，有的人懷念曾經的時光，有的人懷念以前生活中的酸甜苦辣！

每個人的人生不同，繼而每個人曾經所生活的時光就也不同，不同的人生會活出不同的韻味，而不同的韻味也會伴隨著不同人對這種韻味的懷舊與嚮往！

生活往往就是這樣，當初擁有的不會想著去珍惜感受，而已經流失的卻已不再復原！想要再次擁有，卻已發現已經無法再擁有了！因此人就會經常懷舊曾經失去的和擁有不到的東西！

人懷舊無非是這幾種情況：

1.懷念過去的美好

有一種時光叫一去不復返，可能在過去那段時間裡，周邊的人美好周邊的環境美好，就連媽媽做的食物也是美好的。而現在一切都形成對比了，能不懷念嗎？

2.懷念逝去的童年/青春

那時候啊沒有煩惱，想哭就哭想笑就笑，不開心了罵人，開心了蹦蹦跳跳。誰也不會笑話咱，誰也不會看不起咱。而現在，想哭時得笑，想笑時得板著臉。開心不開心了就只好做一尊塑像。更重要的是，各種煩惱如山一般的襲來，只能在夜深人靜時捂著被子偷偷哭幾聲，第二天天亮了再加半一個情緒穩定的成年人。你說能不懷舊嗎？

3.想念那個TA

那時候的愛情呀很純真，愛得轟轟烈烈死去活來，曾發誓要一輩子在一起，後來因為一些不可抗力因素分開了。現在身邊躺著那個沒有共同語言的TA，能不懷舊嗎？

人懷舊了就會反反覆覆的看老照片，反反覆覆單曲迴圈，會沉迷於過去。

當然懷舊了並不代表現在就很糟羔，有可能以前很糟糕現在變好了，但總歸會追憶過往，憶苦思甜。

總之，愛懷舊的人是一個美好的人！

少年聽雨歌樓上。紅燭昏羅帳。壯年聽雨客舟中。江闊雲低，斷雁叫西風。而今聽雨僧廬下。鬢已星星也。悲歡離合總無情，一任階前，點滴到天明。”一直以來，都很喜歡蔣捷的這首《虞美人 聽雨》。關於這首詞的意境自不必多說，每次讀來，和以前又覺得有些不同。倒真是應了那句話：“初聽不識曲中意，再聽已是曲中人。”

每個人都會經歷不同的人生階段，而每到一個階段，你的見識，心境和思想都不達到一個新的層面。無論是往好了發展，還是往壞了發展，終歸和以前是不一樣了。而隨著時間的推移，有那麼一些人越來越懷念從前，越來越留戀以前的人和事。這樣的人在生活中並不少見，甚至可以說，這是人性使然。

有一些人懷舊往往是因為當下的他沒有以前的他過得滿意。人生無常，禍福旦夕皆無法掌握在自己的手中，誰也曉不得人的一生會經歷多少的波折與坎坷。有些人的確會經歷人生的大起大落，也許，只有懷念一下從前，才能使自己飽受創傷的心靈得到一絲慰藉。

有些人懷舊則是因為他經歷太多的變遷，這些人往往已經走到了風燭殘年的年齡，他們會預知到自己是否將要抵達人生的終點，是他們對於這個世界的不捨之情在驅使著自己不斷地回顧過往，不想漏掉一絲一毫的記憶，因為，那是屬於他們的人生。我們經常會看到老人們一個人靜靜地發呆，或許，他們的思緒早已飛到了遙遠的以前，飛到了那個屬於他們的芳華時代。

有些人懷舊則是因為天生多愁善感，他們擁有著詩人和作家的體質，對待任何的事與物都能產生萬千感受，而他們對外界的一切也有著超乎常人的敏感，尤其是時間。在他們看來，時間是人世間最殘酷的東西，抓不著也留不住，人的生命在滾滾的時間長河裡就如同茫茫大海里的一葉扁舟，只有記憶是屬於自己的。

無論是出於何種原因的懷舊，都是人之常情。我們懷念以前，但我們更要展望未來，尤其是年輕人，千萬不要活在以前的影子裡，千萬不要沉淪在過去的美好記憶中無法自拔，如果是那樣，你不僅會活得無比痛苦，還會活得毫無意義。