保持自我，消除心裡的緊張，就當做與其他人交流的心理！當做朋友一樣的交流！無需刻意的去找話題，那樣反而讓人對你反感！

現在很多人談戀愛總是覺得沒話題，男追女基本上就是三大類二方向。一大類，先講講自己的現狀，問問女孩的現狀，以此快速加強雙方的瞭解。比如你學習工作的事，平時的喜好，感興趣的東西等。

二大類，就是講講自己成長的心路歷程，特別是童年的趣事囧事，這樣顯得真誠，也能活躍氣氛，女孩子一開心就好。講了前面二大類，女孩子對你很有興趣，也對你有些好感，就要進入第三大類了。

三大類，就是和她一起展望未來，兩個人一起憧憬著未來，相依相戀、雙宿雙棲的美好生活。

二大方向，第一大方向，就是一切話題都是圍繞著介紹自己、瞭解對方。第二大方向，就是讓她開心的笑，讓她快樂和你交往。只要理好了頭緒，一切就迎刃而解了，最後希望你們戀愛快樂！

首先，你要做好約會的準備，對於該做什麼，你可以百度一下，幫助你尋找答案。其實知道這方面不行，明知道自己一方面有所不足，還不認真對待的話怎麼可能成功呢？所以當題主問出這個問題，就說明提出下決心去做，恭喜題主已經向成功邁出第一步了。

沒見過豬肉也看過豬跑，透過百度上的一些案例，以及他們告訴你的一些方法，你去採取相應的措施，去精心準備這次約會一些話語套路都去背一點。雖然不需要你很精通，但是偶爾能丟擲一些女方感興趣的話題，這樣能增加你的魅力。

其次就是行為，比如說幫女方拉凳子呀，提前買單，休息女生態度的一些紳士的行為會增她的好感度。至於說話問題的話，就因人而異了。有的女生可能也覺得話少的男生比較有魅力呢。

而且個人覺得相親，講究了一個門當戶對，不僅說是物質條件，更在於是三觀以及個性，如果提出這時偽裝的話，那便是對以後的一個不利，

所以，我認為題主應當在這個時候，體現你自己的真誠就好了，相信女方也會感受到你的誠意，至於能不能成便看各自造化了。

願成功加油！

好的話題，都是從幽默開始，以微笑結束。鑑於題主性格內向，對相親女方也很有好感，不妨從以下方面入手：

1、真誠。

初次見面，以誠相待。如果你覺得有點小緊張，不妨以如下話題開始“你好，你是x阿姨介紹的吧，很高興認識你，我叫……”。以自我介紹的方式開始聊天會讓你輕鬆許多，也會讓對方開啟話匣。接著可以，談飲食。一杯咖啡，一杯奶茶，會避免你的尬聊。趁此機會，你也可以談談互相的飲食習慣，生活習性，這些都是貼切現實生活的話題。（切記空談）

2、多注意對方的小細節。

如果你在談一個話題時，對方全程不說話，那你就要注意切換另一個話題。最主要是找到對方感興趣的話題，讓對方聊開，放下防備心。當對方雙手托腮，眼鏡盯著你不轉時，表示對方對你的話題很興趣，那你不妨以提問的方式，讓對方也參與到其中，比如“你覺得《驚奇隊長》這部電影怎麼樣？”，注意一定要以“你”字開頭，顯示你很重視她的觀點。當然，如果女生一直低頭不語，手不停的划動咖啡時，可能是對方不喜歡這樣的環境，你不妨帶她出去走走。環境的開闊會讓對方輕鬆許多，比如公園……

3、出門前，一定要打扮

好的形象是你相親成功的一半。一身清爽，合身的衣服會讓你的相親加分。

4、出門前，一定得帶點小禮物

初次見面，雖然送禮物不一定好，但對方一定會覺得你是一個有教養的男生。所以，禮物不能太貴重，比如屬於對方生肖的小掛飾。

我以前的性格也比較內向，甚至跟女孩子說話的時候都會臉紅，但是現在改變了好多，還被一些不大會談戀愛的朋友，稱我為泡妞高手。我之所以有這樣的改變，是因為我一直想多交往幾個女朋友。不然的話，感覺自己這輩子只做一個老實的好男人，感覺太吃虧了。可能誰都清楚，現在的女孩戀愛經驗往往都比男生都要多得多，所以在女孩子面前我們沒有必要變得那麼拘謹和放不開。

其實我覺得初次跟女孩子見面可以聊的話題有很多，比如，我們日常的吃穿住行；還有相親的時候聊下自己的父母長輩和聊一下我們的晚輩、小孩子之類，還有共同的朋友閨蜜同事之間都有好多比較有趣的話題。

當然了，最主要的還是個人的心態問題。如果你一見面就喜歡上了那個女生，反而會變得靦腆，不大會說話，如果你把她當成一個認識多年的朋友那樣去接觸她的話，那樣就會有很多話題聊了。

是自己喜歡的，就大道問，大膽追。男的主動點沒錯。實在不會說，就帶點禮物。然後，說我帶你去哪裡哪裡玩兒吧。據說，喜歡一個人，遇到對的，內向也會有很多話說的，

首先，解決好心理問題。不要把內向當成一個缺點，那只是你的一個特點，而且可能是她最終選擇你的一個優點。

其次，就是方法和技巧的問題。方法千千萬，但要找到適合自己的，萬不可見樣學樣，畫虎不成反類犬。所以要把握住的原則就是真誠，同時符合自己的人設。

找話題可以從問問題開始。不知道找什麼話題，可能是你不知道對方喜歡什麼。那麼最簡單提問就可以解決。"平時下班了，你一般會做些什麼呢？"如果對方的回答不能給出直接的回覆，你可以加上你的答案，“我一般會一週游泳兩次，你喜歡游泳嗎”來啟發對方或者就游泳展開一輪話題。

一旦展開了話題，你也就有了接下來約會的理由和活動安排。大家切磋泳技或者教對方游泳，是不是一下子就拉近了距離。

實踐一下，有了感悟，就可以技能遷移啦。

說實話，我個人覺得，沒有絕對的內向，而是對一個人一件事用不用心，其實多數標榜自己內向的人，不知道內心有多麼的火熱，只不過沒有很好的表現自己而已。

我說一個例子。我一個男生朋友，請注意，不是男朋友。這個男生，一米九零，人高馬大，二百多斤，到哪裡都像是一座燈塔，成為別人眼光的聚集地，但是他總是說自己不自信，甚至有點自卑，在女孩子面前沒有話講，我說，那你為啥給我有話講，他樂了，說從來沒把你當女孩子。

我一個白眼過去：滾。越遠越好。

從他身上，我知道，每一個悶騷（自稱內向）的男生，內心都是波瀾壯闊的，站在女生的對面，或許羞澀的不得了，其實心裡有萬千想法，這時候如果女生給你說話，你會接話，如果不說，或許你會羞澀的不說，但是約會啊，相親啊，還是男生多準備一下比較好。天生的內向，不適合交際的人真的是很少，多半是你還有沒有遇到喜歡的人，合適的人。如果是，話匣子自然就打開了。

再說回我這190的好朋友，因為太胖，嘴巴又笨，給人的 感覺就是不利索，我就對他說，減肥，要不然沒人要你，把全身的nangchuai（肥肉）都練成肌肉，別一走路就呼哧帶喘的， 話說會有小姑娘喜歡胖胖的男生，但你這已經影響觀瞻了，於是他就每天健身房裡泡著，一下班就去，還真硬生生給練的有型了，人也精神不少，也變得自信了，出去玩耍話也多起來了。

所以我覺得吧，內向多半是外在不足導致的，好好變成一個強大的人，就不內向了，題主，你加油。

內向的人往往內心的情感都非常豐富、細膩，愛冥想。

其實內向的人不是不善於表達，只是追求完美主義，往往只注重自己的內心世界。遇到自己喜歡的女孩，自己在腦子裡各種幻想，甚至孩子的名字都取好了。一到現實中一說話就滿腦子空白。

不要女生說什麼，你都想回答的對答如流，只要做到言辭不多擲地有聲就好了，也不一定非得說什麼金句、情話。

不要怕說出來的話會被對方笑話之類的，其實在與女孩的交往中語言只佔7%，為什麼都說男人不壞女人不愛，壞男孩有一個共同點那就是自信，女生會根據你的肢體和語氣判斷你是不是自信。

你自己都不相信自己，你怎麼讓別人相信你是個可靠的人呢？

說起內向，我說說我自己的看法， 第一先說一下我自己，我從小就是比較內向的人，見到人不知道怎麼開口，一說話還臉紅，尤其是和女同學說話，更別說談女朋友了，說實話我自己都不太清楚為什麼會這樣，但是隨著年齡的增長，接觸的人也越來越多，以前那種內向型的性格，就越來越好了，至少也敢和女同學，女性朋友說話了，至少不會輕易的臉紅和心跳加速了。 第二說起談朋友，內向型和外向型的人都是一樣的，每個人都有自己，都有自己的，亮點吧，不管是內向型的還是外向型的人，因為每個人的表達方式不一樣，內向型的人比較含蓄，有些話不會輕易說出來，但是這種人他有自身的優勢，他比較內斂，有涵養，不容易激動，讓人跟他接觸的話，會比較有踏實感。外向型的人的雖然是愛說話，跟他接觸起來以後比較困難，外向型人雖然比較健談，比較讓人找到亮點，可是會不會談戀愛，也不見得有優勢，正是咱們針對內向型的人談物件其實也有有事，給別人感覺穩健，踏實感更強，其實並不說是你初次見面的女朋友就滔滔不絕，那就是好事，只要把你真實的一面展示給對方就很好，因為第一見面，因為相互不是太瞭解，所以說，有的時候並不知道從何說起這也是很，再說言多必失啊，所以說你不必糾結這，就用你的方式，所能表達的方式，實實在在的，用你的真心去跟對方交往，比那些油嘴滑舌，要強的多，所以說內向型的人，你的亮點也有很多，你要把它挖掘出來，因為每個人都有自己的喜好，你完全可以把自己平時喜歡乾的，喜歡看的，或者是喜歡的一些什麼東西都說出來就可以了，你也不要怕說錯，你只要是用真心去，對方這就是很好的希望你，希望你談朋友能夠成功勝利，嗯，內向型的人的優勢把握好就可以了。