雖說有“食不言，寢不語”的老規矩，但華人吃飯就是喜歡熱鬧，吃飯時如果有家人或是朋友陪伴那是最好，邊吃還能邊聊聊家常，而要是實在沒人陪伴，把電視作為吃飯的“伴侶”也是不錯的選擇。但是邊吃飯邊看電視對人體健康是危害很大的，邊吃飯邊看電視的危害，容易導致消化不良。因為人體攝入食物後，消化器官需要血液供應，以順利完成食物消化。但如果邊吃飯邊看電視，大腦活動也需要消耗血液，從而導致消化器官獲得的血液和能量減少，從而出現消化不良症狀。容易影響食慾。食慾除了生理因素可以引起食慾外，外部因素也可以透過條件反射來增強食慾。邊吃飯邊看電視人們往往以電視為主，忽視了食物的味道，使本來已經出現的食慾因受到電視的抑制而降低或消失，久而久之就會出現營養不良現象。

人們常比喻“毀掉一個孩子很簡單，一個手機足夠”。當你的孩子一邊吃飯一邊抱著手機玩時，會產生很多後果。

長期光線刺激眼睛，視網膜功能下降，形成近視眼。電子類產品都帶有輻射，只不過因種類不同略有差異，手機被每時每刻拿到手中，有空就拿出來玩，長期螢幕與眼睛接觸刺激眼睛，所以有時拿起手機看的時候眼睛會發澀、癢，這是成為假性近視的預兆，隨著長時間輻射，視網膜的功能開始下降，最後演變為近視眼。

用眼過度造成眼睛氣血不暢。眼是心靈的窗戶，有了眼睛我們可以更加清楚看清這個世界，而眼睛和身上的肝臟是相通的，且我們身體的腎臟具有調節作用，使身體的毒素能夠及時排出，也能夠使血液及時供應，當我們過度用眼時，因為血液供應不上，很有可能就會出現眼前發黑、視線模糊的情況。

會養成自律能力很差的習慣。手機的普及使功能越來越多，人們就有了各種可供消遣的東西，白天可以用來學習，到了晚上回到家又會拿起手機，連吃飯的時間都要用來追劇或者做別的，真的是一分鐘都沒有“浪費”，而且小孩出於對手機的好奇和打遊戲時的好勝心，往往都能玩到很晚，白天又起不來，這樣下去只會造成自律能力越來越差。

精神不集中，反應變慢。有時家長為了哄孩子就把手機隨手放在孩子身邊讓他們玩，孩子在摸索手機的過程中對手機遊戲上癮最後成為一種依賴，有時不玩手機或者手機沒在身邊就覺得少了點什麼，坐立難安，精神不能集中，腦子裡都是手機裡各種新奇的東西，沒辦法集中精力學習，反應遲鈍。

不要覺得沉迷玩手機是件小事，有多少小孩因為網路誘惑太大最後毀了自己前途，小孩這個年紀正是需要營養、努力學習的時期，聽聽健康專家講的話，讓小孩遠離手機，做個好榜樣，家長和孩子共同養成良好的生活習

會養成不好的飲食習慣，飯前吃到飯後，熱菜吃成冷菜，長時間這樣吃，孩子的腸胃出現問題的機率必然增加。而腸胃出現問題的情況，可能出現一系列的消化不良等疾病，直接影響的就是營養的吸收，食物中營養成分分解慢，孩子吸收慢，慢慢就直接影響孩子的正常生長髮育，影響健康。

除了這個不好的飲食習慣外，家長還要注意其他不好的飲食習慣，比如挑食、食不當餐、暴飲暴食等都是不健康的飲食習慣，都會直接或間接的影響孩子身體健康。

很多健康的飲食習慣從小就要養成，只有這樣，孩子才能健健康康，茁壯成長！

會養成不好的飲食習慣，飯前吃到飯後，熱菜吃成冷菜，長時間這樣吃，孩子的腸胃出現問題的機率必然增加。

而腸胃出現問題的情況，可能出現一系列的消化不良等疾病，直接影響的就是營養的吸收，食物中營養成分分解慢，孩子吸收慢，慢慢就直接影響孩子的正常生長髮育，影響健康。

除了這個不好的飲食習慣外，家長還要注意其他不好的飲食習慣，比如挑食、食不當餐、暴飲暴食等都是不健康的飲食習慣，都會直接或間接的影響孩子身體健康。

很多健康的飲食習慣從小就要養成，只有這樣，孩子才能健健康康，茁壯成長！

在以上我的精彩的分享是關於這個問題的解答，都是我的真實想法與觀點，同時我希望我分享的這個問題的解答於分享能夠幫助到大家。

影響肯定有的，最起碼不會專心吃飯。我家的孩子吃飯做事非常磨蹭，一般吃飯要一小時。所以我是不同意她們吃飯的時候看手機看電視的，但週末可以。然後以前沒有規定時間，現在有規定時間，超過時間不管吃沒吃飽一律把碗沒收。不然她能把碗捧三四個小時……