我是一名心理工作者，看到你這個問題我就很想回答，抑鬱症最典型的表現就是對生活失去信心，感到很絕望，很無助，同時反過來說有這些症狀都表明你可能患上了抑鬱症，不管什麼原因，只要得了抑鬱症就需要治療，作為我們一個正常人來說，每天早晨起來應該迎接美好的新一天，不應該感到很絕望很無助，有這種想法和表現就十分不正常！如果這種想法持續很長時間了，那就必須要到心理科或精神中心去接受正規的治療

1 <絕望和無助是抑鬱症最典型的表現>

我們說抑鬱症是一種心理障礙，是一種心理疾病，其實它是我們大腦神經的毛病，是我們大腦神經遞質紊亂而導致的調節情緒的能力失控而引發的一種具體病症！每一個人，每一個年齡段，每一種職業，都有可能得抑鬱症，而且現在社會的抑鬱症發病率也越來越高，發病年齡呈現於低齡化！農村的發病率也越來越高！可以說抑鬱症是我們心裡的一場感冒，就像我們身體的感冒一樣，如果我們抵抗力不足無法痊癒，那你只能藉助感冒藥來恢復而不是硬扛，如果你硬扛的話，只能導致病情越來越嚴重，讓自己痛不欲生，十分煎熬！因為抑鬱症能引起很多的軀體症狀，例如失眠厭食，盜汗，嘔吐眩暈，周身麻木，乏力，對生活失去信心，對任何事件失去興趣，感到非常的悲觀絕望，沒有生活下去的慾望，沒有幹任何事情的信心，導致整個人特別消極！所有的這些症狀會消磨一個人的意志，並且讓一個人感到十分痛苦，所以反過來又導致這個人更加絕望更加無助，甚至是每一天早晨睜開眼睛就感到無助，感到活在這個世界上就是一種掙扎，就是一種痛苦！如果發展到重度抑鬱，整個人的社交和工作學習能力幾乎都降為0，幾乎沒有自立能力，但有嚴重的自殺傾向，如果治療不積極時，很可能引發許多悲劇！所以一旦發現自己患上了抑鬱症，請及時的接受正規的治療！

2 <因為你抑鬱了，所以你才這麼絕望>

每一個人都有焦慮悲觀和絕望的時候，但是這只是一瞬間的想法或者很短暫的一些想法，如果每天睜開眼睛，你就感到絕望感到失望，那這就不是一種單純的想法的問題了，這就變成一種實實在在的病，我們把它稱之為抑鬱症，抑鬱症根據程度的不同又分為輕度中度和重度，如果到了重度抑鬱那就感到十分的絕望，十分的痛苦！並且伴有嚴重的自殺傾向，所以病人的家屬要引起高度的警惕和注意！所以你每天有十分絕望的想法不是你自己能控制的，是因為你病了，是因為你得了抑鬱症，你腦子裡的這種想法實際上是不正常的，但是你又控制不了，你又很痛苦，所以你要認識到這一點，要透過藥物治療來逐步的好轉！絕望和抑鬱症是相互相承的，抑鬱症的典型症狀是絕望絕望反過來又加重抑鬱症的發展，關鍵的問題是治療抑鬱症，只要把抑鬱症治好了，你就會重拾生活的信心！重拾生活的希望，你就會由絕望變為希望！你就會更好的過好自己的生活！

3 <必須要記住抑鬱症是需要接受治療的>

抑鬱症是一種實實在在的病，是病就需要治療，他不是什麼神病，也不是什麼一時想不開，只要你患上了抑鬱症，你就只能透過藥物治療來慢慢的好轉，當然不排除一些輕度抑鬱，能透過心理調節和其他的方法，比如多運動養一個寵物，轉移一下注意力，到戶外去旅遊。也能慢慢的走出來，但這些只是極少數，大部分人的人透過合理的治療都能取得良好的效果，並能逐步的走出抑鬱症，還有極少數的一部分人治療不及時並且諱疾忌醫，不吃藥硬扛，最後走上了自殺的道路。我們縣級市的醫院很少有設心理科的，沒有心理科的門診，對抑鬱症的識別率不到10%，浪費了大量的人力，物力和財力，因為農村有些人對抑鬱症更不瞭解，感到身體不舒服，他們就反覆的到醫院裡去就診和檢測，最後什麼病也沒有發現，把錢也花了很多，還是沒有找到最後的原因導致病情拖延，出現很嚴重的後果，有些還釀成了悲劇。自殺身亡！而且抑鬱症還不同於其他疾病服藥的話不會馬上見效，而是需要經過一段時間，大部分是要經過2~4周的抗抑鬱治療，才能起到一定的效果，所以抑鬱症的治療講究，早發現早治療，堅持用藥鞏固療程，只有這樣才能一點一點的走出抑鬱症，而且自己也要轉變思考問題的方式，多學習一些心理知識和緩解壓力的辦法，學會正確的調節自己的情緒，能夠在高度競爭的社會當中，以不變應萬變！

我從事心理工作接近20年，看到過很多抑鬱症病人，也接觸過很多抑鬱症病人，我能理解到他們那種無助和痛苦，所以每看到我聽到說有人得了抑鬱症，我就很同情和理解他們，我曾經也是一位抑鬱症的患者，經過合理的治療我逐步的好轉，所以得了抑鬱症不是什麼丟人的事，每一個人我們不知道我們將來會得什麼病，既然我們得了病，我們就要正確積極的去面對，該吃藥的吃藥該治療的治療，只有經過正規的抗抑鬱治療，抑鬱症患者才能慢慢的走出抑鬱症！新的一年，新的希望祝每一位抑鬱症患者在牛年交好運！早日康復，早日迴歸社會，我是一名心理工作者，普及心理知識，關注心理健康，我與每一位抑鬱症患者同在！！

家裡插幾束自己喜歡的鮮花，你會期待花苞每一天的變化，一直到一個個花苞的盛開，每天看到你喜歡的東西在眼前，心情自然也會變得愉悅起來。