心態擺好，把人生低谷作為一種歷練，積攢能力，等待從生命的最低谷起跳。

我有一位朋友，四年前被單位派往偏遠的山區支教。接到通知後他極端不情願，去找領導理論說，我剛好在工作上走上正軌，正處在事業的上升期，去那個鬼地方呆一年，豈不把打好的前途給斷送了麼。領導做了半天的思想工作，同事知道無法推脫，無奈之下，悶悶不樂地離開了。

歷盡遙遠艱辛的路途，去到支教的學校，同事的心情低落到了極點。加之支教學校一些本校教師煽風點火為他分析被派的理由，說什麼得罪某人了，說什麼不被重用等等，他的心情更是火上澆油。他似乎覺得，自己已經被困在了人生的最低谷。

後來，在同他一起主動要求去支教的另一位年紀較長同事潛移默化的影響下，他的思想發生了一些改變。與其自嘆自怨，不如好好利用支教的這段時光做點有意義的事情。在這裡支教，雖然條件艱苦，但少了外界的干擾，是個清淨的所在，適合靜下心來沉澱自己。於是制定計劃，除了上好課外，堅持每天閱讀一本書，每天堅持寫作。

由於底子較好，加之這一年的勤奮刻苦，一年後，他已經完全蛻變。

人的彈性是無限的。在生命的最低谷起跳，會到達新的高度。

人生就像過山車，有低谷也有高峰。

人陷入低谷時會迷茫，會沮喪，很難熬，但是要挺住，不要灰心喪氣，因為人生處在低谷的好處是無論朝哪個方向努力，都是向上的。

最近網路不是流行一句話嗎，最窮不過要飯，不死終會出頭，所以說不管遇到再難的事兒，經歷再低的低谷，咬咬牙挺一挺。黎明就在眼前。

面對低谷，我們要學會將壓力轉化為動力，人生的低谷是不會那麼容易把人給擊垮的，所以你需要的是認真的去對待生活中的每一天，即使困難，也不要選擇放棄。

我認為在低谷的時候，更多的是一個人的自我調節，別人說的再多，也抵不上你一個人能想得開。一定要看清楚自己接下來的人生路到底該怎麼走。

其次，堅持你的信念，堅信自己能度過當下所面臨的困難。所以貴在於自強和自立。

我給你最好的辦法就是給你說幾個案例，你來看一看：

一、一個健康美麗的女孩遭遇車禍，被毀容，雙腿殘疾。

二、一個剛學會走路的小孩兒，突然失去了父母，有70歲的奶奶帶大。

三、一個年邁的老父，拖著重病的右腿，在街邊撿紙盒和塑膠瓶。

你覺得你比他們慘嗎？你還活著，還健康，還有愛你的人。所以人生的低谷只是比你一期的高峰低了，看上去才像一個低谷而已，你腳下走的路，有成千上萬的人都想趴上去，對他們而言，你永遠是無法高攀的一個高度。加油，相信未來會更好。

不可避免的我們每個人都會遇到困難和挫折，遇上不可怕，最可怕的是走不出來。

辛辛苦苦幾十年，一夜回到解放前來形容人生低谷是最好不過的，所以在人生低谷，不光是經濟困頓，還是世態炎涼，能給你最大的支援，還是父母兄弟。至少你跌倒了，至親至愛的人都會幫襯你。

每個人都會面臨生老病死。所謂的低谷只是自己的情緒不好罷了，就像天氣一樣，有晴天有陰天，也會有大太陽。沒有什麼事情是解決不了的，所以心態放大一點，格局放高一點，什麼問題在你們面前都是一座小山坡。

態度取決於一切，把你的心態放好來。學會去傾訴，把你的問題，把你的煩惱講給至親至愛的人親，讓他們來幫你出謀劃策，從而減輕你的思想負擔，切記思想負擔不要太重。

心情不好就去聽聽音樂

想哭就哭出來

真的很難受就找個人去訴說

不要悶在心裡，難免悶出病來

多出去走走

去周遭逛逛

看看風景，看看美好的事物

多想想愛你的人

別為不愛你的人苦惱

他們沒有資格得到你的愛

所以離開了你

也是情有可原吧

我是個女人老三屆畢業，因為膽小怕羞，有世俗觀念，一輩子機遇多多，從不敢前行，所以家庭事業從沒有高峰，盡是在低谷，但是雄心很大，沒有實現心中壓抑，在中年時期得過抑鬱症，多次想自殺，因為特別喜歡一雙兒女怕受傷害，奮力拼搏至現今。七十歲的我一輩子心中只有一個念想，活著就要靠自己，只有拚博，才會贏，沒有天上掉餡餅。我的汗水、淚水、可以用水桶裝⋯⋯能誇大一點。累受過，苦嘗過，心酸的眼淚常流過。如今過得還可以，也算是我的人生高峰。活就得幹，幹才能活這就是我的座佑銘。現在還是生命不息，幹活不止。

一個人生活在這個世界上最多也就三萬余天。從東昇的旭日到西落的夕陽也只是一天，正如人的一生，有朝氣蓬勃的早晨，亦有無限美好的夕限。毛主席說:“年輕人朝氣蓬勃，正在興旺時期，好像早晨八九點鐘的太陽。希望寄託在你們身上！”。我們中年一代即有生活上的閱歷，又有職場的經驗，更應該關心他們，幫助他們。

步入低谷，多半與感情，親情，職場乃至賭博，吸毒，經商，炒股，身體健康狀況有關。絕大多數人一旦進入低谷，就會萎靡不振，抱著做一天和尚撞一天鐘的心態去應付生活，工作中的一切韋德情。只有很少，不，應該是極少的一部分人對此事卻不以為然，一切沒了，大不了從頭再來，畢竟是身外之物。

是啊，我們又能有幾人能夠擺脫功名利祿的枷鎖；又能有幾人立於金錢，美女面前而穩如泰山。

一個處於人生低谷的人，如果不首先調整心態，沒有一切從頭再來的心態是走不出低谷的。