太陽穴、百會穴、天柱穴。現在很多朋友都在遭受脫髮的痛苦，看著越來越多的發友購買大量的生髮製品，通常沒什麼大效果。但生髮很簡單，只需要每天在頭皮上按摩5分鐘的時間。按摩頭皮的關鍵是找到“生髮穴”，透過刺激這些穴位來增加頭皮的血液迴圈，為頭髮的生長輸送更多的營養物質，從而使頭髮變得更強更密。至於具體的方法。以下是按摩的主要穴位介紹。

百會穴在你的拇指、耳尖、兩個食指交接的地方，頂部中央的凹陷處。顧名思義，百會穴是單脈交點，食指和中指被聚在一起，手指和中指被用來按壓手指，不僅可以促進中醫的陽氣，還可以促進頭部的血液迴圈，防止各種原因的脫髮，改善腦的清爽效果。

用中指端點揉太陽穴，先輕後重，輕後轉揉5次，動作持續，著力要深一點。本方法能祛風祛寒，舒緩精神緊張感，緩解頭皮血液迴圈障礙。風池穴位於後頸，後顱骨下有兩條大肌腱位於腔隙外緣，相當於扁平耳。採用點捏法，拇指指尖沿順時針方向旋轉5次，強度適中，應在點和揉處施加向上力，穴位法的焦點小，刺激性強，組合揉捏法只需摩擦、取長補短，適合於感覺酸脹。

天柱穴位於後發線上約2cm處。拇指垂直按壓可使後腦活血化瘀，使頭皮更軟，血管更順暢。據說天柱穴位按摩治療抑鬱症效果很好，減輕了精神壓力，也能減少壓力型脫髮。頭部有多個穴位幫助生髮，按摩加速血液迴圈，達到生髮的目的。