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  • 1 # 小白無敵6

    當好一個守門員的方法如下:

    1、想讓好守門員第一步必須要有好的心理素質,如果心理素質不好那麼就當不好守門員啦。

    2、那麼怎麼才能提高心理素質呢?要鎮定,冷靜,任何情況下(只要比賽還沒有結束)就不要放棄,相信奇蹟,要樂觀。

    3、然後就是要訓練自己的速度,也就是反應速度。足球的方向是千變萬化所以一個守門員必須要有準確的分析判斷、移動選位、撲接球和接球后的組織進攻等,都要力爭快速。所以,守門員應具有良好的反應速度。

    4、還要力量,守門員的臂力,腿力,腕力一定要加強訓練。因為有力,才能接穩球。

    5、耐力也是對守門員的基本要求之一,在整個比賽中守門員大多數時間是在半蹲情況下接球,撲球等,長時間的半蹲會影響守門員的速度,所以要守門員必須具有良好耐力。

    擴充套件資料:

    守門員是足球運動比賽隊員的位置名稱。位於球門前,是一個隊的最後一道防線。主要任務是守衛球門不讓球進入。由守轉攻時,則用快速、準確的傳球組織發動進攻。是球隊中唯一可在罰球區內用手處理球的隊員,在爭奪罰球區內的高空球時起到第三中衛的作用,亦是整支隊伍防守和反擊不可或缺的中堅力量。

    守門員是足球隊、手球隊、曲棍球隊、冰球隊、水球隊必要的角色,主要職責是在比賽中用手、腳、身體其他部分或其他工具(例如曲棍球的球棍)阻止對方球員攻入己方的球門。在足球比賽中,守門員是唯一能用手觸球的球員,但他們只能在自己罰球區內才能用手觸球,否則會被視為犯規。守門員比賽的服裝必須與己方球員的不同,以便分辨身份。一名出色的守門員必須身手敏捷、反應迅速,有判斷力及有良好的撲救技術。此外,彈跳力和高大的身材也是一個優勢。

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