我不喜歡太極，我喜歡拳擊和格鬥，你還人工智慧呢！還大資料，高科技，呸！垃圾，我喜歡什麼都不知道，智慧個屁。麻煩回去好好升級改造好了再出來。

分享一下我練太極拳的過程，年輕時喜歡武術，練過小洪拳，大洪拳，羅漢拳等等，只是學習練習拳架，怎麼運用就靠自己瞎琢磨了，所以，只是練得身體靈活，躥蹦跳躍身法快捷，也經常和朋友們切磋。後來聽說太極拳很厲害，就跟著街頭師傅學習楊氏太極拳，學了一年，也不會推手，更不會使用。後來聽說陳氏太極拳很實用，有幸還是在街頭看到了陳氏太極拳習練著，看他練拳，行雲流水，剛柔相濟。感覺應該是個高手吧，於是提出想要跟他學習，他就是我的太極拳師傅鄭旭東，當時在洛陽朋友家，也想在洛陽發展。我提出來先要比試一下，我畢竟練了好多年武術，就是想學習實用的東西。於是我們到河灘沙地進行比試，才發現跟他打無法躲開，和我們平時切磋的確不一樣，當時也弄不清楚是怎麼回事，於是開始跟他學習。練習一年，每次練不多，最多三遍就練不動了，後來老師說我還沒有入門，這段時間主要是考驗我的人品，認為我人品還是合格的，於是又重新開始捏拳架重新開始一招一式講解，才知道太極拳的實用道理和方法。原來所有武術都要講究剛柔相濟。太極拳是從練柔入手，集柔成剛，最終達到剛柔相濟。後來在洛陽拿到過太極拳推手第二名的成績。現在喜歡太極拳一個是長期鍛鍊已經形成習慣，第二是透過太極拳可以有很多熱愛太極拳的朋友，第三是太極拳練習的不同階段有不同的感受和體會，可以無止境的研究下去，第四是透過太極拳的練習的確比同齡人顯得更年輕，也更靈活。

大約05年的時候，我犯腰突，很痛苦的，按摩、燻蒸、封閉、膏藥等諸法皆用也未能治好。也是上天垂佑，透過一個朋友介紹，用藥酒治好了，腰突治好後，就倍加警惕加強鍛鍊。

開始跟朋友學練大成拳之站樁，因無動作，須加意念，感覺枯燥，耐不住，就改練太極。

公園內習練各種養生健身功的很多，大多是退休的老同志，很樂意免費教授，所以找老師很容易，常老師算是我學習陳氏老架一路的啟蒙老師。

老師人很好，很有耐心，每天教兩式或三式，然後讓自己練，再貫串前一天的動作一起練。興趣來時自己也是很刻苦勤奮的。每天早起去學，下午或晚上再自己練，一月餘基本能將74式玩下來，雖然動作不規範，架勢難看，但興趣卻越來越高。

而後老師不斷糾正動作，講一些要領和注意事項，就這樣慢慢學習堅持了下來。

不得不說，老架一路動作和緩，加上太極獨有的圓弧步法，虛實轉換，快慢相間或可快可慢，健身效果還是非常好的，更主要的是養成了鍛鍊身體的習慣。

記得很久前在天津東站附近的廣場上有個姓王的老者教陳氏太極，從學者不僅有上年紀的也有年輕人，當我去學結果老王不理我，還是一位學員告訴我要交錢，但老王自己不明說，要錢也沒什麼明碼標價願者上鉤嗎，可交錢了還是一副愛搭不理的態度，一位老學員向我介紹來我們這學拳的有在海關工作的科長，有讀研究生的，還有國外留學生，一副洋洋自得趨炎附勢的樣子，這就是老王得力的三大弟子，科長經常送老王好茶好酒，研究生給他孫女輔導功課，留學生給他充門面，所以我交錢之後就毅然離開了，錢是退不了的也沒什麼收據，就當我弄丟了唄！

太極中國武術之冠，內家拳！過去我年輕練岳氏連拳，後來一次清晨練功，遇到一位老者，就是後來我的師父。河南、溫縣陳家溝人，在東北師範大學教書、陳楓教授，演一套陳式太極拳38式，松、活、彈、抖，大開大合、中氣飽滿。我進了太極門，才知道太極精深博大。文軒

是什麼讓我喜歡上了太極拳呢？

其實我也不清楚，在我的印象裡，我就一直在練太極拳。練太極就像吃飯、睡覺一樣正常，根本談得上喜歡和不喜歡。

我童年的記憶很淡，根本記不清。聽父母說，我從小體弱多病，一度走路都困難。父母甚至懷疑我能不能活到成年。後來，一個遊方道士在我們家門口經過，看到我，說我骨骼驚奇，是天生的練武奇才。我的家人認為他是一個騙子，就他們孩子、也就是我這個“衰樣”，能活下去就不錯了，還“骨骼驚奇”、“練武奇才”。

後來那個道士對我父母說：“你孩子肚子上有一個紅色的圈？”。我父母說：“你怎麼知道的？”那個道士說：“你們的孩子本來不應該出現在這個世界上的。是你們的祖上將他‘買過來的’，他身上的紅圈就是閻王爺蓋的章，你的孩子只有跟了我，跟我一起修煉，將閻王爺蓋的章煉到消失了，你們孩子才能遇難成祥、長命百歲”。我的父母聽了這一席話，就把我交給了那個遊方道士也就是我師傅。

我就跟我的師傅一直練太極拳，身體也慢慢的好起來了，後來還獲得了國際太極拳運動大獎。

其實我有了記憶之後，一直以為將來等我長大了會成為維護世界和平、拯救地球、萬人敬仰的大英雄。現在我都快四十了，還為了生活奔波，也沒有什麼讓我拯救。

這個問題讓我思考了很久。

是太極拳能健身？是太極拳能打人？是太極拳能治病？是太極拳能修身？好像都是又都不是。究竟是什麼？

是練太極拳時候的身上的感覺。

初練時候，那個久不鍛鍊身體，鍛鍊身體以後身上有一股身輕氣爽的感覺。

練一段時間以後對太極拳深奧理論的迷戀；

在堅持不懈的努力後，對“精氣神”的嚮往；

再練一段時間後對太極拳“心、意、氣”合一的追求。

從“心、意、氣合一”的追求，轉入到對“氣”這個東西的懷疑。

再堅持下去細心體悟後，察覺到“氣”在身上的表現。

從“氣”在身上引起酸、麻、熱、脹到區域性穴位的不由自主地跳動。

“氣”從虛無轉化到外在面板、臉色紅潤形象的羨慕。

感覺到“氣”在外在形式上，一做調動氣血意念就會有手指肚的紅脹。

做套路動作就會有整體勁力跟隨的體驗。

以上的種種感覺，使我喜歡上了太極拳。

人類歷史上所有的武術，都是手慢讓手快，大力打小力，以快制慢！自從明末清初道家太極拳出世流傳以來，就打破了這些千古技擊法則！出現了以慢制快，四兩撥千斤的現象……

再者，太極拳充滿了辯證思想，充滿了中國傳統思想的內涵，所以研究起來其樂無窮！