我也經常這樣，後來買了秘密花園幾本塗色書，開始塗色，我喜歡色彩斑斕的世界，買了一些拼搭積木，搭建一個城市，能讓我靜下心來，什麼都不想。

通常我感到孤獨的時候，我會選擇看書，沉澱自己，以書為友，和書為伴，這是一種不錯的轉移孤獨情緒的方法。還有一種方法是看自己喜歡看的影視劇，和劇中人物同悲同喜，這樣也能緩解孤獨感。也可以和自己親近的人打電話，聊微信，談論一些別的事情，比如回憶一下童年的趣事啊，聊一聊學生時代的囧事啊等。還可以去超市買一些自己喜歡吃的小零食啥的，要讓自己有事情可做。

如果你感到孤獨說明你與周圍的人沒有產生同頻共振，如果你很想改變這種狀況就要積極的融入他們之中，有意識的去迎合他們的話題，因為你無法改變別人只能改變自己啦。對於我來說，孤獨是與生俱來的，我十分享受這份孤獨。假如遇到了知心的人，也會聊上個幾天幾夜。潛意識裡有點小清高，不願意去談論那些大眾話題，寧可自己在家看書聽音樂侍弄花草魚寵，也不願意整天在人堆談笑風生。

找到一個人但無話可說，所以他（她）並不是你的傾訴物件。孤獨的時候可以找點自己喜歡的事情，聽幾首自己喜歡的歌，看一個感興趣的影片，或者出去欣賞一下美景。多培養自己的興趣愛好，珍惜一個人的日子，充分享受單身的時光，枯燥的日子也可以過的很有詩意。

謝謝邀請。我認為沒有找到你所認為適合你的聽眾，不是每個人都懂你的欲言又止，內心累積的苦悶太多，不知道從何說起。又或是你可能還並不適合用傾訴的方式來解悶，可以嘗試別的方式。不是每個人都需要靠語言來排解孤獨和內心的不愉快，有的人需要說出來才覺得痛快，有的人並不需要，有的人不開心時候反而需要自己靜一靜來調整。

那就自己消化，沒有永恆的朋友，說出口的秘密可能將來會成為戳進你心口的一把刀，並不是所有孤獨都適合分享

你的孤獨，雖敗猶榮

孤獨是一種自我感覺，有時候是想找一個人能靜靜地陪伴自己，並不一定非要用言語傾訴。

當你感覺十分孤獨時，你內心就會非常渴望能有一個人帶你脫離孤獨的境況，所以當這個人出現時，你就會瞬間覺得你不再是一個人，不用再一個人孤獨下去，這個人的出現會讓你莫名的放鬆起來。

人在孤獨時，內心是無比的空虛和落寞的，尤其是你不想獨自品嚐孤獨的滋味時，你就會希望有人能陪伴自己身邊。當這個人真的出現時，那種孤獨的感覺由強烈幾乎變為消失不見。

既然你的傾訴物件出現了，即便你無話可說，至少你們也可以一起出去走一走，可以看天際雲捲雲舒，品自然之美景。不要冷落了這個幫你排解孤獨之感的人。

不會對著牆說啊！對墳包兒說的多。

一個醉漢喝酒跟狗還能說一宿呢？

做到了，也就不孤獨了。孤獨無非就是需要放縱突破自己一下。

現代社會每個人都會在某個時刻感覺到孤獨。如果你找人傾訴卻無話可說，你需要做的是：

1、瞭解孤獨。孤獨是一種主觀意識，是你排斥他人和社會的一種心理狀態。不是你身邊沒人，而是你融入不了別人的圈子。所以你要學會和身邊的人溝通和交流。

2、面對孤獨，不要排斥，正確認識和麵對。人本來就是孤獨的，赤條條的來，又一個人默默的離開。品得孤獨的意義，不刻意逃避。

3、調整自己的心態，當你感到特別孤獨的時候，去來一場大汗淋漓的球賽或者長跑。讓自己心情變好起來，會不會覺得自己很孤獨了。

4、找朋友傾訴如果沒辦法開口就不要說，不如和他一起喝杯酒吃吃飯，打打遊戲看看電影。朋友的陪伴也會消除孤獨感，沒必要和ta說你很孤獨這類話。

總之，即便和朋友在一起，你也可能會感到孤獨。孤獨其實是無時無刻的，只有學著與孤獨相處，才能讓自己變得更好。

謝謝邀請回答問題，這種想法我們感同身受，何以解憂，唯有酒，那些積壓在心底的話，也許會在酩酊大醉之後或者是在第二天的朝陽中就已經忘掉了，其實，孤獨有時候真的會自己莫名其妙的就消化掉了。可以找三兩好友，促膝長談，觥籌交錯之中，歡歌笑語可以驅散掉所有的孤獨。有時候孤獨的感受是真的說不出來的。別人也是無法感同身受，這時候，只要身邊有個人陪著就行。