年輕人處了吃喝玩樂上網玩遊戲交友。豐富多彩著裡。壓力應該很小。有壓力，適當多交異性朋友。男女搭佩幹活不累。

首先是心態平和，這點雖說閱歷太少的年輕人，很難做到。但要學著慢慢做到。工作中有問題，有難處，冷靜分析，做好應對方案。

其次，閒暇之餘要有緩解壓力的方法。比如聽愛聽的音樂，看喜歡的書籍，逛街，約朋友聚會等等，找到你覺得舒適的方法。

還有要有幾個知己，能夠包容你，聽你傾述。

其實所有的方法裡，心態還是最重要的，任何事不要指望有個奧特曼來幫你解決，得失心不要太重。平時成功了，不沾沾自喜，失敗了不妥協氣餒。做事時認真負責，努力不懈怠。休息時間，好好休息。足矣

這個真的很矛盾 生活壓力巨大 不說別的行業就比如我所在的河南某水利工程局 說起來不小了 加班是常態 從來不知道什麼是加班費 沒有假期 原來吧每月還有幾天休息日 不忙的時候可以請假休息 如今水利建築行業形勢不好 每個月一天休息日都沒 回家一天扣一天錢 好多次都不想幹了 又不知道幹嘛 只能自我調節 養個兔子 那些個能不能提前下班去接孩子都要討論的公務員 居然還嚷嚷工資低 真是人心不足

越長大越孤單!在現在社會可以上網遊遊戲!整理屋子!倒垃圾!把煩惱寫在紙上發洩出來撕掉!和好友聊天!去做公益:看看那些不如你需要幫助的人心裡就會平衡很多!還可以去運動i身體疲勞了精神就放鬆了

現代生活節奏快，年輕人的生活壓力自然也比較大，有壓力很正常，正確對待，合理釋放壓力就好了。關於釋放壓力的方法，僅以個人及朋友的經驗來回答題主的問題。

1，修煉自己的心性。讓自己做到不為外所動，堅持自己的為人處世，堅持自己的心，堅持自己的原則，堅持自己的夢想。

2，找到一份可以堅持的愛好，分擔壓力。在自己的愛好世界裡，你便是獨立於世界之外的，可以保持你自己的平和心態。

3，簡單粗暴，及時釋放。比如KTV裡吼一下午，操場上跑十圈，大吃一頓，放肆購買一圈，或者是無人的時候大哭一場，都可以。

如果事情一時間無法解決，那麼我們需要選擇個折中的辦法——自我開導。

比如下班後多找領導聊聊天，講清楚自己的難處。

下班後去進行體育運動，轉移自己的注意力。

睡覺前閱讀自己喜歡的書籍，聽聽自己喜歡的音樂，放鬆大腦。

最後，請記住一句話。別把工作中的壓力想的太重，它比你想象中要輕很多。

當前年輕人生活節奏快，工作壓力大這確實是普遍現象，關於怎樣緩解壓力，我有以下看法僅供參考:

第一，我們現在的年輕人是處在一種本末倒置的狀態，我們都知道，工作是為了好好的生活，而現實是為了工作，沒了生活，所以要在意識中讓自己慢下來，精神上放鬆下來，這樣可以每天在臨睡前給自己一點時間，想想或者聽聽歌！

第二，我們幾乎每個人都擁有一部手機，手機已經完全控制了我們的生活節奏，每個人都成了低頭族，而且手機中大量的瑣碎資訊讓自己慢慢地喪失了獨立思考的能力，所以我們應該要簡化自己的生活，做一下生活減法，比如，睡覺前絕不玩手機，一天中手機只是通訊用的，找一些自己喜歡的書看看等等！

第三，我們現在年輕人基本處於一個亞健康的狀態，這樣其實讓我們在緊湊的生活氛圍中運來越沒有自信，所以要重新塑造自己身體狀態，每天早點起床，起來運動一下，以良好的狀態迎接每一天，這樣自己會慢慢的融入到生活中去！

壓力大那是肯定的，有一句話說的好，假如生活要強姦你，如果反抗不了，那就不如去享受，總之一句話，謀事在人，成事在天，順其自然就好。

無論你是誰，出生於怎麼樣的家庭環境，只要你踏足這個社會，無形中你就會感覺到壓力所在。壓力主要來源於生活和工作這兩方面比較多，而面對城市裡的壓力，很多人沒處理好，慢慢就會演變成心理疾病，例如容易失眠、抑鬱症啊等等。那如果年輕人感覺到了生活壓力又該怎麼辦好呢？

年輕人的生活壓力來自於方方面面，像家人的催婚啊、很努力也做不出成績來、人際關係處理不當等各式各樣的小問題，都可能積累成為壓力。有些人選擇減壓的方式也會很放縱，譬如喜歡出去酗酒，但身體的過度透支使得當場昏迷或者搶救無效；也有些人會為了貪圖一時刺激，在社交平臺上玩得瘋癲，直播嘗試各種危險挑戰，從而導致受傷或者玩過火的新聞也沒少見。

其實很多人的極端行為都是來源於壓力，因此年輕人在面對壓力的時候，一定要選擇正確健康的減壓方法，每天起來時可以給自己打個氣，讓自己面對充滿朝氣的一天，平時也可以備點搞笑電影或者綜藝在天翼雲盤，想放鬆的時候就隨時都可以拿出來看了；如果想到戶外的可以選擇跑步、打球這型別有氧運動也不錯；一旦開始意識到心態快要爆炸的時候，可以找家人或者朋友聊聊天，嚴重的話就要及時尋求心理醫生的幫助了！

壓力真的是個磨人的小妖精，別以為你沒壓力感就與你無關，如果發現身邊的人最近生活不愉快或減壓方式不正確，也應該及時地給予關心和提醒，儘可能別讓那些不健康且消耗青春的事情發生。