我說點實用的東西吧，不講的太難懂的。
正確唱歌吸氣，目的下降橫膈膜，胸腔不塌，胸腔不能緊張且有大幅度擴張變化，因為過於膨脹胸腔會讓喉頭緊張，不利於發聲。
首先亮明觀點，丹田是肚臍下五指這個地方，它實際作用是一個支點，在有劍突支點閉合聲帶基礎上（閉合好後才能用到丹田支點），而是在發聲時讓腰腹肌肉施力穩定橫膈膜有個借力的點或者你能感受到的支點（它的本意是穩住橫膈膜，不讓它過分下移動，也不過分恢復原狀（上移），透過這個丹田支點來輔助控制橫膈膜做到均勻的氣息輸出，保持好氣息，延長氣息用的）。你可以理解為槓桿原理裡的支點一個意思。（先有這個意識）
因為人體發聲是氣息經過聲帶，聲帶振動發聲，我們需要一個向下力穩住或者保持氣息感受，並閉合好聲帶去搭氣息讓聲帶有效率振動，（用氣少，氣聲轉換效率增加）
（因為肺部吸氣後，本身就會有大氣壓強和橫膈膜恢復原狀兩個力讓肺內有一定氣壓）
有了劍突向下延伸的力（嘆氣體會），有意識在發聲時向下延伸這個力後會透過肺內氣息作用於橫膈膜，如果橫膈膜過於下沉，你會發現無法有效率的用氣，且聲音沉悶，發聲費力。但橫膈膜過於上移，就會給胸腔和聲帶過多壓力（喉頭被頂的感受），造成喉頭緊張，喉位過高，聲帶閉合不良等情況。有了劍突支點和丹田支點，腰腹好控制好橫膈膜反射下壓力，並推動氣息，使得兩個力均勻平衡的作用於聲帶（胸口擋掉多餘氣息力量，並控制了氣息）聲帶就會自如的達到想要頻率。
所以當你吸氣下放喉位，且發聲時胸口有支點，使聲帶閉合好向下擋氣，腰腹自然會在發聲時，有膨脹感，這就是氣息支撐，在橫膈膜以上也是對的，因為只有兩個上下對抗的力平衡後，會有向四周擴張的衍生力，讓柔軟的地方（肚皮上腹部）擴張。肯定是在肋骨以下，橫膈膜以上。正確對抗後且發聲用力方向對（自然膨脹），這時腰腹肌肉會自動來穩橫膈膜，下腹部周圍肌肉會以丹田支點來穩住橫膈膜，並增加張力。增強胸口支點與丹田支點對肺內氣息影響，也會控制好氣息。
（這個穩定橫膈膜的源泉
1 小腹肌肉影響腹腔內壓
2 橫膈膜關聯的腰腹肌肉影響橫膈膜張力，因為我們要一個穩定的反射板，來接受向下的發聲力量，最後讓反作用力於聲帶震動發聲。）
所以普通人唱歌，前兩個字有氣（無意識的閉合好了聲帶，瞬間達到了平衡），然後由於胸口無發聲位置，不懂得主動閉合聲帶向下擋氣發聲，腰腹肌肉沒控制橫膈膜，橫膈膜恢復自然位置，氣息全洩掉了。另外一個極端是過於壓制氣息（胸口支點用力過大，聲帶過分閉合卡死），聲音憋、擠壓…等等吧。我們要中間狀態，要保持氣息，用的更有效率，更靈活。
所以這些原理知道後，先輕吸氣，下沉橫膈膜，可以用哼鳴，找到胸口發聲支點，口腔內部保持空間，穩住胸口位置感覺力量下沉的感覺（不要用力過大），你會慢慢感受到丹田位置那個支點。在唱歌中也是這麼用的，其他的那些原理想的太複雜會影響你，不如體會下我描述的這個方法，有利於你實際運用。
胸口支點和丹田支點是讓你在發聲時，去平衡體內兩個力，讓他們的對抗相等，穩住氣息不跑掉，給聲帶一個合適的氣流，讓聲帶穩定振動，達到你想要的振動頻率。（原理是為發聲服務的，謹記！）
注意，初期建議，先會用胸口支點去控制氣息和穩喉頭位置與聲帶閉合，再考慮腰腹肌肉對橫膈膜和氣息的控制。一步一步慢慢來…
我說點實用的東西吧，不講的太難懂的。
正確唱歌吸氣，目的下降橫膈膜，胸腔不塌，胸腔不能緊張且有大幅度擴張變化，因為過於膨脹胸腔會讓喉頭緊張，不利於發聲。
首先亮明觀點，丹田是肚臍下五指這個地方，它實際作用是一個支點，在有劍突支點閉合聲帶基礎上（閉合好後才能用到丹田支點），而是在發聲時讓腰腹肌肉施力穩定橫膈膜有個借力的點或者你能感受到的支點（它的本意是穩住橫膈膜，不讓它過分下移動，也不過分恢復原狀（上移），透過這個丹田支點來輔助控制橫膈膜做到均勻的氣息輸出，保持好氣息，延長氣息用的）。你可以理解為槓桿原理裡的支點一個意思。（先有這個意識）
因為人體發聲是氣息經過聲帶，聲帶振動發聲，我們需要一個向下力穩住或者保持氣息感受，並閉合好聲帶去搭氣息讓聲帶有效率振動，（用氣少，氣聲轉換效率增加）
（因為肺部吸氣後，本身就會有大氣壓強和橫膈膜恢復原狀兩個力讓肺內有一定氣壓）
有了劍突向下延伸的力（嘆氣體會），有意識在發聲時向下延伸這個力後會透過肺內氣息作用於橫膈膜，如果橫膈膜過於下沉，你會發現無法有效率的用氣，且聲音沉悶，發聲費力。但橫膈膜過於上移，就會給胸腔和聲帶過多壓力（喉頭被頂的感受），造成喉頭緊張，喉位過高，聲帶閉合不良等情況。有了劍突支點和丹田支點，腰腹好控制好橫膈膜反射下壓力，並推動氣息，使得兩個力均勻平衡的作用於聲帶（胸口擋掉多餘氣息力量，並控制了氣息）聲帶就會自如的達到想要頻率。
所以當你吸氣下放喉位，且發聲時胸口有支點，使聲帶閉合好向下擋氣，腰腹自然會在發聲時，有膨脹感，這就是氣息支撐，在橫膈膜以上也是對的，因為只有兩個上下對抗的力平衡後，會有向四周擴張的衍生力，讓柔軟的地方（肚皮上腹部）擴張。肯定是在肋骨以下，橫膈膜以上。正確對抗後且發聲用力方向對（自然膨脹），這時腰腹肌肉會自動來穩橫膈膜，下腹部周圍肌肉會以丹田支點來穩住橫膈膜，並增加張力。增強胸口支點與丹田支點對肺內氣息影響，也會控制好氣息。
（這個穩定橫膈膜的源泉
1 小腹肌肉影響腹腔內壓
2 橫膈膜關聯的腰腹肌肉影響橫膈膜張力，因為我們要一個穩定的反射板，來接受向下的發聲力量，最後讓反作用力於聲帶震動發聲。）
所以普通人唱歌，前兩個字有氣（無意識的閉合好了聲帶，瞬間達到了平衡），然後由於胸口無發聲位置，不懂得主動閉合聲帶向下擋氣發聲，腰腹肌肉沒控制橫膈膜，橫膈膜恢復自然位置，氣息全洩掉了。另外一個極端是過於壓制氣息（胸口支點用力過大，聲帶過分閉合卡死），聲音憋、擠壓…等等吧。我們要中間狀態，要保持氣息，用的更有效率，更靈活。
所以這些原理知道後，先輕吸氣，下沉橫膈膜，可以用哼鳴，找到胸口發聲支點，口腔內部保持空間，穩住胸口位置感覺力量下沉的感覺（不要用力過大），你會慢慢感受到丹田位置那個支點。在唱歌中也是這麼用的，其他的那些原理想的太複雜會影響你，不如體會下我描述的這個方法，有利於你實際運用。
胸口支點和丹田支點是讓你在發聲時，去平衡體內兩個力，讓他們的對抗相等，穩住氣息不跑掉，給聲帶一個合適的氣流，讓聲帶穩定振動，達到你想要的振動頻率。（原理是為發聲服務的，謹記！）
注意，初期建議，先會用胸口支點去控制氣息和穩喉頭位置與聲帶閉合，再考慮腰腹肌肉對橫膈膜和氣息的控制。一步一步慢慢來…