姿態：首先請您放鬆心態，站正站穩、昂然挺胸。在沒有動作的時候，把自己變成一棵松。
通常來說，您個子不高，站在合唱隊前面。自然仰面，便於看見全體演唱者，也便於演唱者看清指揮。表情或溫柔美好或剛毅冷峻隨情況需要，恰當的時候請用恰當的目光給予大家恰當的暗示，如果的確不知道該往哪裡看，請注意合唱隊第二排中間那個人的衣服釦子。
腳是站立的根基，您可以微微張開也可以略有前後，只要站穩、站得好看。經常走來走去晃來晃去的風格一般不提倡，縮脖子整衣襟搓鼻子揉領帶更加不必要……
指揮著裝的個人建議：
靜：雙肩請坦然而鬆弛，需要時將肘輕鬆端起，臂略微前伸，使手抬到略同肩的高與寬，大臂不要夾緊或者隨意伸展——放鬆，如果找不到感覺請幻想彈一架吊在半空的鋼琴。
離身體的空間以能抱住一個人為宜，高度徜徉於臉前不高於眉或者端在胸前最常見（常位），對於寬廣、低沉的樂章也可以放在肚腹前不低於腰（低位），在高音和激昂的時候亦可向上擎起高過眉如“擦玻璃”（高位）。手的活動空間以曲子風格有異，動作以明確和得力為佳，通常不必過大：
腕，掌，指是最靈巧而富於表現力的部位，也是指揮的主要工具。尤以合唱的指揮，通常是徒手的。小臂、大臂，甚至肩和身體往往是為了這個“終端”而配合活動的。一般的姿勢是手掌朝向前下方，虛握或不握拳，手指自然而鬆弛，如握蘋果狀（大個的蘋果），能夠靈活地做出任何動作。
關於手的分工，通常以右手為主掌握主旋律，左手為輔給予提示。或者說：“右手節拍和速度，左手情緒和變化”。例如合唱不考慮分聲部處理，只駕馭一條主旋律的情況，那麼可以讓左手略低於右手，以突出主要；而在多聲部處理的場合或者複雜的歌曲，雙手要進行分工。此時的位置要根據聲部進入與退出的時機以及情緒和變化等因素做相應調整，雙手地位也許是均等的。
動：總以手舞帶動小臂的動作為主，假設胸前有一個圓，在那個活動空間裡足夠劃出清晰的線條即可。大臂和肩作為穩固的支撐，不可隨著節拍亂晃。一般的情況下也不需要大幅張開——除非在慢而強到很誇張的樂章，到那時雙臂可以釋放，於是有“翻雲覆雨”的大氣。
在情緒舒緩柔情的樂章，動作要靈活並舒展，參見四拍子的弱打法，是一套“蝴蝶翻飛”的柔和線條；在節奏緊湊的樂章，動作也需要表現緊張而短促，下面指揮圖裡的線條和距離自然要變得精簡而直接，有時候幾乎就是跳躍的“點”了。
左手：
剛才說了右手為主，一般主管節奏；左手則多作為暗示，主管情緒和變化：以不同的手法提示不同的情況——例如Mr.Bean指揮聖誕樂團的時候用手指憑空當旋鈕調節樂隊音量^_^，您也不妨在和團體默契的情況下采用一些暗示：
例如旋律線走高而情緒飽滿，您可以用左手作出向上托起的動作；再例如旋律線走低而情緒壓抑的時候，就是向下壓制的動作……種種手段不一而足，但無一不是生動易懂而且簡潔美觀的。
於是真正的指揮左手一點不清閒（尤其在多聲部中要分開照顧），具體手法請諮詢專業人士（音樂表演專家，不是中醫和推拿專家）。
這裡說得有點多了，簡單的——當輔助手沒什麼大事的時候，雙手可以做對稱的相反動作，例如2拍子兩手的行程像划船。
姿態：首先請您放鬆心態，站正站穩、昂然挺胸。在沒有動作的時候，把自己變成一棵松。
通常來說，您個子不高，站在合唱隊前面。自然仰面，便於看見全體演唱者，也便於演唱者看清指揮。表情或溫柔美好或剛毅冷峻隨情況需要，恰當的時候請用恰當的目光給予大家恰當的暗示，如果的確不知道該往哪裡看，請注意合唱隊第二排中間那個人的衣服釦子。
腳是站立的根基，您可以微微張開也可以略有前後，只要站穩、站得好看。經常走來走去晃來晃去的風格一般不提倡，縮脖子整衣襟搓鼻子揉領帶更加不必要……
指揮著裝的個人建議：
靜：雙肩請坦然而鬆弛，需要時將肘輕鬆端起，臂略微前伸，使手抬到略同肩的高與寬，大臂不要夾緊或者隨意伸展——放鬆，如果找不到感覺請幻想彈一架吊在半空的鋼琴。
離身體的空間以能抱住一個人為宜，高度徜徉於臉前不高於眉或者端在胸前最常見（常位），對於寬廣、低沉的樂章也可以放在肚腹前不低於腰（低位），在高音和激昂的時候亦可向上擎起高過眉如“擦玻璃”（高位）。手的活動空間以曲子風格有異，動作以明確和得力為佳，通常不必過大：
腕，掌，指是最靈巧而富於表現力的部位，也是指揮的主要工具。尤以合唱的指揮，通常是徒手的。小臂、大臂，甚至肩和身體往往是為了這個“終端”而配合活動的。一般的姿勢是手掌朝向前下方，虛握或不握拳，手指自然而鬆弛，如握蘋果狀（大個的蘋果），能夠靈活地做出任何動作。
關於手的分工，通常以右手為主掌握主旋律，左手為輔給予提示。或者說：“右手節拍和速度，左手情緒和變化”。例如合唱不考慮分聲部處理，只駕馭一條主旋律的情況，那麼可以讓左手略低於右手，以突出主要；而在多聲部處理的場合或者複雜的歌曲，雙手要進行分工。此時的位置要根據聲部進入與退出的時機以及情緒和變化等因素做相應調整，雙手地位也許是均等的。
動：總以手舞帶動小臂的動作為主，假設胸前有一個圓，在那個活動空間裡足夠劃出清晰的線條即可。大臂和肩作為穩固的支撐，不可隨著節拍亂晃。一般的情況下也不需要大幅張開——除非在慢而強到很誇張的樂章，到那時雙臂可以釋放，於是有“翻雲覆雨”的大氣。
在情緒舒緩柔情的樂章，動作要靈活並舒展，參見四拍子的弱打法，是一套“蝴蝶翻飛”的柔和線條；在節奏緊湊的樂章，動作也需要表現緊張而短促，下面指揮圖裡的線條和距離自然要變得精簡而直接，有時候幾乎就是跳躍的“點”了。
左手：
剛才說了右手為主，一般主管節奏；左手則多作為暗示，主管情緒和變化：以不同的手法提示不同的情況——例如Mr.Bean指揮聖誕樂團的時候用手指憑空當旋鈕調節樂隊音量^_^，您也不妨在和團體默契的情況下采用一些暗示：
例如旋律線走高而情緒飽滿，您可以用左手作出向上托起的動作；再例如旋律線走低而情緒壓抑的時候，就是向下壓制的動作……種種手段不一而足，但無一不是生動易懂而且簡潔美觀的。
於是真正的指揮左手一點不清閒（尤其在多聲部中要分開照顧），具體手法請諮詢專業人士（音樂表演專家，不是中醫和推拿專家）。
這裡說得有點多了，簡單的——當輔助手沒什麼大事的時候，雙手可以做對稱的相反動作，例如2拍子兩手的行程像划船。