關於敷面膜的那些事，99%的人都做錯了！

 面膜是我們日常面板保養蕞不可或缺的吧，敷完一片面膜面板水亮水亮的！

但是，你知道，其實敷面膜也是有好多學問的哦！

1⃣️面膜應該什麼時間敷？

✅睡前適合敷；

1.化妝前半小時適合敷；

2.例假後一週適合敷；

3.洗完澡塗完爽膚水後適合敷；

❌敷面膜雷區時間：

1. 化妝前不適合敷；

一敷完面膜就化妝，毛孔處於開啟狀態，化妝品容易進入毛孔造成毛孔堵塞，不利於面板清潔。

2. 例假期間不適合敷；

這時候面板狀態不穩定，不易吸收。

3. 有傷口、痘痘是不適合敷；

面板有傷口或創口型痘痘時，容易對創口造成感染，留下痘印痘疤。

2⃣️敷面膜頻率

按功效分

補水面膜：1周2~3次

清潔面膜：1周1次或2週一次

功效型（美白、祛痘等）：3天1次

按膚質分           

（以補水面膜為例）

油皮：1周2~3次

敏感皮：1周1~2次

幹皮：可以隔天敷1次

3⃣️敷面膜正確方法

敷面膜前先把臉洗乾淨，1個月可以去1次角質。

先熱敷2分鐘，開啟毛孔。

先塗爽膚水，然後敷面膜，用手指將面膜空氣排出，儘量貼合面板。

一般面膜敷15~20分鐘就足夠了，不要敷太長時間。

剩下的面膜紙和袋子裡面的菁華可以拿來敷敷脖子、塗大腿。

敷完面膜之後看臉上的粘稠度，如果感覺比較黏的就清水洗一下臉，比較清爽的那種拍拍臉就幹了不洗也行，當然你也得用的是好點的面膜。

敷完面膜之後還是要進行正常護膚順序的哦，因為面膜紙只負責給面板補充水分，我們還需要塗上精華、乳液保溼鎖水的哦！

敷面膜的最佳時間：敷面膜的最佳時間是晚上8點到10點，面板飢渴真正解決的時間為晚上10點到凌晨2點。敷面膜時要靜臥，為良好的睡眠做好準備。只有在真正放鬆和熟睡的時間裡，面板組織才能完成正常修護，次日才能再現清亮的容顏。

敷面膜前的清潔：包括臉部、頸部面板的清潔。以乾淨的雙手用潔面產品輕柔肌膚後沖洗乾淨，如果戴隱形眼鏡，一定要先摘隱形眼鏡。

敷面膜的順序：敷面膜的最佳順序是：頸部、下巴、兩頰、鼻、唇、額頭。要避免在眼睛上敷面膜，敷完後要松果一下有沒有敷不均勻的地方，比較多的地方要抹開，少的地方要補充一點。

面膜應該睡前做完清潔按摩完以後再敷是效果最好的。因為按摩完以後面板的血液迴圈會加快，這時候面膜會加速吸收。敷完以後再睡覺，睡覺的時候人是特別放鬆的，會有助於它的吸收效果。

人體生命活動在晚上最弱，而晚上失眠時間恰恰是細胞修復活動最旺盛的時候，那麼面板對營養的需求和吸收也會增強，所以晚上洗澡後8點~10點左右是最佳的敷面膜時間。這個時間段敷面膜有助於面膜中的營養成分深入肌膚，被充分吸收，從而達到較理想的護膚效果

睡覺前，肯定少不了來一張可以讓自己變美的面膜，在睡一個美容覺，每天在晚12時至凌晨3時是面板自行修補受損細胞的時候，因此在這段時間以前或睡前敷面膜最佳，有助於將養分隨新陳代謝送入肌膚底層。

一般洗澡後、睡覺前做面膜最好。因為洗澡期間水蒸氣的效果，洗澡後毛孔是處於擴張狀態的，

這個時候敷面膜，能夠有效吸收面膜中的營養，從而達到最佳的效果。當我們進入睡眠狀態的時候，肌膚將處於一天當中細胞修復能力最強最旺盛的時段。所以在睡覺之前做面膜，有助於面膜中的成分透過新陳代謝更好的傳入肌膚底層，從而達到事半功倍的效果，所以貼面膜的最佳時間：1.晚上睡覺前，細胞的生長修復在夜間最為旺盛；2.月經後的第一週做面膜，效果加倍，因為月經期過後的第一週為卵泡期，血液中的雌激素和黃體素的水平逐漸回升，肌膚血液飽滿，新陳代謝旺盛，這個時期的肌膚吸收力最佳，使用面膜、精華高濃度的護膚品，收穫更多營養，讓肌膚好上加好。這個時期除基礎護膚，可做去角質深層清潔；3.早上6：30-7：00做眼膜最佳，此時選擇清潔、抗敏型眼膜最佳；4.上午12：00做亮白麵膜，一上午的時間已經讓面板有些負擔，此時做亮白麵膜做好，建議一週1-2次；5.晚上9：00做保溼面膜，此時人體荷爾蒙分泌量和血壓都有所下降，會出現一些小幹紋，此時可用些具有保溼效果的精華或面膜；6.晚上11：00做營養面膜，營養面膜次日清晨，最好不要使用營養較多的護膚品，避免營養過剩。敷完面膜後，要不要洗臉敷完紙面膜，洗還是不洗？很多人認為，紙膜摘下後還有很多營養液留在臉上，洗掉了太可惜。於是，她們往往像拍化妝水那樣，輕拍幾下，待營養物質完全吸收了，再塗上保溼霜；也有人乾脆把營養液當面霜，稍加按摩並保留一晚。但是這種做法是不對的，因為會滋生細菌，所以敷完面膜後一定要洗臉。

你好劇友！一般來說面膜三天到四天做一次就可以了。夏天炎熱水分蒸發快，冬日寒冷乾燥，身體水分缺少。在這兩個季節裡，補水面膜是很多女性的必備品。補水面膜相對於其他功效的面膜，對面板的刺激性會小很多。可以兩天用一次面膜為肌膚提供水分，保持面板滋潤，防止乾燥脫皮現象。做面膜之前一定要先把臉洗乾淨，將表面的汙漬清除掉，否則面膜就等於白用了。每天在晚12時至凌晨三時，是面板自行修復受損細胞的時候。因此在這段時間以前或睡前敷面膜最佳。有助於將養分隨新陳代謝送入肌膚底層。

面膜應該在睡覺前敷效果最佳早上敷可以起到喚醒肌膚的作用化妝前敷最好，可以很好的保溼肌膚不卡粉，還可以讓妝容自然水水嫩嫩的。

膜的最佳時間：敷面膜的最佳時間是晚上8點到10點，面板飢渴真正解決的時間為晚上10點到凌晨2點。敷面膜時要靜臥，為良好的睡眠做好準備。只有在真正放鬆和熟睡的時間裡，面板組織才能完成正常修護，次日才能再現清亮的容顏。

敷面膜前的清潔：包括臉部、頸部面板的清潔。以乾淨的雙手用潔面產品輕柔肌膚後沖洗乾淨，如果戴隱形眼鏡，一定要先摘隱形眼鏡。

敷面膜的順序：敷面膜的最佳順序是：頸部、下巴、兩頰、鼻、唇、額頭。要避免在眼睛上敷面膜，敷完後要松果一下有沒有敷不均勻的地方，比較多的地方要抹開，少的地方要補充一點。

1⃣敷面膜前要清潔肌膚，喚醒肌膚再敷面膜

先用溫熱的毛巾敷臉兩分鐘開啟毛孔，喚醒肌膚，這樣有利於對精華液的吸收。

2⃣暴曬過後不要敷美白麵膜

暴曬後的面板最缺水了，會很乾燥，所以千萬不能敷美白，不然會越敷越黑，

3⃣生理週期過一週，敷面膜效果加倍

經期會流失各種物質，面板容易乾燥、暗沉、油脂分泌多，經期結束後七天內，面板的吸收能力最好，這時候應該趕緊補水，這樣的話可以事半功倍。

4⃣敷不同功效面膜的時間

眼膜：早上6-7點

美白麵膜：中午12點

補水保溼：晚上9-10點

早上敷眼膜可以增強眼部的血液迴圈，幫助面板抵抗灰塵與日曬，讓面板更有光澤；美白麵膜放在中午，可以用富含VC的安瓶面膜，補水美白一步到位；補水面膜睡覺前效果最好，敷完之後睡覺的時候面板可以有效呼吸。

5⃣敷面膜的正確步驟是  補水-修復-美白

補水：補水保溼推薦玻尿酸安瓶面膜，精華超級多！每次敷完面板水潤潤的，上妝之前敷一片，妝容更服帖。

修復：寡肽安瓶面膜富含寡肽多肽因子，對肌膚受損和肌膚屏障均有一定的修復功能，主打祛痘淡印，恢復光滑嬰兒肌。

美白：VC安瓶面膜富含VC抗氧化成分，主打美白淡紋，特別適合加班熬夜黨，補水急救的同時，能夠擊退面板暗沉，恢復好氣色。

6⃣功效面膜的使用頻率

美白麵膜:三天一次

清潔面膜:一週一至兩次

抗皺面膜:一週兩至三次

補水面膜:按需要可以每天敷

敷面膜最佳時長為15-20分鐘

7⃣敷完面膜後，可先按摩臉部至精華吸收，然後冷毛巾敷面收縮毛孔，最後進行後續護膚程式，護！膚！一定不能忘記哦！

☀最後，祝願大家 勤懇護膚（敷面膜）用心讀書，做個美貌與才華兼具的精緻女孩 ❤

首先我們應該知道面膜的作用是什麼？面膜就是補水美白的。我建議面膜最好是晚上或者做過面板護理之後再敷面膜會更好。一個星期不用太多，兩三次都可以。