我試過用拍大量的水，不太管用；塗面霜，塗了厚厚一層，不好用；塗皮精華，塗滿臉，不太行；最有用的方法就是敷面膜。經常敷，面板真的會變好。絕對不缺水！

面板補水有三種，一種是體內補水，即多喝水；

第二種，表皮補水，即日常護膚品水乳霜+面膜補水；

第三種，真皮層補水，即水光針補水。屬於深層補水。

面板呈現乾燥缺水，排除近期太陽暴曬引起，就說明你的體內已經嚴重缺水了，

1.你首先要做的就是大量喝水，每天八大杯溫水補充水分

2.睡覺前三十分鐘敷一片補水面膜

3.如果有條件，每週吃2-3次燕窩，會讓你的面板更有光澤哦

面板乾燥，選用補水護膚品！爽膚水多拍幾遍。一定用面霜鎖水！連續敷補水面膜一個星期！之後一個禮拜敷三到四次面膜！多喝水！加上一個補水噴霧！隨時都可以噴一噴

面板單純的補水是不夠的，還要鎖水，用太陽社的玻尿酸，早晚一滴，用在水後面，幫忙抓住水份，讓你的補水效果加倍，最後一步可以用高效保溼的面霜幫助鎖水

除了用整套補水保溼護膚品外，每次在敷面膜時先——水——精華——最後在把面膜敷上，這樣試用段時間看看面板有沒有改善

面板乾燥，首先自己要多喝水，日常喝點滋補的湯水，我用洗面奶洗完臉要立刻用薏米水噴臉部，大家也可以用化妝水爽膚水來先簡單噴和拍，讓肌膚吸收一點點後才開始進行溼敷，可以用化妝棉或壓縮面膜，這還是不夠的，還要敷一下補水面膜，敷完，用紙巾簡單吸精華後待一會，就可以塗上面霜了，面霜不喜歡太油膩的，我會再喝上一條mmV膠原蛋白肽來當日常護膚。最後，全身面板都幹，建議塗身體乳，但是我發現有時候塗完身體乳還是很乾燥，那就和空氣有關了，建議買個加溼器在房間，希望對你們有幫助，感謝邀請！！！

試試twany的骨膠原系列，這個系列裡面的水分三檔，三號就是超級滋潤，乳液分兩檔，2號是滋潤款，再加上匯入液精華，絕對超級補水，而且是滲透到肌膚肌底的那種，不油膩。試試看，這款日本嘉娜寶家的頂級系列，就日本有，很多人不太清楚這個牌子，但是他家的貴婦粉底霜啊天使蜜粉啊就很多人知道了。

一般情況說面板乾燥都會在換季，這個時候因為季節交替，溫差變化較大，空氣質量問題會導致面板乾燥，缺水比較嚴重。所以這裡給大家說幾種比較常用的補水方式。

一、每天八杯水，提高體內含水量

按照之前推薦的量一天是在1200毫升，按照每個杯子200毫升的容量，大概是在8杯水。如果沒天少於5杯水，就會導致體內缺水，影響面板，導致膚色暗沉，乾燥，外有內幹。提高人體的含水量，能夠使得肌膚處於水潤狀態，面板看起來也更有光澤。

二、攜帶保溼噴霧或者室內增新增溼器

夏季的時候，缺水是因為溫度高，可以隨身攜帶一瓶保溼噴霧放在包裡或者辦公室裡，能隨時保溼。當然這只是能保持肌膚表層的補水。另外在冬季的時候，北方會有暖氣，室內會非常的乾燥，面板也會變得異常乾燥，所以室內備一個加溼器，增加空氣溼度，也是對肌膚的一種補水。雅漾大噴口碑是很不錯的。

三、每週2次補水面膜

補水面膜簡直是女人的補水的必備。爽膚水補水也是可以的，補水面膜效果要比爽膚水更為有效，一般是在睡前半個小時貼一貼補水面膜，10-15分鐘，第二天早上起來會非常的水潤。如果是肌膚非常的乾燥，比較推薦JM的深水炸彈面膜，短時間密集性補水。

四、日常護膚，補水更要鎖水

玻尿酸原液是目前市面上這兩年比較火的護膚品。能火起來當然是有原因的，玻尿酸我們都知道是自然界當中最好的天然保溼劑，它能吸附超過自身重量600倍以上的水分子。大分子玻尿酸雖然不能進入肌膚，但是可以在肌膚表面形成鎖水膜，防止肌膚水分流失。海詩珀的玻尿酸原液是我現在用的不錯的安瓶，補水保溼效果炒雞棒。

1.蔬果補水法蔬果是最為營養健康的補水方法，秋冬季節，可以多吃一些西蘭花、萵苣、黃瓜等蔬菜，當然還有一些補水的水果，如石榴、葡萄、蘋果，這些蔬果能補充肌膚水份，同時還有助於保持面板彈性，讓乾燥的秋冬肌膚一樣水潤不減。同時，萵苣還能用來榨汁敷面，能起到緊緻毛孔，滋潤肌膚的作用。

2.純水保溼法冬季氣候乾燥，肌膚很容易發乾，塗抹護膚品時有刺痛感，這種情況下我們可以嘗試用純淨水進行冷敷。除了能緩解肌膚乾燥的症狀外，堅持一週3~4次，會令你的肌膚光滑水潤。4、面霜加入維E更保溼維E被譽為“青春之泉”，能起到鎖水滋養的功效，在乳液或面霜中新增適量的維生素E，能令肌膚更加滋潤白皙。

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