8個月吧，肚子下面左右倆側一邊3條豎的，有點紫紅色的，其他地方沒長，現在寶寶15個月，已經幾乎看不出來了。

大多數孕媽在4~5個月出現妊娠紋。我生過兩個寶寶，很幸運沒有妊娠紋。

妊娠紋的出現一般是在懷孕4~5個月，以及孕晚期（越是接近預產期越容易有妊娠紋）。當然，還有一些媽媽是在產後坐月子出現的。所以，妊娠紋出現的時間並不是絕對的。

為什麼這三個時期容易有妊娠紋呢？因為是體重增長最明顯的階段。面板彈性纖維被拉伸，逐漸斷裂引起粉紅色或紫紅色，不規則的紋路出現，也就是長妊娠紋了。即使是寶出生後，腹部腰圍恢復，這種紋路也很難恢復到以前的狀態，會逐漸褪色變成銀白色的妊娠紋。

有資料統計，70%~90%的孕媽懷孕後都會出現妊娠紋，但如果提前做好保養，也可以大大減少妊娠紋的機率。

1）、飲食習慣：懷孕期間需要補充大量的營養，包括維生素、礦物質、蛋白質以及多種微量元素。這表示孕媽要增加食物的種類，而不是數量。每天可以吃5~7次，養成少食多餐的習慣。

面板膠原蛋白是由蛋白質組成的，所以，孕期多吃含蛋白質的食物，可以增加面板彈性。

富含蛋白質食物：奶類、瘦肉類、大豆、黑豆、芝麻、松子等

2）、控制體重：孕媽體重增長過快，出現妊娠紋的機率更大。懷孕期間平均每個月體重增長不超過2kg，整個孕期增長控制在11~14kg。

3）、加強鍛鍊：懷孕後不要一直在床上躺著，或者很少活動。本來懷孕吃的就多，不鍛鍊身體會讓體重增長更快。每天吃過飯半小時後，出去走走，或做孕期瑜伽等。

4）、腹部按摩：每次洗過澡後，擦一些滋潤的面霜在腹部，按照一定的順序（從左到右或從上到下)，這樣可以避免胎動頻繁。

5）、藉助託腹帶：隨著胎兒發育，孕媽的腹部會越來越大。為了緩解腹部的重力負擔，可以使用託腹帶，減輕拉扯時對面板造成的影響。

其實，妊娠紋的出現也和遺傳有關，比如孕媽家族的女性，懷孕後有妊娠紋，這種也會遺傳給孕媽。

有人說，妊娠紋是孕媽的功勳章。但這獎章確實不怎麼美觀，懷孕期間做好體重管理，並且堅持運動，適當的保養腹部，能降低妊娠紋出現的機率。

這個因人而異，有的孕媽媽會長，有的就不會。孕媽一般在孕中期出現妊娠紋，七個月以後會隨肚子的增大而增多。慢慢由粉紅色裂紋轉變為白色的妊娠紋。其實孕期我們可以有一些方法預防妊娠紋的出現1、適當的運動，增加血液迴圈，增加面板的彈性。2、適量吃一些補充膠原蛋白的食物，如豬蹄什麼的，多吃一些含維C的水果。3、控制體重的增長速度，每個月2斤左右適宜，很多孕媽媽都是體重增長過快導致面板纖維斷裂。4、遠離甜食和油炸食品。當然還有一些精油按摩的塗抹之類的護膚品，但這種保養方法建議在婦產科醫生的建議下使用。

是否長妊娠紋是要看個人體質的，不是每個人懷孕期間都會長紋噠，有些人從剛開始顯懷就開始塗橄欖油預防，結果還是長紋了，有些人一直沒管它，結果卻沒長。

我女兒現在四個多月啦，說說我孕期的感受吧。

我大概是從懷孕五個多月的時候開始長妊娠紋的，當時只在肚臍下面有一兩條，有一天換衣服，我媽看到了跟我說，我才知道。

因為我孕期妊娠糖尿病，在嚴格控制飲食，所以體重增長較慢，從剛剛發現有妊娠紋到八個月才長了四五條，而且都是在肚臍下方，其餘地方都沒有，到懷孕最後一個月開始瘋長，從肚臍下方延伸到肚臍左右兩側

妊娠紋一旦出現，很難恢復到面板之前的狀態的，所以建議懷孕堅持用橄欖油或者一些抑制妊娠紋的護膚品塗抹，一定要選擇安全的產品才可以喔！

我是八個月的某一天長妊娠紋的，之前一直以為自己是那種不會長紋的體質，從來沒有想過要預防妊娠紋，因為懷孕八個月以來一直平安無事，但是事實卻狠狠的打了臉，八個月的某一天忽然覺得自己的臀部有些癢，對，沒錯就是臀部！摸上去有點凹凸不平，還有小疙瘩，起床後照鏡子一看不得了，上面全是紫紅色的條紋，即使現在娃已經會跑了，妊娠紋還在，只是變白變細了。

在我周圍還有更早出現妊娠紋的，13周的時候初現端倪，二十多周的時候已經“奼紫嫣紅”了，所以想要預防妊娠紋，不能等到妊娠紋長出來，那樣就晚了，最好孕中期就開始！

因為妊娠紋跟孕媽媽的面板彈性很有關係，孕媽媽的腹部變大，所以腹部周圍的面板就會受到拉伸，如果面板裡面的彈力纖維跟不上表皮被拉伸的速度，就好像變脆的橡皮筋“啪”一下斷掉了，這時候從表皮上看就會有一道道紫紅色的紋路，妊娠紋就這樣產生了。

所以想要不長妊娠紋或者少長妊娠紋，維持面板彈性和控制體重絕對很重要。

有些孕媽媽在懷孕前就是愛鍛鍊的那一類運動美女，所以通常她們的面板彈性是比較好的。常吃一些水果蔬菜還有雞翅雞爪豬蹄魚皮也有增強面板彈性的效果。講究一點的可以買孕婦專用的橄欖油或者預防妊娠紋的產品每天塗抹按摩，不光是腹部，腰部臀部胸部大腿其實都是妊娠紋的重災區。還有如果懷孕後大吃特吃，那麼孕媽媽的腰圍會以吹氣球的速度大起來，胖的速度快了，妊娠紋其實也就不遠了。

另外，日曬、常吃甜品或者油炸食物也會加快面板衰老的速度，更快的讓孕媽媽長出妊娠紋，這一點愛美的孕媽媽一定要注意。

孕期長妊娠紋，是讓很多媽媽頭疼的一件事。那些讓人討厭的妊娠紋是什麼時候長出來的呢？

妊娠紋的產生，是由於面板承受不住子宮的膨脹拉伸，出現區域性面板纖維斷裂形成的。一般情況下，妊娠紋會在孕4-5月開始出現，也有一部分人會在孕晚期的時候開始猛漲。

長妊娠紋的時間與個人腰腹部面板彈性情況有關，出現部位因人而異。我懷孕的時候，肚子白白淨淨，那會兒還挺自豪的跟閨蜜炫耀，結果生了孩子之後，發現大腿根的部分長了不少銀白色的妊娠紋，懷孕的時候被肚子擋住了，當時看不見而已。

妊娠紋的產生，與遺傳、飲食、運動、孕期體重增長等因素有關。

遺傳：如果你的媽媽在當初懷孕的時候有妊娠紋，那麼你懷孕時候產生妊娠紋的機率也會比平常人要高很多，反之，如果媽媽在懷孕時候沒有妊娠紋，女兒懷孕時候極有可能也是不會有妊娠紋的；

飲食：平時飲食比較規律，愛吃富含優質蛋白食物的女性在懷孕時候出現妊娠紋的機率要小於那些平時飲食無規律，愛吃垃圾食品的女性；

運動：運動能夠使你的面板充滿彈性，在懷孕期間肚子變大的時候，面板纖維不會受到那麼大的影響，從而減少妊娠紋的產生；

孕期體重增長：孕期體重增長過快，容易導致區域性面板纖維斷裂，出現妊娠紋。

看看這幾條，哪些是你產生妊娠紋的主要原因？

妊娠紋的產生會讓人感覺很不美觀，那麼該如何避免妊娠紋的產生呢？

孕前做好準備：孕前飲食健康，愛運動的女性面板彈性會比較好，產生妊娠紋的機率會小很多，所以如果你不想在孕期長妊娠紋，就在孕前開始做準備吧；

控制體重：體重增長過快是導致妊娠紋產生的主要原因，為了避免妊娠紋的產生，準媽咪在孕期要嚴格控制自己的體重增長速度，以整個孕期體重增長11-14公斤，每月體重增長2公斤以內為宜；

正確飲食：孕期注意飲食規律，遠離高油高脂高熱量、辛辣刺激食物，多補充一些富含優質蛋白的食物，比如奶類、蛋類、瘦肉類、堅果類以及各種水果蔬菜；

適當運動：孕期適當的運動可以讓你保持一個好的體重增長速度，並且讓面板更有彈性，你可以根據自己的身體情況選擇適合的孕期運動，孕期瑜伽、游泳、散步都是不錯的；

正確的腹部按摩：純天然的橄欖油，配合正確的按摩手法，可以有效降低妊娠紋出現的機率；

託腹帶的使用：懷多胞胎的媽媽或是單胎媽媽到了孕晚期，肚子規模會特別大，增大的子宮會拉伸你的面板，很容易出現妊娠紋，這個時候你可以選擇託腹帶，幫助減輕下墜的肚子對面板造成的損傷。

妊娠紋的產生，是孕媽懷孕時隨著肚子裡胎兒的發育長大，使得腹部面板的彈性纖維和膠原纖維被擴張拉伸而受到不同程度的損傷和斷裂，從而形成了妊娠紋。談到妊娠紋，相信寶媽們都會覺得有點恐懼，覺得非常難看。

但是妊娠紋並不是每個孕媽都會產生的，有些孕媽會有，有些則沒有，這個與每個人的體質不同，也有遺傳的因素。我嫂子就有妊娠紋，我懷孕時就沒有。並且具體是懷孕幾個月開始長的妊娠紋，就我所認識的寶媽中，得到的答案也不一樣。我嫂子是大概7個月左右的時候就開始長了，但是我一個同學則是在懷孕最後一個月的時候快要臨產的前兩三週才長的（當時她還暗自高興以為懷孕最後一個月了，不會再長妊娠紋了），所以並沒有一個固定的時期是什麼時候會長。

既然我們沒有辦法知道誰會長誰不會長，那麼怎麼做才能不長？注重孕期面板的保養，則會減少妊娠紋的產生，具體怎麼做呢？

一. 多吃富含膠原蛋白和富含蛋白質的食物。我們都知道面板富有彈性主要就是膠原蛋白在起作用，多吃膠原蛋白就增加面板的彈性，銀耳，豬蹄，雞爪等，對於胎兒發育個體長大而拉伸的面板起到保護作用。多吃富含蛋白質的食物，牛肉，魚，雞蛋等，則是既補充了寶寶發育所需的蛋白質營養，也不會使得孕婦體重增長過多，從而造成肚子過大而使得腹部面板過度拉伸。

二. 適當的體育鍛煉。在孕初期也就是懷孕前三個月是避免過多運動，因為胎兒剛著床還不夠穩定。但是到了孕中期和孕晚期，就可以適度的運動，比如每天行走一定里程，做孕婦瑜伽等，這樣既可以鍛鍊身體，為預產期到來的順產做準備，也同樣可以減少孕期體重過快增長。

三. 搽專門預防妊娠紋的護膚品，每天堅持塗和加以適度的按摩吸收，也是能起到預防的作用。

祝每位孕媽都有一個愉快的孕期！

我是兜媽，科學育兒路上與你們同行！

懷孕後，幾個月開始長妊娠紋?

我懷寶寶時，長妊娠紋是在孕六月，與別人的不同，我當時還特別的癢。

我也不知道什麼原因。於是，我飲食清淡，注意多喝水。每晚清洗後，我塗抹了橄欖油，逐漸地，在孕七月的時間，妊娠紋消失了。

後來分析原因，孕六月是春節，我回老家，吃得太油膩，體重增長過快，一個月接近增長了6斤，肚皮承受的壓力大，被撐得有妊娠紋。等我返回工作崗位，注意飲食，控制體重的增長，注意保溼，所以逐漸恢復了。

長妊娠紋，一般發生在孕中期和孕晚期，因為孕中期體重增長太快，孕晚期子宮撐得很大。

由於每個人的體質不一樣，肚皮上的膠原蛋白含量也不一樣，每個人的妊娠紋程度也不一樣 ，產後恢復情況也不一樣。因此會出現有的人根本沒有長妊娠紋，而有的人產後妊娠紋卻一直沒有消失。

為了緩解孕期的妊娠紋或者預防妊娠紋長得少，結合自身情況，給予以下建議:

1.從孕早期起就要注意飲食，加強蛋白質攝入。

2.注意鍛鍊身體，如散步，控制體重的增長。尤其是孕中期以後，體重增長過快，儘量控制在每個月3斤左右速度。

3.多吃蔬菜和水果，注意補充水分，促進體內廢物的排除。

4.孕四月後，建議每晚在腹部塗抹橄欖油，一定要是孕婦專業。

5.保持好心態，長妊娠紋是一種正常現象，好的心態會讓自己變得更美。保證睡覺，每天8-9個小時。

目前孕八月還沒有長妊娠紋，朋友送了嬌韻詩防妊娠紋的身體乳，基本上一個月用個兩三次。孕前體重基數大，而且目前已經胖了25斤，有人說胖子本身肉多沒那麼容易長妊娠紋，希望這是胖帶給我的福利，再堅持倆月不要長紋

孕媽一般什麼時候開始長孕娠紋呢？

其實因為每個人的面板彈性不同，孕肚大小也不同，所以長妊娠紋的時間也有所不同。一般情況下，很多孕媽媽在5--6個月的時候開始長妊娠紋，也有人整個孕期都不長妊娠紋，比如我自己，就沒有長妊娠紋。

這是因為到了孕中期和孕晚期後，孕婦的肚子越來越大了，導致孕媽媽肚皮的面板彈性纖維斷裂而引起的。

1.外養：

保養面板，在孕期勤抹潤膚霜，讓面板得到滋潤，用以增強孕媽媽腹部面板表皮的牽張力。

2.內調：

可在孕前多吃富含蛋白質的食物。如牛奶、蛋類、魚類、豆類和各種肉類，以增強面板的彈性。有條件的孕媽媽可以直接買些膠原蛋白和維生素C服用，以給面板補充營養，增加彈性，避免妊娠紋的產生。3.控制體重，不要讓體重增長過快。

保持充足的睡眠和適當的運動來增加肌體活力，啟用身體細胞，加強身體代謝，預防妊娠紋的產生。