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1 # 忘記煩惱片場
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2 # 屠夫與羔羊
當然如果你在衝向廁所的過程中,後面輕飄飄的傳來一句:“罰款50”,那你就真的可以廁所“放鬆了”,結果既然已經出現,何必那麼壓抑。。。
還有最後。。
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我實在編不下去了,就這樣吧。。。
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3 # 深夜電影吧
這個我倒是有一點小小的心得。
以前上學的時候特別容易困,但是又不敢睡,怕挨批評,那時候雖然學習成績不好,但是學習態度還是很端正的(主要是被老師架著下不來,你看xx學習雖然不好,但是人家很努力啊,說的就是我,經常被老師端著,自尊心不允許偷懶呀。)那怎麼辦呢,那時候我還是有些小辦法的。
1.憋氣大法,這是我實踐得出來的,我發現憋氣憋到自己快忍受不了的時候(憋到屁股發麻),精神力會瞬間集中,瞌睡什麼的完全沒有了。就好像自己的快要死了還會想睡覺嗎,這個我百試不爽,後來我肺活量感覺都憋大了。
2.憋屁大法,這個方法得要點技術,必須長期實踐才能信手拈來。這個也是我無意之間發現的,當你憋著屁的時候人是不易犯困的,哈哈,都在與屁作鬥爭還睡個屁。但屁可遇不可求,怎麼辦呢,嘿嘿,我有辦法,你把你小腹位置的衣服撩開,讓它區域性著涼,屁很快就回來,但要注意,特別注意,要憋緊了,因為著涼的屁往往伴隨著拉稀,嘿嘿,這是經驗之談。
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4 # 美人官方頻道
除了涼水洗臉的方法外,可以做做簡單的身體活動,或者到工作室外換換空氣,因為外面比室內較冷,可以刺激神經,打起精神,
1,喝點提神的飲料。
2,12點到12點半抽空瞌睡一會。
3,白天一定要休息好。
4,不要總坐在座位上,有時間應站起來多活動。
5,不怕胖的話,吃一點堅果類零食。
☆白天休息好,為上夜班作準備☆
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5 # 我跟你說個球
困的時候我一般都是看看搞笑的段子或者gif來提提神,笑一笑就不會困啦,把搞笑的圖片獻給大家哦,給大家提提神
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6 # 呆萌小小孔
看這裡!看這裡!看這裡!
擺脫睏意的方法有很多,但是有效的並不多,我覺得可以從這幾個方面來想辦法。
No 1.觸覺刺激。當睏倦思睡時,可用具有芳香氣味的牙膏刷牙漱口,並且用冷水洗臉,提高機體神經系統的興奮度,從而達到消解困意的目的。
No 2.視覺刺激。就是讓我們走出室外,眺望周邊的湖畔、田園、街景、河村。當然了,在晚上我們可以看看月亮和星星,有利於消除睏意。
No 3.味覺刺激。就是吃點苦痠麻辣的食品,也可以泡杯濃茶或咖啡,以解困意。
No 4.嗅覺刺激。當睏倦時,我們可聞聞風油精、清涼油、花露水,當然了,米田共也是可以滴。可驅除睏意,振作精神。
No 5.聽覺刺激。當面臨睏倦時,可以聽些曲調優美明快、有激勵振奮人心作用的音樂或歌曲(當然了,不包括催眠曲)以愉悅身心,消除睏意。
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7 # 像鞋一樣的石頭
那你就睡,只要不被領導發現,就算被領導發現了,你就說,其實我在思考問題,領導要問你思考什麼問題,然後你就說,昨天晚上看見有個男的去你家了,不知道是你家親戚,還是你,估計領導會立馬離開,還會飛一般的回家
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8 # 預見一方能遇見
上夜班是很傷身體的,我個人建議你把時差倒過來,白天你休息晚上上班,這樣對你長期上夜班對身體傷害沒有那麼大,就是前面幾天你會很累過去了就沒事了,我也經歷過上面也是我個人感悟希望對大家有幫助。
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9 # 熱點速度讀
你可以想一下恐怖片的場景,然後看看周圍,等會你就不困了,你會覺得你周圍很熱鬧,辦公桌下有人,盆栽後有人,你肩膀上還有隻手。
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10 # 小羽隹雜談
上晚班發睏多數工作是閒得蛋疼的那種,再一個就是頭天上完晚班,白天不睡覺,玩手機,打遊戲出去逛之類的,白天只睡一會,那你晚上肯定發睏;
想要晚班不困吶,白天就好好休息,至少睡上7 到8個小時,醒來後適當做做運動,這樣晚上上班的時候會精神一點,不會像死綿羊一樣無精打采,再是如果你不是在流水線工作的話,上班時間有點空閒的去主動找一下沒有做好的工作,去學習或準備一下第二天的工作,讓精神緊張起來;
晚班一般11點至12點之間是休息的時候,吃完飯了可以躺在哪裡小恬一會,可以緩解剩下時間得疲勞,發睏,中間再有困的時候也可去洗洗臉吶,和同事輪班講個故事什麼的,同時一定要把工作做好,避免因說笑帶來作業效率低下或發生安全事故,產生不必要的麻煩,如果你的工作崗位是比較謹慎危險的工程,那就多考慮下後果,時時注重細節,調節好狀態,自然你就不會有睏意了;
主要一點是既然你上晚班,但還是要注重睡眠時間,提高身體工作效率,養成一個好的睡眠習慣。
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【解困提神良藥】
1、長夜漫漫,身心疲憊,人頓睏乏,如何提解困提神:想家中妻兒,賺不到錢,老婆跑了,改嫁,讓別人睡了,兒子叫其它人為爸時,這下打死我都不信你能睡得著。
2、準備神銅像,睏意十足時,提起來放下,提起來放下,馬上就來精神了因為你“提神”了。(切記繩子別綁神像頸部)
言歸正傳:
1、可適量喝點咖啡;
2、動動放鬆5分鐘;
3、塗點風油精;
4、可以吃一些帶維生素C和B2的水果或者食物。