同事讓人不舒服正常，每個人都有自己的性格以及處事方式。不能說誰對誰錯，只是，可能你接受不了他的方式。

給你的建議如下：

1.控制情緒，客觀面對

如果非要工作交流，那工作上有一說一，不帶情緒說事實並客觀面對。除了工作外，你可以不理他。

2.找出原因，解決問題

首先，你不喜歡對方，是什麼原因呢？是性格，說話方式，還是穿著看不慣？找出原因，看是否可以自己去處理好。

比如，他喜歡八卦，你可以不八卦，他和你說的時候，你可以藉口忙各種不聽。實在不能拒絕，你光聽不回答。或是笑笑不發表意見，要麼說，我不太清楚。次數多了，他壓根不會找你八卦。

3.做好自己，包容他人

想別人改變，這個基本不可能。他是你同事，不可能因為你不喜歡他。他就會改變，所以，試著放下你的成見。試著觀察他，發現對方的優點，突破自己，做的比他好。

當然，你也可以記錄他的優點，自己去學習。這樣，自己工作配合起來也愉快，會不那麼討厭他。其次，不要總會告訴自己：我煩他，不喜歡他，次數多了會影響工作。你的大腦會告訴你，慢慢的你會越來越接受不了他。這樣得不償失。

當你因為TA的某些行為產生厭惡感的時候，應該慶幸，做這些事情的不是自己。

這個世界上，不是每個人都能像自己一樣，有機會生活的友好和善。

當然，如果是因為不合眼緣的厭惡感，那就儘量避開吧，眼不見為淨。

這個世界這麼美好，何必糾結於某一個人呢？

1，不主動接觸，除非有工作需要

2.少說關於他的事情

3.自己別想太多，只是同事而已

感謝邀請，有這個心理很正常，能理解！在工作和生活中遇到自己不喜歡的人很正常，這個就像我們也經常會遇到自己不願意看到的事情和不完美的自己是一樣的，每個人都有自己的性格和特點，而且，有些人讓我們厭惡。其實，這個就看自己是怎麼樣的心態看待這個事情，這個是她人的和自己沒有太大關係，我們也依然可以按照自己的處事方式和方法做，不用太在意就OK了，完全取決於自己的心態。當然，如果你確實讓自己很痛苦，影響到你的生活和工作，也可以選擇不和這樣的人在一起，更換工作等等。。。。。不過，人會隨著年齡的增長而成長的，相信我們每個人都能找到那個最好的自己，找到同頻的人相處。

先處理好情緒，再處理事情，情商很重要！

職場中，肯定會有同事你不會喜歡，也肯定會有不喜歡你的同事！從而引發自己不喜歡上班，工作怠慢，甚至有想辭職的念頭！

試問，如果你不把你的情緒控制好，哪怕你離職去下一份工作，就能保證沒有自己不喜歡的人嗎？就能保證自己不受到排擠嗎？不！並不能！

遇到這個問題時，恰恰說明你的情商很低！別人的小心思、陰險、難相處會變相的去引導你，引導你不積極、厭惡等不良情緒！在這裡我給你幾點建議：

最後，努力工作充實自己！只有你工作得到領導賞識時，領導去罩著你！你才可以在單位橫著走，到時候，你都橫著走了，你怕她給你穿小鞋幹什麼？你的工作在這裡擺著呢！無所畏懼！

有人說職場沒有真正的友誼，除非不在同一個部門，彼此間沒有任何業務往來，沒有任何利益紛爭。

但是職場人員，大部分時間都在公司，都是和同事一起度過的。公司氛圍好，同事之間關係融洽，那在公司的日子至少不會差到哪裡去。

反之，如果有不喜歡的，討厭的同事，那真的很難過了。希望這個同事不是你的上司，如果是，希望不是你的直接上司。

那麼如何應對不喜歡的同事呢？我覺得做好以下三點，大致不會錯到哪裡去：

1、儘可能避免多次接觸，必要接觸的情況下，一定要禮貌對待對方。能協助的事情，本著做多事可以多學習的心態，儘可能去協助。這一點中，最核心的就是：以禮相待。切不可撕破臉皮。

2、管好自己的嘴。切不可當著其他人的面議論他的是非，或在他人面前指摘他工作中做得不到位的地方。當然，更不能在上司面前說他的壞話，或做些陰暗的事情。

3、有人說，你所討厭的人，其實是你的鏡子。意思是，他身上的缺點，正是你所擁有的。所以，當你看到他討厭的地方時，記住把這當作學習的機會，同時反省自己是否也有同樣的毛病，怎樣可以改正。當然，我更建議你可以多關注人家優秀，可愛的地方。

總之，我們一定要記住，同事也是難得的緣分。且共事且珍惜。

工作中，接觸最多的，和你相處最久的，是同事，每天8-9小時，乃至更長的時間是在辦公室度過的，更不要說現在那麼多996的公司。因此，每個人生活中與同事相處的時間會超過二分之一。

那麼工作中，同事的關係就非常重要了，但是，大家都知道，當你是普通員工，乃至說是一線管理者，你跟難去選擇同事，你只能去接受你現有的同事。

大家在接受一份工作的時候，會考慮到，這份工作是否是自己喜歡的，是否是與自己的發展契合，是否是能夠給自己帶來專業，履歷上的提升，是否能夠讓自己的貢獻得到應有的回報。。。

除此之外，是否有一個好的領導，是否有一個聊得來的同事，工作環境是否優美，這些都是這份工作的附加值，有，那麼是你的福氣，沒有，那就具體問題具體分析。

大家都會分析，目前工作中最主要的矛盾是否是你最無法忍受的矛盾。當這份工作中，你覺得自己有發展，有收穫，單單是一位同事讓你覺得反感。那麼就無視她，害人之心不可有，防人之心不可無。

人怕的是被無視，而不是你跟他針鋒相對，再遇到煩人的同事，直接無視即可。相信大浪淘沙。

職場中，碰到自己覺得厭惡的同事機率很高，至於厭惡到什麼程度，相信大家都有吐不完的槽。

那麼，遇到這類人怎麼辦？

首先，確認自己是不是被“首因效應”綁架了。

心理學上有一個效應叫做“首因效應”，也是我們常說的“第一印象效應”。社交中，我們很容易受到這種效應的影響，比如說，初次見面時，如果你對這個人的第一印象還不錯，你會願意和他接近、繼續瞭解，並且態度相對友好。反之，你不僅會覺得他很討人厭，還會在內心產生和他對抗的心理，甚至，有可能在工作中和他處處作對。

其次，要透過宣洩把負面情緒先排解出來。

說到底，人就是個情感動物，開心就是開心，不開心就是不開心，有時候，情緒一來根本沒有那麼多的耐心去論定誰對誰錯。所以，既然已經知道自己對他非常反感了，就沒必要強迫自己假裝開心，說服自己有多寬容。

而是找到適合自己的途徑，先將那些負面的情緒排解出去，而後才能騰出理性思考的空間。比如說，找個沒人的地方，將你對那位同事的不滿用微信語音發給自己，等你全部吐槽完，自己再去回聽一下，那個時候，你的氣估計都已經消了一半，甚至覺得有點好玩。或者，可以找朋友吐槽一下，負面情緒這種東西有很強的傳染性，如果要找朋友訴說，也要看時機，不要再別人情緒低落、心煩意亂之時，去麻煩別人，不然很容易自討沒趣。還可以透過“漂流瓶”，將你的煩惱扔出去，當你寫完，扔出去的那一瞬間，你心中那種期待別人回覆的感覺也會抵消你的負面情緒。

當然，排解負面情緒的方法有很多，快走、慢跑、聽音樂等等，都可以讓你迴歸冷靜。

總之，在解決問題之前，先讓自己冷靜下來，才可以避免因情緒化而犯錯。

最後，是嘗試著去溝通。

古話說得好：“解鈴還須繫鈴人”，瞭解清楚原因，情緒也平復下來了，接下來不妨想想：是否可以嘗試著再去接觸一下這位同事，比如說，一起吃個午飯，或者拜託他幫你一起做個什麼事情，透過這種方式加深對他的瞭解，或許，他並沒有你想象的那麼糟。

職場中，很多事情並沒有辦法憑著個人的好惡去做事，更多的都是在讓步和吃虧中成長，有時候一衝動是解了氣，可後面的爛攤子還得自己收拾，那個時候又得進入抱怨的階段了。

真正想去嘗試著和反感的人溝通，其實也並不是那麼難。人有一個共性，就是當你想清楚或看清內心的一些事情後，你可以很快地切換到制高點，去安慰自己：“嗨，不要跟他計較。”，比如說，有人告訴你說：“他情商比較低，得罪了好多人，所有人都當笑話看著呢，你這麼個明白人，和他較什麼勁？多影響形象啊。”聽了這種話，很多時候你就會預設地和他劃開身份的界限，自然而然，情緒也就舒緩下來了。

在社交產生的心結面前，逃避終究解決不了問題，所以，還是需要用溝通去化解。

職場上講求的是分工合作，優勢互補。公司大了自然魚龍混雜，什麼人都有，總有那麼些讓你看不順眼的人，但是在職場上真的沒必要喜歡每個同事，也沒必要讓每個人喜歡你。

我想分享一下，在職場中如何處理和同事之間的關係。

首先，以工作結果為重，尋求合作。

如果你厭惡的這個同事，和你有直接業務往來，工作中有很多需要合作的地方，那麼努力轉移自己的個人情緒，把關注點放在事情上，把事情做好做出色。職場要的是能夠解決問題的人，把工作做好，讓老闆看到你的能力，你在公司的聲譽和口碑建立起來了，別人自然都要敬你三分。

其次，不卑不亢，做一個正直的人。

世上沒有不透風的牆。好話可以背後說，壞話只能當面講。不要在背後議論他人，辦公室八卦最容易傳播，這些話會給你帶來不必要的誤解和麻煩。有自己的立場和原則，勇於表達自己的觀點，只有勇敢站出來，才能讓別人看到你的shinning point。

最後，讓自己變得足夠強大。

借用一句雞湯，“當你領先別人一小步時，別人會嫉妒你； 當你領先別人一大步時，別人會羨慕你； 當你超越別人一大截時，別人會跟隨你。”

當你還在為職場複雜的人際關係苦惱時，說明自己還不夠強大。努力提升自己的核心競爭力，讓自己無論在什麼環境中都能泰然自若，這才是在職場制勝的法寶。

沒有完美的人，只有完美的團隊。職場上更多地是學會合作與包容，發揮每個人的長處，彌補短處，共同把事情做好。

這個情況很常見，現實生活中，厭惡感不僅可能發生在與同事的相處之間，與上級，與鄰居，包括與愛人、父母相處時，我們都會產生一些摩擦，進而彼此看不慣，心生厭惡。

這是一個正常的現象，誰都躲不掉，我也遇到過類似的情況，後來我意識到，如果我無法消解這種不好的情緒，不但會影響我自己的工作，還會讓我對與同事的相處產生畏難的情緒，甚至讓我不喜歡工作這件事兒，最後形成一個惡性迴圈，於公於私都是不利的。

還是那句老話：我們無法改變環境，只能去適應。誰都如此，尤其是處理職場的人際關係，沒有人能替你解決問題，連老闆都不能讓所有人滿意、都聽他的話，更何況是我們自己呢。

我們能做的，只能是調整自己，給自己做功課，讓自己從這種消極的情緒中擺脫出來，從根上改變自己的一貫思維，跟同事健康得相處。

那麼，具體應該怎麼做呢？

第一步：找到原因

同事讓你產生厭惡感，肯定是有原因的，每個人初入職場，誰都不認識誰，不可能一上來就交惡，情緒都是從零到有，你一定要搞清楚，厭惡感的原因是什麼。

這時候，你可以問自己下面一系列問題：

你是從什麼時候開始對他產生厭惡感的？你對他產生厭惡感的場景是什麼？周圍是什麼環境？比如是在開會中，還是同事的溝通和交談中？他是做了什麼樣的事情，或者說了什麼樣的話，有什麼樣的舉動，所以讓你不爽的？你是真的討厭他這個人嗎？還是因為他所在的這個職位，他的工作才討厭他？

可以發現，上述這四個問題，分別對應著厭惡感產生的四個元素，即時間，地點，契機，關係。弄清了這四個問題後，接下來我們要分別找到應對的策略。

第二步：逐步解決1. 回到厭惡感產生的當下，還原當時的心境

千萬不要一味地沉侵在厭惡對方的情緒中而無法自拔，這樣你只會越陷越深。最好的做法是，讓一切都儘可能歸零，大白話就是，你要讓自己回到還未產生厭惡感的那個狀態，那個時間點去，再回過頭來看現在的自己，說不定會有不一樣的感受，並且站在當時的那個時間點，你可以發現自己是如何開始厭惡同事的。

2. 在厭惡感產生的時候，觀察自己所處的環境

觀察環境，是另外一個幫助自己跳出當下狀態審視自己的方法，可以理解為站在上帝視角看問題。當局者迷的時候，我們容易被情緒一味地牽著走，無法掙脫，反而喪失了一定的判斷力和理性。這時看看所處的環境，周圍的氛圍，會幫自己理清所處職場的角色和地位，知道職場不是一個看個人喜好厭惡的地方，而是辦事做事的場合。站在上帝視角，會發現每個人的身份，和他相對應該乾的事兒，有助於自己站在旁觀者的角度審時度勢。

3. 找到厭惡的根源，不放過任何一個細節

厭惡不是憑空發生的，就像一塊發黴的麵包一樣，我們要找到導致它發黴的原因，是因為過了保質期，還是把它放在了潮溼的地方，只有找到原因，才能從根本上解決問題。你可以把厭惡感產生的過程事無鉅細地還原出來，找到厭惡感萌生的那個心境，當時發生了什麼，使你的情緒起了變化。

4. 你的厭惡感是對事，還是對人

都說職場沒有永遠的朋友或敵人，同事能發展成朋友是緣分，真的是幸運，可遇不可求。發展不成朋友，成為互幫互助的工作夥伴，也是很好的一件事情，畢竟大家的終極目的還是給公司打工，幫公司賺錢，本質上共同利益是一致的。如果同僚見發生厭惡感，一定要問問自己，你是對他這個人本身不喜歡，還是因為工作上的一些事情讓你不爽。

如果是前者，在職場中其實是一點幫助都沒有的，為什麼這麼說？

前面也提到過，職場不是談感情，講交情的地方，而是幹活兒來的，如果不是因為工作，而單純因為私人感情不愉快，不僅會影響自己的心情和工作效率，長此以往，可能也會給你們之間的合作造成一些不必要的障礙。

如果是後者，那就更沒必要不開心了，真的一點都不值得。工作難免會有摩擦，不順心，不如意，每個人都有過，畢竟有人的地方就有江湖，職場就是一個魚龍混雜的地方，不可能所有人的行為、待人接物、辦事方法都能讓你滿意。

工作是一個不斷妥協，磨合，最終達成一致的過程，每個人都有自己的立場和考量，既然大家都想把工作做好，因為工作相識、相交，產生合作關係，大家都是用自己的職場身份產生互動，那就把注意力集中放在你們處理的事情上，而並非某一個人身上。

把精力放在事兒上後，再去面對曾經令自己產生厭惡感的人，你的心境也許會完全不一樣，說不定你還會發生他身上的閃光點或讓你驚喜的地方。