你好，小孩子天天下午睡覺也的分年齡段，看是多大的小孩子？

如果是嗷嗷待哺的小孩子這很正常，三個月內小嬰兒正在長身體間斷，每天吃了睡，睡了吃，一天的睡眠時間要常些，所以每天下午睡覺也很正常，四個月以後的嬰兒還在長身體，相對睡眠時間要比前三個月少，可他醒了嗷嗷叫著玩累了不管上下午都睡覺，我雖然沒有統計過他們一天到底睡眠時間是幾個小時，但是他們下午睡覺都很正常，沒有什麼大驚小怪，總而言之零到兩歲多的小孩下午都睡覺。

如果是三歲的幼兒每天下午睡覺是養成了午睡的習慣，也是玩的累了，需要睡覺緩解疲乏，他們上幼兒園了，每天中午吃完飯，老師讓午休兩個多小時，醒來上學玩耍，這都很正常，如果下午睡的時間太常，你的觀察孩子是否生病了！這是我的觀點。

小孩子睡午覺的好處有很多。

一，提高寶寶的免疫力

多數寶寶都是喜歡動的，在動了一上午後，寶寶中午多少都會覺得疲乏，而病菌正好在這個時候攻破防線，這樣就會引發寶寶的一系列病症。感冒發燒等也會隨之而來。而睡午覺正好可以很好的解除疲勞，恢復寶寶的體能。同時還能增強寶寶體內免疫細胞的活躍度，免疫力自然也就隨之增強了。

二，增強寶寶的記憶力

除了消除疲勞外，寶寶午睡，精神也會格外的好，精神好了，自然就對外界的敏感性增高，說白了就是更能集中注意力，好好聽講或是做別的事情。不過午睡的時間也不宜過長，一般是1個小時以內，時間太長會影響寶寶體內的生物鐘。

三，保護心臟

要知道，儘管沒先天性或者是遺傳類的心臟病，寶寶也是需要對心臟做很好保護的，這也是為長大後的身體打基礎。而據研究顯示，每天午睡，心臟猝死率會降低37%。雖然說這項研究不完全適用於寶寶，但是午睡確實能很好的環節寶寶的緊張情緒，從而保護寶寶的心臟功能。

四，幫助長個

相信大家都知道，好的睡眠對生長期的孩子是很有幫助的，在午睡期間，寶寶的機體可以分泌出生長素，雖然沒有晚上睡覺時分泌的所，但也是也有作用哦，所以作為家長，可不要錯過任何能讓寶寶長個的機會呦。

五、幫助消化

相信這點也是很多寶媽關心的地方，寶寶的消化功能發育的並不完善，消化能力沒有成人那麼強，所以很多寶寶往往會積食，而午睡的習慣能很好的緩解寶寶的積食情況哦。

當然，午睡的習慣並不止有這些，我只是簡單的對寶媽相對比較關心的五個方面做個簡單的闡述。總之各位寶媽記好了，為了寶寶健康成長，一定要記得培養他們午睡的習慣哦。

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小孩子睡午覺很正常，從剛出生一天睡二十小時以上，隨著年齡增長，整體睡眠時間會慢慢減少，白天時間都會透過午休來保證睡眠時間。有足夠的睡眠時間才能滿足身體成長的需要。像大人一樣，中午也需要午休一下，這都是生活習慣。