這種情況，稱為五心煩熱，並且導致失眠，它有陰虛的可能，但不僅僅是一種情況，而是有多種原因。

在中醫學理論中，“五心”是指雙手心、雙足心以及胸口。五心煩熱的典型表現包括心煩意亂、難以入睡，且自我感覺手足心發熱不適。包括題目說的總想找涼處貼，這正是煩熱的典型表現，這種燥熱心煩特點很容易使人入睡困難。

五心煩熱屬於中醫熱症的範疇，就一般男性來說，中醫古籍《太平聖惠方·治骨蒸煩熱諸方》闡述其原因為陰氣不足，陽氣有餘所致，表現為陰虛火旺或血虛有熱以及火熱內鬱。

但如果患者是女性，比如孕婦，那也可能是懷孕期間受精神因素影響，壓力大等原因引起可能。其他，女性也要考慮到受涼宮寒的可能。

五心煩熱的病人以虛證為多，屬虛實夾雜型，陰虛火旺是最常見的病因。

除陰虛外，血虛也會導致五心煩熱。中醫講，“肝藏血、脾統血”，血虛則無以推動全身的血液執行，久之使氣機執行不暢，氣鬱生熱。

而就算一般人群，除了陰虛血虛以外，也要考慮內分泌失調的因素，比如更年期。事實上，臨床上最多見的就是更年期女性出現五心煩熱。

還有一類五心煩熱屬於實證的一種，由於陽氣鬱結於脾胃，故四肢困熱不適，自覺體表燥熱不安，或頭部脹滿不適、大便乾燥、小便色黃、舌紅苔黃、脈弦數等，它的表現區別於陰虛，患者會明顯感到疲乏無力。

所以，就算有五心煩熱的症狀，也不能一概歸為陰虛。

陰虛類造成的五心煩熱，不論在細節方面有什麼差異，在調理方面都是大同小異。首先來講，都需要食用、服用一些有活血、通經絡的食物藥物來幫助調理。如果用藥的話，可在醫生指導下適當服用成藥如大補陰丸、知柏地黃丸之類。日常避免熬夜或過度勞累，少吃蔥、姜、蒜、羊肉等熱性食物，宜吃百合、黑豆、黑木耳、紅豆等補陰之品。很多人喜歡喝藥茶，簡便且有效。這種情況可以喝枸杞桂圓茶，要注意，桂圓一定要帶殼的，不能只放桂圓肉。

血虛型的，治療當以養肝健脾、補益氣血為主，可選當歸補血丸、十全大補丸，配合適量清熱的藥物。平時用白扁豆山藥等煮粥，調理效果是很好的。這種情況，喝一些黨參茶是很合適的。

而實熱造成的五心煩熱靠普通的調理效果不會很好，此時應用藥，以升舉陽氣為主，臨床上多用昇陽散火湯或火鬱湯。實熱喝藥茶，則以石竹茶為佳。

另外就是內分泌失調造成的五心煩熱，這一種採用西醫療法見效更快，也很簡單，吃一些谷維素，配維生素B1、B6即可。

隨著生活水平的提高，人們的夜生活豐富多彩，但過度的操勞和長期熬夜卻使人們的體質越來越差，陰虛體質往往由此造成。那什麼是陰虛體質呢？

從中醫上說，陰虛是指由於陰液（血液和水液）不足，不能滋潤身體，不能製造陽氣而引起的一系列疾病。簡單來講，陰虛體質就是火氣過旺。但要注意的是，陰虛雖會導致火氣過旺卻不是上火，只是症狀與上火相似而已，那麼陰虛體質會有哪些症狀呢？

常見的有潮熱、盜汗、口燥咽乾、煩躁失眠、頭暈耳鳴、舌紅少苔，脈細數、易上火等症狀，下面就為大家詳細講述一些陰虛症狀。

1、心煩失眠

失眠可能不是陰虛，但陰虛就一定會造成失眠，陰虛的人夜間肝火過旺，腎臟陰液不足，不能滋潤身心，水火不容，導致心煩多夢，想睡睡不著，盜汗潮熱，有些可能伴有遺精症狀，睡眠時間短等

2、五心煩熱

陰虛火旺常常會有五心煩熱的表現，即兩個手心、兩個腳心和心口發熱潮溼。《素問》中說道：“帝曰：陰虛生內熱奈何？岐伯曰：有所勞倦，形氣衰少，谷氣不盛，上焦不行，下脘不通，胃氣熱，熱氣燻胸中，故內熱。”即陰虛之人面色疲勞，氣色萎靡，胃熱肺燥，火氣上下貫通，肺熱不止故而臉色潮紅，五心煩熱。

3、急躁易怒

陰虛之人，火氣足，心煩意亂，容易滋生怒氣，導致肝火旺盛，肝火旺又進一步消耗腎水，盜用母氣，使陰虛症狀加重，情緒易變。

4、面板、眼睛乾燥，便秘

陰虛體質的人，體內血液和水液不足，身體如同置身於火爐之中，身體脫水嚴重，面板乾燥，眼睛久看就容易乾澀、幹痛，毛髮乾燥易起靜電，口乾舌燥，就算經常補充水分，也往往難以得到解決，很容易導致便秘。

5、口臭，口腔潰瘍，舌紅少津少苔

陰虛體質者心肺陰虛，肺陰不足，虛火上行，有上火之症，易造成口臭，口腔潰瘍，舌紅少津少苔等問題。