油皮怎麼護膚可以避免長痘！油皮最大的煩惱應該就是容易長痘了吧，因為油脂分泌過於旺盛，清潔不注意就很容易造成毛孔堵塞，然後形成痤瘡長痘。

所以油皮要非常的注意護膚，才能避免長痘。護膚第一步是清潔：關於清潔就有些愛化妝的妹子就千萬不要用卸妝油和卸妝膏！不然會瘋狂的長閉口和痘痘的，儘量選擇水狀的質地溫和的卸妝產品，如果怕卸不乾淨可以多卸幾遍。卸完妝後（其實不化妝也是建議要用卸妝的）在使用氨基酸類洗面奶洗乾淨即可，不要圖皂基洗面奶感覺剛洗完很乾淨，用久了很容易水油失衡的。

然後就是面膜，一般是建議一週使用一次清潔面膜，可以多用補水的，補水做到位了就沒那麼容易出油。

最後就是容易長痘的平時要多注意防曬，紫外線會加重痘痘的爆發。

學美容的時候老師就講過，油性面板不太好。因為油性面板膚色偏暗，毛孔粗大，愛出油，容易長痘痘。

我本人就是油性面板，但是我感覺油性面板沒什麼不好的，保養好了，比干性面板要好，因為油性面板不易生皺紋還抗老。那麼油性面板該怎樣保養呢？

第一，補水。油性面板之所以愛出油，是因為水油不平衡，所以補水就顯得尤為重要。需要注意的是，油性面板不要用控油的產品，和吸油紙之類的東西，這些東西越用面板越幹。因為這些我都試過，都不如補水來得實惠。

第二，不要塗BB霜和遮蓋性強的粉底，即使塗了，也要塗的薄一些，清潔必須徹底，要不然很容易堵塞毛孔，引起痘痘。

第三，飲食要清淡。不要吃刺激性的食物，甜的、辣的、油炸的儘量不吃或者少吃。多吃青菜和水果。

第四，生活要有規律。千萬不要熬夜，保證充足的睡眠，保持大便通暢。

第五，保持愉悅的心情。不要讓自己有太大的壓力，多運動，多喝水，加速新陳代謝。

好面板，除了天生麗質外，都需要精心呵護，就像養花一樣，你對她用心，她就會給你最好的回饋！

你所問到的油性面板，怎樣才能不那麼容易長痘痘？

油性面板，有大油田之稱，面板水分較足，油脂分泌旺盛。臉上經常感覺油油的，而且容易粘附灰塵，如果不清理乾淨的話容易堵塞毛孔，引起痘痘。不過油性面板，你要想讓其不長痘痘，面只是其中的一方面。其他跟生活習慣和飲食習慣有很大的關係。

首先，除了我們除經常保持面板清潔以外，平時應少吃油膩食物，高脂肪食物，辛辣刺激性食物，不熬夜，保證充分的睡眠。避免精神緊張，放鬆心態，這些原因都是導致痘痘加重或者是長新痘痘的主要原因。

另外，如果是你是女性朋友的話，可能月經期比較容易誘發痘痘，另外一個就是，經常濫用化妝品，而且用那粉狀的化妝品比較多，把毛孔堵塞住了，就比較容易長痘痘。

因此，要想避免不長痘痘，平時要注意生活習慣和飲食習慣，少吃容易引發痘痘的食物。多吃水果，多喝水，多吃清淡的食物。保持面部清潔，保持充足的睡眠，就比較不容易長痘痘了。

大油皮長痘真的事件頭疼的事，因為你無論怎麼做似乎都擺脫不了痘痘的問題。就算暫時解決了但一不小心就會又長几顆。我我長痘很多年了，現在兒子都二年級了，還會時不時冒幾顆。用了無數的祛痘產品，大部分都很雞肋，但也有還不錯的。像現在家裡一直必備的就是理膚泉的duo+,這個對大顆有炎症的痘痘還是有效果的，但也不是立竿見影。我的下巴曾經兩年多持續的長大顆痘，就是用這個消下去的。每天在水之後塗，厚厚的塗一層，再塗其他精華和乳液，就算痘痘消下去了也接著用至少一週以上。如果是粉刺閉口用它家k+方法一樣。祛痘的護膚品太多太多，每個人的膚質不一樣，對症的產品也不一樣但小心嘗試，我就試太多變成現在的過敏性面板。還有要注意的事清潔問題，其實長痘也不需要過分清潔的，以前我不懂什麼清潔面膜，洗臉儀買一堆，現在回頭看看，真沒有必要。沒有油脂會真正意義的堵塞毛孔，只是撐大了。再牛逼的洗面奶也只是表面清潔而已。買款溫和的洗面奶，化妝的就買款卸妝油(洗面奶可以買便宜點的，卸妝油還是選好些的，因為乳化不徹底會對面板有負擔)，卸妝水看似清爽但要用化妝棉擦，很多痘痘肌都比較敏感，卸妝水不是不能用，是對痘痘肌要更慎重，注意使用時的方式方法，不然反而給面板帶來更大負擔。別光顧著控油消痘，痘痘肌的補水也很重要的，一款補水精華可以幫助肌膚的穩定。最後當然是睡眠和飲食了，絕對不能熬夜，熬夜後痘痘會加重，恢復也會慢很多。很多人說不要吃辛辣刺激的，我覺得這個還好，辣對痘痘的影響不是沒有但絕對比不上甜，我因為長痘借了五六年辣，但效果是該長還長。甜食才是真正應該借的，也不知道為什麼，我吃辣不長，但一吃多甜食，甭管是牛奶還是蛋糕，吃多了痘痘總還偶爾關注我下。祛痘產品要嘗試可以用大牌藥妝，小品牌幾天祛痘的還是算了吧，就算把痘去掉面板的後續問題比痘更頭疼。

油性面板是好多美女們不喜歡的面板，每天面板油光滿面的，毛孔粗大，面板粗糙，容易長痘，長粉刺，上妝後容易脫妝，非常的煩惱。 美女們都討厭油性面板，但油性面板也有優點哦，只是護理起來比較麻煩罷了，油性面板最大的優點是不容易長皺紋，不容易長斑，這兩點是美女沒高興的特點吧，因為油脂旺盛，水油較多，所以除了愛長痘，還是不錯的面板。 油性面板的護理重點：

1.油性面板愛長痘，平時清潔面板一定要勤快，一天早中晚三次，早上最好用40度的溫水清潔，可以清洗的更乾淨。

2.避免用高營養的護膚品，會加重面板出油，多使用清爽控油型的護膚品。

3.平時每週深層的清潔一次，也就是去角質一次，選擇有泡沫型的潔面產品。

4.多敷補水和控油麵膜一週三次左右。

5.平時化妝多化清淡的妝，不要化濃妝，脫妝感覺很髒。

6.平時可以用綠豆粉加水調和，然後敷面膜就有一種控油清潔的作用，非常好可以試一下。

7.黃瓜切片敷面部，有控油補水的效果非常好，非常適合油性面板。

好啦，今天我們就分享到這裡，油性面板的最大的難題就是，愛出油，所以呢，美女們面板一定要清潔乾淨，預防長痘，要做勤快的美女，不要做懶美女哦。

不要吃油膩、辛辣的食物，少吃甜食，這個他別重要，因為小編之前也是油性肌膚有好多痘痘，甜食最好是戒掉；臉最好一天洗三遍早、中、晚，多運動加速新陳代謝；最好不要用油膩的護膚品，用清爽型的；作息時間要規律，不要熬夜。以上就是我所做的，小編現在肌膚已經調理過來了哦。希望你也儘快調理好自己的肌膚。

謝謝邀請！我本人就是混油皮，以前經常長痘。後來慢慢摸索護膚經驗，已經很少長痘了。如果排除內分泌的因素，那就要從飲食和護膚下手。油炸食品和糖份高的東西不要碰，不要熬夜。洗面奶選擇用氨基酸成分的，護膚品用水油平衡的，不要一味的控油，那樣會出油更厲害。一個星期去一次角質，夏天一週敷兩次清潔面膜，多補水。我用的護膚品是蘭蔻肌底液，奧爾濱水乳，雅詩蘭黛小棕瓶，倩碧小黃油無油的，怡麗絲爾眼霜。平時要注意防曬。

首先，不要太頻繁地洗臉。許多人覺得臉上有油，所以一天洗幾次臉，而且臉部吸收的油越多，這就是油性面板的女孩容易犯的錯誤。油性的面板一天不能洗兩次以上的臉，否則會帶走臉部所需的油。這時，臉部會分泌更多的油來保護，所以洗去的油越來越多。第二，選擇合適的護膚品是非常重要的！控制石油的關鍵是補充水分。只有當面板的油和水的分泌得到真正的改善，油和水的平衡才能完全消除。因此，在選擇防油護膚產品時，除了防油效果強外，還必須考慮產品本身的保溼和鎖定效果。只有提供適量的非油性保溼和滋潤肌膚，才能使肌膚調節到最佳油水平衡狀態，才能真正告別油脂。三、一定要及時清除油脂！讓油停留在臉上很長時間，不僅不美觀，而且容易浸泡在毛孔裡呼吸，速度變粗。雖然吸油紙不能形影不離，但在中間的日子裡可以使用。但記住太多，不要“上癮”。第四，當然，水應該在任何時候、任何地方補充。辦公室空調全天開放，連油性的面板都會覺得“空調在偷水”。因此每天上午10點和下午3點應該及時給面板一些水。目前流行的補充水噴劑可以在任何時間、任何地點改善面板表面缺水的現象。正確的方法是讓面板接觸噴霧水約一分鐘，然後用棉面具輕輕吸收表面多餘的水，它能有效清潔堵塞毛孔的汗液，防止鹽結晶吸收面板中的水分。

本人混油皮，感觸最深的就是容易長痘，我覺得最重要的就是要做到清潔乾淨了，只要清潔乾淨了，就會減少長痘痘機率。其次就是補水，一定要找到適合自己的補水產品，定期要做清潔面膜，去角質！另外我有一個好方法就可以判斷你每次洗臉是否洗乾淨，就是用化妝棉擦水乳，這個方法也可以起到二次清潔的作用。反正我每次洗完臉自認為是洗乾淨了，每次用化妝棉擦完水乳，化妝棉都是髒的！還有油性面板長痘除了洗臉不乾淨，還有就是了沒睡眠不好，內分泌失調，體內溼氣重等等各種原因！所以要好好注意點！

本人就是油性面板，毛孔特別粗大，讀書期間也長很多痘痘，但是過了那個時期就不長了，不長痘那段時間確實臉不怎麼油。悲催的我現在又發作了。

以下是自己經驗和去看醫生的分享：

1.誤區

（1）覺得是因為臉不乾淨才長痘痘，所以就拼命用洗面奶，一天洗好多次臉，過度去角質。

其實臉上出油是因為激素在調控。過度去角質，不但不能起到清潔面板效果，反而會傷害面板，（敏感肌更會讓面板變薄）造成面板更缺水，更快老化，毛孔不變小反而變大。

【醫生告訴我的話】人體面板表面是偏酸性的，很多洗面奶都是偏鹼性，因為這才會出泡沫把油洗掉，如果用得太多就會產生中和鹼的能力，失效的了話，面板就會出現敏感。大多數敏感性面板就是因為鹼性刺激過度，還有保溼霜用不夠。

（2）覺得出油是因為缺水，所以要瘋狂敷面膜補水！

還是是那句話—內分泌在左右著痘痘而已！所以出油到一定程度下，會自動停止的。飲食、環境、年齡也有關。如果有痘痘還拼命敷面膜，有可能痘痘更嚴重。

（3）吃油的東西才會長痘痘。

其實也沒有直接關係，有的人不吃油的東西也長，有的人吃油的東西也不長。所以適當控制就好。

（4）一天用好幾張吸油紙。

分泌油脂是面板正常步驟，如果吸走，面板會幹，就會繼續出油，分泌更多的油脂滋潤面板。這也是造成油皮越來越油，毛孔越來越粗大的原因。

2.如何選護膚品？

（1）選用一些含水楊酸或酒精爽膚水，或祛痘膏，像我朋友是油性有痘痘用了有所改善。但敏感肌的話像我就要一切從簡，往死裡選溫和的就好，有炎症了的，適當選溫和型含消炎成分的爽膚水和噴霧。避開黏糊糊的霜和膏，用乳液就夠了。精華液很多人聽到覺得會不會很厚重，選個清透的保溼精華就可以了。

（2）不化妝的妹子：臉不是特別特別油的情況下，直接用溫水洗就能洗乾淨。（或者處於敏感狀態下，例如像我，面板容易過敏發紅。可以用維生素E乳膏洗，這是醫生告訴我的）

化妝的妹子：用氨基酸洗面奶清潔面板。

（3）不要用撕扯型面膜去黑頭，這會容易讓面板刺激受傷害。一週三次敷面膜夠了，有痘痘的話用醫美面膜，按療程用。

（還可以去美麗修行查護膚品有沒有致痘成分）

PS：長痘痘了的真的不要不停亂買亂用，這樣是會越來越嚴重的。

敲重點！！！

1.有痘痘的話要戒糖類和乳酪類食物。

2.一定要防曬。有痘痘的避免用防曬霜，畢竟防曬霜是最容易致痘的，但可以帶防曬帽打傘。口罩不建議帶了，因為不透氣容易悶痘。

3.保持枕頭和枕頭乾淨，不然容易長蟎蟲痘。

4.手不要經常摸臉，很容易有細菌感染。尤其有痘痘的到處擠，就會導致整張臉都感染了，大面積都是痘痘。

5.多運動，多喝水（1L～3L）一週兩三次，出汗會排毒，使面板更美麗。（這是很重要的一點）

6.保持積極樂觀的心態和愉悅的心情，讓情緒穩定。因為當情緒不好的時候，會有很多負面的影響導致免疫功能下降。同時也會血液不暢通，就會引發起很多問題，尤其內分泌失調。

祝所有痘痘肌膚的人不要因為臉上的痘痘而自卑，依然要內心保持著自信，這才是最重要的，因為我們都很美，哈哈。