當你有目標，有追求，有夢想，且不只是為了自己而活，當你胸懷這個世界或者是人類，把利他和改變世界做為你的使命，讓他人因你的存在而更加美好，你的內心就彷彿有一顆太陽，你就充滿了能力，充滿了激情，這個時候你就忘記了自我，忘記了年齡，忘記了煩惱，心中自然充滿了Sunny！

激情來自於對生活的熱愛，或是某方面的強烈興趣，所以要保持激情，首先得培養自己對生活的熱愛，多想想生活中好的愉快的一面，儘量淡化生活艱辛，陰暗面，就能做到對生活的激情。

豐富精神需求，學樂器、畫畫、去運動自律！一個人也會精彩！

信心！對自己有認知，也對社會有知識！學會透過現象看本質！別去用短處、缺點和別人優點去比，去博！

交往Sunny、開朗、善良的人！遠離尖酸刻薄，心胸及其狹隘，勢力的人！有些人只會內耗你，看到你的缺點擴大扁損你，去提高Ta自己的高貴、高你一等！所以遠離，對於傷害過你的人，給你帶來負面評頭論足評價尚不往來！或從你人生中踢出去！哪怕是至親又何如！！

尋到自己的目標，去努力！！心情不好，要學會自我調節，自愈！

生存學會自救！從失敗、落迫堅強面對！

正能量是一種積極的心理，不管是工作還是生活都很難時刻保持積極客觀的態度，職場中如何變得更加優秀，積極的態度就可以讓一個人獲得更多的機會，也可以離成功更進一步。

那麼應該如何保持內心的激情，不要讓繁瑣的生活磨滅內心的激情？

1自我暗示：從潛意識角度來鼓勵自己，經常提醒自己，給自己鼓勁加油。

2提高逆商：受到挫折容易導致失去信心，在挫折中學習，吸取經驗教訓，提高逆商。

3保持良好生活規律：身體疲憊容易導致工作效率下降，自然也就不會保持積極狀態，保持健康的生活規律就顯得很重要。

4樹立正確價值觀：保持正確價值觀，不斷努力，實現人生價值。

如何讓自已一直充滿激情與光明？

讓自已充滿激情與光明的是，愛、責任與擔當，是樂觀自信，是Sunny的心態。因為我們熱愛生活，尊重生命，才讓我們在生活的道路上，不畏懼任何挫折、傷痛，任何困難的阻擋，我們有一棵充滿希望和愛的心靈，才會讓我們前進的路上，一直充滿激情與光明。

在生活的路上，因為有了熱愛，世界才變的如此美麗可愛。因為心中有希望，才會讓自已有所堅持，有所追求，有所努力。

不敢休息，因為有夢想;不敢說累，因為肩上的責任;不敢懶散自已，因為對生活充滿激情！

勤勞的雙手，能創造出幸福的生活;樂觀的心態，是我們保持對美好一切的支撐。

對生活很熱愛的每一個人，總是會充滿激情與浪漫！

人間有百態，生活就是酸甜苦辣都嚐遍，那才是人生。如果一個人心裡一直是陰暗，那將會是痛苦的一生，看不到Sunny的一生，也是悲哀的一生。如果一個人心裡一直總是Sunny，那將是快樂的一生，拼搏的一生，利人利己的一生，照亮自己也溫暖他人的一生，活得有價值有意義的一生。

那麼如何讓自己心中一直充滿激情和光明呢？

1.首先要有一個正確的人生觀。正確認識和看待世界上出現的各種變化；正確認識自己的優缺點；正確處理生活中發生的大大小小的問題，依據自己的能力給自己一個合理的定位。

2.要有遠大的理想和抱負。把自己的利益置之度外，為了全人類的共同發展，為了祖國的繁榮昌盛，為了人民的富裕安康，以此為己任，併為之奮鬥、為之努力、為之獻身，這樣的人心中有遠大的抱負，心中有大愛，他們就會一直心中有光明，行動有激情。

4.有自己的興趣愛好。人生除了工作，還有大把的時間需要我們用心的安排。如果有一種興趣愛好，那當然是最美好的事情了。因為是自己的愛好，自己就會熱衷於此，樂此不疲！並總是在自己的興趣裡感到激情澎湃、Sunny滿滿！

5.熱愛生活。生活不可能一直一帆風順、多彩多姿，總會有曲折，總會有低谷，總會有讓人痛不欲生的時候。只要你熱愛生活，你就會坦然面對挫折、面對低谷、面對不幸。在這些不利的環境下調整自己的心態、正確認識利弊，把這些不利因素當成自己人生的必經之路，當成人生的一次歷練，當成養精蓄銳的時機，為自己美好的未來創造條件。遇到成功，他們也不會沾沾自喜、妄自尊大。他們會意識到成功不是偶然的，也不是永遠都會成功的。他們會以平常心態去面對。無論悲喜，生活依舊；無論悲喜，臉上總是洋溢著笑容；無論悲喜，心中總是充滿光明、充滿激情。

生活，你不開心也是一天，開心也是一天。人生苦短，何不讓自己開心度過每一天，心中有光明、心中有激情，不僅僅有益於身心健康，使自己更優秀、更年輕，還能照亮他人，給他人帶去溫暖，何樂而不為呢？

讓心中一直充滿激情與光明，真是非常美好的想法！想要這樣，其實並不難，只要做到以下三點就行：

一是要有合法合規的目標與信仰。因為只有這樣才有幹勁兒，才會堅持，才能心甘情願的付出；

二是要有可以無話不談的朋友或者家人。家和萬事興，更何況再強大堅強的勇士也需要有可以安心舔舐傷口的地方。當然，如果能有一起團結奮進的夥伴就更棒了；

三是要學一點方法，比如提高情商的方法、學習方法、工作方法，並且學以致用，持續改進。

祝大家心中都能一直充滿Sunny！

做人做事要認認真真，熱愛生活，要有愛心，小事不計效，大事不糊塗，綠色的心態，才能充滿Sunny的生活，生活會越來越好。

這種心態誰能做到？我做不到。我堅信幾乎任何人也做不到。否則，人人是佛，處處是仙，遍地是聖人。

當然，我們所有的人都有過；工作取得的成績所帶來的歡心、愉悅；有鮮花、掌聲帶來的快樂！孩子的進步帶來的喜悅。更有事業的成功帶來的榮耀；甚至初戀清人帶來的幸福、甜密……

這是短暫的，不是長久的，這是真理！因為，我們遠遠還沒有達到大徹大悟的境界。

如果我們真的做到了，我想那是一個無法形容的境界——覺悟了！真正的赤條條，無牽無掛。真正的寂靜安詳，自在灑脫，春風得意。

我們離不開好多；家庭，事業，老人，孩子……等等。但是，我們可以努力。在參與中把自己做為局外人，出於泥而不染。古人曾說過：床頭上放幾本儒、道、佛家的書，此生問題解決了。要有一個大智慧，大境界才可以。心靈上真的無牽掛。

不怕天涯海角遠，但肯搖擼有到時。

這是一個很寬範的話題。我第一時間看到這個問題時，我的頭腦中就想很容易回答，隨便說出一兩個像：遠大的目標、正確的信仰，對生活無比的熱愛等，都能寫出一大篇文章。等我翻閱了別人的回答，我發現：我所想到的幾乎都被他（她）們搶先了。什麼目標、信仰，熱愛、正能量、還有積極的人生態度啦等，真是五花八門的回答，確實不錯！讓我一時有些迷茫，不知道該說什麼？是不是我接下來說出來的，也已經有人說過了，只是我沒看到？

我覺得要一直保持激情與光明，與偉人或成功人士為榜樣或同行，是你不斷進步，渴望成功，激情無限，光明滿滿的動力。能讓人時刻想著行動，想著超越自我，真正擠身於成功人士之列。因為你與他們結伴同行，你會時刻有卑微的心態，有被他們隨時甩掉的危機感，有一種時時被他人推動的前行力量。所以每天都充滿激情與光明，心中早已訂下目標，定下決心 ，為信念而拼搏。其實，生活中很多的成功不是一個人的努力和單槍匹馬闖出來的，而是你選擇與什人為伍或同行、或以誰為榜樣的結果。

除此之外，我覺得閒暇之餘，多讀些勵志成功的文章、書刊。從他人的經歷、故事、傳記中吸取精華 ，補充自己更多的正能量東西，讓自己每天都以積極的心態去面對人生。把每一天都當做新的開始，讓每一天都有一點進步 ，以善良 溫和的目光時時捕捉美好的事物。哪怕生活欺騙了你，哪怕人生到處都有不平、不公，哪怕你的善良、誠信、幫助、友愛，曾不止一次地被人誤解或欺辱，你能胸闊千愁若浮雲、心輕萬事皆鴻毛。仍以青春的激情，笑對生活。

這是我對這個問題粗淺的回答，真的不知道是否離題？

做任何事！心中充滿愛！就會有的！

保持不斷的追求，進取和探索精神，相信明天會更加美好。