吃肉沒節制，吃太多甜的熱量高的東西。

不愛運動，吃飽就坐、躺、癱。

也可能我自己就是易胖體質吧

生活不自律，晚上休息的比較晚，所以每天晚上九十點鐘左右幾乎都的吃東西，我還願意吃辣的，吃甜食，體重一直在一路飆升。

愛情使人變胖，有物件時180+沒物件了150+。

有物件時，會不停的勸吃東西，然後吃不下的，我去吃，還經常吃各種高熱量食物。

沒物件了，就不會去吃垃圾食品，會保持自律，保持鍛鍊習慣。

有啊，我超喜歡我們食堂做的紅燒肉快餐，連吃了一個多月，體重就胖了10斤，下班後還喜歡買點豬頭肉，花生米，喝兩小酒，不知不覺體重到了180,血壓也有點高了，下決心減肥了！

以前身高175體重60公斤左右，

現在體重75公斤了

主要原因是因為工作原因帶來的一系列原因吧。

1經常到很晚，很晚不睡覺必然會餓，晚上吃好多東西。

2身心疲憊，懶得運動，長時間久坐脂肪堆積。

3打破飲食規律，暴飲暴食，吃飯沒準點。

4吃飯全考外賣，漢堡，油壓，垃圾食品，高糖，高油攝入。

不知道大家是什麼原因，減肥我從換工作開始！

將我變胖的主要原因且讓我慢慢道來：

從高中到大學是讓我見體會了一胖毀所有，從八十多斤到現在的120斤，從一個瘦小的女孩子到現在全身都是肉嘟嘟的，對於我來說導致變胖的原因有以下幾點：

1、控制不住多吃：毫不誇張的說我看到什麼好吃的都很想吃，老想著這裡吃一點那裡吃一點可每次吃飽了還是抵擋不住美食的誘惑。

2、愛吃脂肪含量高的食物：像我每天的早餐一定是要有炸油條，像漢堡、薯條、烤雞翅、炒粉、豬五花肉等

3、愛吃甜食：甜食是女孩子的最愛，哪個女孩子不愛冰激淋、卡馬龍、奶油蛋糕反而這些都是我的最愛，真是唯有美食不可辜負也。

5、飯後不運動：中午吃完飯就直接坐著躺著容易堆積脂肪，不太好消化。

以上就是導致我發胖的些因素！