換句話說就是自己能約束好自己，能做到高度自律很難，所以大家一定要遵從自己的內心，儘量提高自己的自律意識。下面簡單說明一下: 要時刻警醒自己，不要輕易犯錯，能避免的錯誤絕對不去犯，工作和學習一樣，做好自己分內的事，可以不用完美但是一定不要有錯誤。

要時刻聽取一些好的建議和意見，人就是要不斷的完善自己，使自己變得更完美，提高自己的自律意識。 在生活和工作中一定要處理好和朋友同事之間的關係，不良的東西堅決不要去觸碰，多交一些益友，不交或者少交損友，時刻清醒自己應該做什麼，時刻意識到做每一件事的後果是什麼或者是能帶來什麼樣的影像！

做好以上的話我們就是高度自律的人了！

所謂自律，是以積極而主動的態度，去解決人生痛苦的重要原則，主要包括四個方面：推遲滿足感、承擔責任、尊重事實、保持平衡。自尊、自知、自制，只有這三者才能把自己引向最尊貴的王國，不管人家恨你還是愛你，都要檢查自己的行為，一個人的價值，應當看到他貢獻什麼，而不應當看他取得什麼，要進行嚴厲的自我剋制，因為剋制本身就可以作為一種精神寄託。勿貪意外之財，勿飲過量之酒。

就我個人來看覺得自律還是得看個人的主觀能動性，你如果因為一些事物或人受到刺激，想下定決心做成一些事那就一定會拼盡全力。我原是洛陽師範的一名專科生，我宿舍人也都升本，並有幾個人報了輔導班，每當我上自習晚上回來的時候，有個舍友經常當宿舍的人面開玩笑說我考不上本科，我也就笑笑而已。反而我更加努力，每天上自習起的更早，他的話激勵鞭策著我，雖然這種感覺不好受。考試結果出來我考了190，他考130多剛過線，而且他報了班，我沒有報班，他也不在逼逼了。所以自律這事首先你自己得下定狠心。

對於自律，我覺得首先應該從自己的行為上來控制，如果有了什麼計劃，在實行之前，一定要分分鐘提醒自己。要不拖延症一犯，又得浪費很多的時間。時間很寶貴，我們不能浪費時間。

拖延症的出現，主要還是由於自己的懶惰，這類人大部分都會有點偏胖，所以我推薦運動健身能從根本上解決這個問題。每天早晨或者晚上多運動運動，除了能夠改變自己的懶惰，還能讓自己的身體得到鍛鍊，何樂而不為！

我們在每個階段都會制定一些目標，什麼時候幹什麼怎麼實現，但是真到那個時候了，能夠按照我們目標前進的人真的太少。怎麼才能對自己高度自律呢！

首先，我們對自己制定的目標不要太高，要符合實際，目標太高顯然會增加完成難度，我們心理上也會出現牴觸心理！

再者，我們要抵制不良影響，比如電子產品，玩遊戲等等消耗時間的東西！

再有，多加鍛鍊身體，使身體處在健康的階段，只有身體健康才能經歷充沛，精力充沛才會做什麼事情都有好的效果！

還有，就是要養成良好的睡眠習慣，只有睡眠質量好了，才能幹什麼事情都遊刃有餘！

最後，要堅持幹什麼事情都要有毅力，不能半途而廢，這個特別重要！！！

謝邀，如何成為一個自律的人？那麼我們就要先聊聊什麼是自律，我覺得自律是一種信仰，一種自警，也是自尊自愛的高素質的體現，遵守法紀，自我約束，是一個人不管在獨處還是與人交往過程中的一種不可或缺的人格的力量。可以讓人內心強大，充滿積極向上的力量，這樣遇事遇人都能夠淡定從容，可以泰然處之。在當今快速發展的社會中，人的自律顯得尤為重要，是我們在工作，學習和生活中不可或缺的一種能力，那麼在日常生活中我們大多數的人都是被要求著，也就是被動的，那麼這樣就很難在工作，學習和生活中進步，要想做到高度自律，就要給自己定製一個或者幾個目標，對自己提出具體的行為準則和要求，這樣先從一個小目標開始然後慢慢的遵守，習慣再到另一個目標，就這樣慢慢積累你一定會成為一個高度自律的人的！為了夢想，為了做一個傑出的自己，加油吧！

我覺得吧，要成為一個高度自律的人，前提是你一定的要去堅持，給自己定一個目標，比如我在什麼時間內的變成什麼樣子，學會什麼東西，然後細化到每個月，每一週，甚至每一天，當然前期肯定是最難熬的，因為自己還沒有適應，但是一定要堅持下去，持之以恆，時間長了，就會養成這個習慣，每天自然而然的就回去完成這項計劃，但如果你前期就沒有能夠堅持下去，就不要說什麼自律了，所以堅持下去，先給自己定一個小目標，然後依據這一個目標去制定每天應該做些什麼，能夠向這個目標靠近一點點，這樣，時間長了，自然而然的就會自律了。

以我月入3萬，讀書百卷，一週三次晨跑的人生經驗告訴你實話，人類天生的屬性就是動物性，不自律是人的動物本性，要想從一個不自律動物人，成為一個高自律的社會人，需要透過各種訓煉，這種訓練開始會讓你感到痛苦，經過一段時間的適應性，痛苦感降低，新生的愉悅感會讓你快樂，這個就是自律給你帶來的快感。

訓練方法

自律應該算是一個永恆不變的話題。就像一句老話說的那樣，人不逼一逼自己，根本不知道自己能做到什麼地步。

我們每個人內心深處都是由想要變好，變優秀，變成功的內在動力的，那麼怎麼激發我們的動力，成為一個高度自律的人呢？

面對自律你一定有以下疑問。

為什麼很多人確實嚴格要求了自己，但是卻很難堅持下去，最後讓自律變成了一份很困難的事情？

究竟怎麼樣才能做到自律？

自律可以透過哪些行為和工具來幫助自己達到呢？

24君對此有話要說：

你不能對自己太有信心，也不能對自己太沒有信心。

當你制定了一個目標之後，一定要對這個目標有合理的預期和把握，比如你現在體重高持不下，你想透過鍛鍊達到瘦身的目標，你給自己制定了每天早上7點去健身房跑步的目標。

你在制定目標的時候，覺得自己一定可以去，常有信心，但是發現到了第二天早上，你太困了根本沒辦法起來，於是放棄了。

這就會造成非常惡性的迴圈，第二天你會發現自己因為前一天沒起來，說服自己今天不起也行，後來你發現，你從來沒有起來過。所以，瞭解自己，建立合理的心態很重要。

很多人沒有完成自律的任務，會非常焦慮，這種焦慮會讓人難以繼續下去，有的人甚至因此得了很嚴重的焦慮症，這些都是沒有必要的。

當你目標設定合理，完成設定的目標只是 時間問題，不必對自己細節上的失誤過於自責。

人畢竟是一個情感上的動物，無法像機器一樣分秒不差，所以製作一套比較詳細的監督體系來監控自己的行為，每天寫出自己最重要的目標，然後針對這些目標做出合理的行動步驟，

然後在晚上睡覺之前問問自己，是否完成了這些目標，沒有完成的話是不是努力了，沒有努力的話第二天應該怎麼做。一步一步形成自己的自律體系。

聽完24君分析的這幾點，你是不要有了方向呢？

關於自律的電影也有很多，如果你還是沒有方向，不妨看一下24君給你推薦的這些電影，感受下來來自自律的人生。

《當幸福來敲門》，《阿甘正傳》，《美麗心靈》，《跳出我天地》，《心靈捕手》，《勇敢的心》，《我的左腳》。

願我們可以一起享受自律帶來的自由人生。

如何高度自律？

1.自己心裡有桿秤，不該做的堅決的不做

2.三觀要正

3.不該去的場合堅決不去

4，慢慢養成好習慣

5.始終堅持自己的立場

6.遠離誘惑

7.另外適當鍛鍊，增加恆心！加油

另外，多多積德行善、始終堅持日行一善，昇華自己的心靈的同時可以增加自己的福報、福德。

祝你事事順心、如意。

現在社會各種各樣的娛樂方式充斥著你的生活，自律需要你有恆心，以及不斷的堅持。

你可以先從自身入手，多讀一些書籍，提高自身的文化修養和內涵，人的精神文化水平提高自律性才會更好，

如果說你自己約束自己比較艱難，你可以請朋友和家人幫忙約束自己，但這只是側面的輔助，最主要的還是靠你自己。

生活中規範自己的行為舉止，並有信心長期以往的堅持下去，才能成為一個真正自律，高度自律的人。

要自律，先自控，自控多了，成了習慣，就是自律了

自律的人生讓人羨慕的

怎麼才能自律？

美國心裡學家，在自控力一書中

書中介紹什麼是意志力，就是控制自己的注意力.情緒和慾望的能力

怎麼能更好的自控：

1，自知之明是自控的基礎，認識自己。

2，誘惑來了，知道自己要什麼

3，怎麼能增強自己的意志力：

運動鍛鍊和睡眠。

科學家認為， 5分鐘的“綠色鍛鍊”就能減緩壓力、改善心情、提高注意力、增強自控力。“綠色鍛鍊”指的是任何能讓你走到室外、回到大自然的懷抱中的活動

長期睡眠不足讓你更容易感到壓力、萌生慾望、受到誘惑。