檸檬蜂蜜水

檸檬有大量維生素B1、維生素B2、維生素C，還還含有豐富的有機酸，檸檬酸及高度鹼性，具有很強的抗氧化作用。維生素C是美白聖品之一，具有很好的美白及抗衰老功效。

蜂蜜又是一種天然的營養品，它包含可以燃燒人體能量的優質糖分、維生素以及礦物質。蜂蜜還具有優良的殺菌效果與解毒效果，它有助於把體內積聚下的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，使得那些由於不能很好地消耗而在體內積聚下來的多餘脂肪作為能量而得到燃燒。蜂蜜的糖分如能從胃運送到血液中，就會變成能量，很快地消除疲勞。由於血糖值的上升，空腹感也就消失了。

所以檸檬蜂蜜水是女性朋友養生的好伴侶！

用料

好喝到炸的檸檬養樂多 （圖片詳細教程）的做法

材料大合照

用鹽搓洗檸檬，檸檬會散發檸檬香哦

杯子中加入適量的糖，根據自己口味新增

加入熱水，將糖融化

熱水中加入適量冷水，將水溫控制在冷卻狀態，可以喝一下感覺甜度怎麼樣(•̀⌄•́)，後面還要加養樂多，所以建議不要太甜

將檸檬切片，其實切塊更方便，不過切片好看啦(δ้vδ้)（忽略我渣渣的刀功）

把每片（？塊）檸檬粗暴地擠出汁到杯子裡面，然後直接把檸檬丟進去

拆養樂多(・∀・)倒入杯子中

然後最重要的一步，將整個杯子放冰箱裡面一晚，明天就可以喝美味的檸檬養樂多了✧(≖ ◡ ≖✿)

加上自制的檸檬水圖片

檸檬加百香果

1.將小檸檬，百香果，薄荷葉洗淨

2.把百香果切開將裡面的水兒和籽兒一起倒入杯中，檸檬切片及薄荷葉也放入杯中

3.加入一勺蜂蜜，可以放幾顆冰糖，之後用開水衝開即可。若不願意喝熱飲加些冰塊或直接用涼水泡也可以啦。

檸檬加紅茶

做法: 1.取一成品杯裝入適量冰塊備用。 2.在雪克杯中加入冰塊至滿杯。 3.將做法2雪克杯中加入檸檬汁、蜂蜜。 4.再倒入基底紅茶至9分滿。 5.蓋上蓋子搖勻，倒入成品杯中，再加入檸檬圓片裝飾即可。

檸檬搭配的有好多種

推薦搭配

檸檬搭配綠茶清新爽口

檸檬搭配優酸乳香甜美味

檸檬搭配紅茶味香醇厚

檸檬和蜂蜜，冰糖在一起喝具有良好的排毒養顏效果，美麗女孩的最愛

最科學的具體方法如下

原料：檸檬，冰糖，蜂蜜，玻璃罐

1.鮮檸檬用淡鹽水浸泡20分鐘清洗乾淨切片

2.玻璃罐內擺放一層檸檬再放幾塊冰糖，再放一層檸檬和冰糖，直至擺放完畢

3.在擺放完的檸檬上加入蜂蜜，加滿為止

4.蓋蓋入冰箱冷藏即可

準備一杯80度左右的白開水，夾一片檸檬，加入少許的蜂蜜檸檬水就可以喝了，

還可以加入一點的枸杞噢

常喝檸檬水能減少黑斑、雀斑發生的機率，讓肌膚美白水噹噹哦！但是檸檬片你泡對了嗎？可別搭配錯嘍~

蜂蜜檸檬茶

推薦理由：每天用檸檬泡水喝，可以提高面板的免疫力，同時還有美白祛斑減肥的功效。喝的時候，取兩三片蜜漬檸檬，加兩勺檸檬蜂蜜汁，用溫開水沖泡飲用，每晚喝一杯，美白又潤腸。

食材：檸檬500g、蜂蜜適量、油適量、鹽適量。

做法：檸檬用鹽搓洗乾淨，切片。乾燥的瓶子里加一些蜂蜜，放一層檸檬片。再放蜂蜜再加檸檬片，這樣加幾次放在冰箱冷藏3天，就可以了。

檸檬菊花茶

推薦理由：天氣炎熱，人們很容易上火，又要注意補充水分，所以，檸檬菊花茶是個不錯的選擇。早上或下午3～4點，面板最需要補水，此時飲用效果最好。

食材：檸檬20g、冰糖10g、菊花4朵、蜂蜜適。

做法：檸檬用鹽搓洗乾淨，再切片。杯中放入菊花和冰糖。再加入檸檬片。注入開水後，稍涼後加入蜂蜜，攪拌均勻即可。

檸檬薑茶

推薦理由：生薑，中醫角度來說，有祛溼寒的作用。空調房呆久了，飲生薑水的意義就大大的存在了。檸檬、生薑在一起，不是怪異的搭配。制之，飲之，口味甚好！

食材：檸檬3個、生薑80g、白砂糖220g、鹽適量。

做法：檸檬用鹽使勁幹搓，清水沖洗乾淨；切片，置入乾淨的盆中；生薑切片，與檸檬片混合；白砂糖加入生薑、檸檬片中，充分拌勻；砂糖顆粒融化，充分醃漬進生薑、檸檬中。

密封罐提前用水煮沸，晾乾至無水分；做好的檸檬薑茶裝入瓶中密封好，最好冷藏一夜再衝飲。

決明檸檬茶

推薦理由：清火明目，通便潤腸，利尿安神，降脂瘦身。

食材：決明子0.5大匙、檸檬0.25個。

做法：檸檬洗淨切片備用。將切片檸檬片與決明子放入杯中，衝入剛煮沸的開水至八分滿，蓋上杯蓋燜5分鐘即可。

檸檬醋

推薦理由：減去多餘脂肪，瘦身排毒，美容養顏。

食材：檸檬14個、米醋2000ml、糖300g。

做法：檸檬用鹽搓洗乾淨，抹乾淨，切片。準備米醋、黃糖。一層檸檬一層糖這樣放。然後倒入米錯，就搞定了。

檸檬枸杞茶

推薦理由：蜂蜜、檸檬、枸杞都是美容養生的佳品，將這三者加上冰糖蜜起來，平常隨時泡點來喝，微微酸甜的口感讓人心清氣爽，快來動手做做吧。

食材：檸檬1500g、蜂蜜500g、冰糖800g、枸杞200g。

做法：檸檬用鹽搓洗乾淨，切片。準備玻璃罈子，清洗，擦乾水分，放適量冰糖和蜂蜜。鋪上一層檸檬、然後放入適量枸杞、冰糖、蜂蜜。一層一層地放入。

蓋好蓋子，在壇沿裡倒入純淨水。蜜上三天就可以食用了，直接吃檸檬片已經很甜了。

⒈超市去買一個新鮮的檸檬，以光澤較好為優。

⒉回去後洗淨用紙巾擦乾（最好先用清水沖洗乾淨），放在冰箱裡凍上兩個小時，不要太久也不要時間太短，短了凍不透，久了切著太困難。

⒊用切片刀在乾淨的水果板上將檸檬切成薄片，一個檸檬約切15片到20片，這個過程要快，然後裝入一個帶蓋的保鮮盒。

⒋放入冰箱冷凍室，需要使用時將開水晾涼或直接用礦泉（純淨）水等，以每杯水半片大小為宜，如用壺可以入一至兩片。

⒌可以適當加入蜂蜜或冰糖等調味。

⒍不要用過熱的水泡，那樣會損失檸檬的香味和營養價值，在夏天和秋天這個方法可以讓你一個檸檬喝上半個月可口的檸檬水。

1.海味和檸檬是不能放在一起吃的，因為，海鮮食物像是蝦，海參，海蜇等，都是有非常豐富的蛋白質和鈣質的，檸檬是含果酸比較多的水果，如果兩樣東西一起吃的話，果酸會讓蛋白質凝固的，也可以和鈣質結合，為一種無法消化的物質，降低食物的營養，導致腸胃的不舒服，牛奶和檸檬也是不能一起吃的，如果牛奶和檸檬一起吃的話，就會影響到腸胃的消化功能。

2.檸檬和雞肉搭配是非常好的酸味，可以促進到我們的食鹽檸檬的清香和烤雞搭配的話，那麼就是會讓我們食慾大增。

3.檸檬和蘆薈搭配也是很好的，飲用含檸檬汁的酸味飲料可幫助產生唾液,但口腔黏膜破損者,為避免疼痛加劇不適合喝檸檬汁,可直接飲用蘆薈加冰糖,因蘆薈可抑制炎症、去除疼痛。

4.檸檬和甘蔗汁一起搭配，檸檬汁與蔗汁配用，更能益胃生津、止渴除煩、和胃降逆。對於飲酒過度的情況，積熱傷津，心煩口渴，嘔噦少食都是有很好的幫助的。

檸檬搭配種類很多1.中餐廳裡面趙薇製作的冰鎮蜂蜜檸檬茶，就是夏日不錯的飲品，酸甜涼爽！2，經典的檸檬柚子茶，也不錯，就是自己需要熬柚子醬。3檸檬，菊花，冰糖，三個直接泡一起喝，有清熱解毒，降暑的功效

食材清單

檸檬(青檸) 2個 、 雪碧或蘇打水 2瓶 、 冰塊 適量

烹飪步驟

1/7

用鹽搓洗檸檬表皮

2/7

清洗乾淨切片

3/7

檸檬放入水壺裡面

4/7

冰鎮的雪碧倒入檸檬裡面

5/7

攪拌一下，也可以加入適量冰塊

6/7

裝杯飲用