隨著手機的智慧化發展，越來越多的網路遊戲，開始入駐手遊市場，例如目前手遊市場上比較火爆的有:《王者榮耀》、《刺激戰場》、《穿越火線槍戰王者》等，導致很多青少年沉迷手機遊戲而無法自拔，那麼怎樣避免青少年玩手機遊戲上癮？

1.嚴格控制好遊戲時間；

家長作為青少年的監護人，應該嚴格管教好青少年的遊戲時間，在學習之外的時間，可以適當放鬆，但是在學習的時間內，要提醒青少年好好學習！

2.青少年自身要把控好遊戲時間；

青少年要以學業和工作為重，偶爾學習之餘和工作之餘放鬆一下是可以的，也可以增添生活的樂趣，但是要把握好遊戲的時間，一般每天兩到三個小時的遊戲時間是比較適宜的！

這個趨勢似乎一發不可收拾，國家已經盡全力加大監管力度，限制未成年人遊戲的時間，對遊戲進行規範化管理，但是仍然不能很好的阻止未成年人的沉迷。作用最大的還是來自於父母的監督與循循善誘，可以多發展孩子的興趣愛好，多陪伴孩子參與親子活動或是戶外活動，當生活給的吸引力遠遠大於手機或遊戲，沉迷二字也就不那麼讓人談虎色變了。謝謝提問。

社交型依賴

遊戲型依賴

手機裡面的網路遊戲特別多，在長期的戰鬥中積累下來的功勳和經驗使得孩子成就感爆棚，倍感滿足。

娛樂型依賴

手機裡面好友不多，遊戲不多，全部都是電影、音樂、照片，弄得孩子心猿意馬，不想寫作業總想摸手機。

如果孩子特別依賴手機，作為家長，最好先分析一下自己孩子到底是屬於哪一類的，然後再對症下藥，找到應對方法。

父母對孩子手機的管理，應充分尊重孩子的隱私空間和獨立人格。如果管束不當，過於監控或嘮叨，讓孩子感覺父母控制的影子無處不在，只會引起更大的叛逆。

這個問題 是中國兒童普遍存在的。我認為，兒童玩手機上癮主要是過早接觸手機，家長沒有有效管制。

兒童接觸手機百害無一益。至於說什麼科技教育，鍛鍊孩子的電子學習，都是扯淡。我這樣說，最符合中國國情的:就是小學打好基礎，松點，初中高中題海戰術，多看書，多複習，至於現在，看書都有在家長不知情的情況下玩手機。

其實呢，也不能完全願小孩，主要是家長的責任，家長不然孩子接觸手機，孩子怎麼可能會上癮?怎麼可能會玩，家長這關搞好，小孩才會好好學習，不接觸手機，才有可能考上好大學。一部手機毀孩子一生。總不能讓他現在玩了幾年手機，長大後去打工種地吧？！

兒童遊戲上癮已經是很多的家長頭疼的問題了。從問題的兩點說說自己的看法:

一種是上癮的孩子應該怎麼戒掉，一種是怎麼規避！

1.因為之前不在意，所以很多孩子已經上癮。那怎麼辦呢。因為自己上癮，所以你強迫他馬上戒掉，根本不可能。這個時候如果強制孩子戒掉，他會有牴觸情緒，一次強制不成功，之後只要談到遊戲他都會牴觸，你不給他玩，他會找網咖，找同學去玩。因為他即使戒掉遊戲也沒有其他休閒娛樂頂替上來。如果當父母的也玩遊戲，那這個時候就要和他一起玩，一起戒掉。

孩子玩什麼遊戲，就和他一起玩什麼遊戲。通常他不會比你玩的好，打成一片之後，他會在遊戲這方面崇拜你。好了，你倆現在是隊友是朋友了，你的話他可以聽的。這個時候也不要想著讓他戒掉，在玩的過程中，給他灌輸思想，比如這遊戲沒意思，太弱智，還不如出去玩。給他灌輸現在大孩子都不稀罕玩這遊戲了，誰誰誰都不玩了，都去騎車旅遊了。哪個哪個景點特別好玩等等。這個時候你要培養他看書，或者打球美術等等的愛好轉移他的注意力。你也別主動要求玩遊戲，一定要以身作則。

出去玩過，看過書，孩子肯定還會留戀遊戲的。孩子又想玩的時候，別制止，繼續陪他玩。如果贏了，就告訴孩子，這遊戲太弱智，沒挑戰性，無聊。如果輸了，就告訴他對手掛副本，你用的刀根本就打不贏，對手一直在作弊。讓他感覺被騙了。這是一場持久戰，千萬別心急。等他喜歡上騎車，或者運動旅遊時，你讓他玩都不玩了。就像戀愛一樣，失戀的痛苦是因為還沒有找到下個戀人，找到下一個注意力就轉移了，也就戒掉上一個了。

2.說說怎麼規避。規避的原則首先是大人以身作則。孩子最初的行為都是模仿父母的，你不玩遊戲，他就少了一個接觸遊戲的渠道。其次還是上面說的，要培養他的愛好。有了愛好才不會沉迷其他的事情。多讀書多看書，孩子也會模仿，多旅遊多運動，孩子也會潛移默化的受到影響。

再說說，很多對網路不懂的家長。經常看到哪裡哪裡孩子玩遊戲把卡里的錢給花完了。我想說的是，最最開始就不允許孩子用自己的手機下載遊戲。我們家就是，跟孩子說，我們的手機裡不允許你自己下載遊戲，要下載你用我們退下來的那個手機玩。一個手機通常只能用兩年就會卡，少換個臉盆給他就是了，沒有卡就只能玩普通遊戲，就不會有後面那麼多事情了。手機慢，玩遊戲卡，玩著玩著就感覺沒意思了。看個小影片讓他放鬆放鬆還是可以的。

總結一下，沒上癮的孩子，大人要以身作則。上癮的孩子參照第一條，一定不能心急，慢慢的引導他。

智慧手機的普及影響了成人的世界，同樣也對兒童造成很大的影響。拓寬了少年兒童感知世界的途徑。同樣也會讓少年兒童迷失在那個繽紛的世界之中。

網路的普及讓兒童有了更早接觸網路的機會。兒童的好奇心接觸了網路的虛擬世界，動畫片是那麼的好看，遊戲是那麼好玩，在家長們為了為兒童安靜而使出的神器，把兒童們陷入一個可怕的環境。讓沒有把現實的世界充分了解的情況下，展現給兒童一個虛擬的世界。現實與虛擬的影響，讓兒童難以分辨。在虛擬的世界中不停的探索，形成家長們頭痛的上癮。

怎麼辦？

筆者的認為三歲前的兒童要儘量不接觸手機、平板等電子產品，不要從娃娃抓起，開始用智慧電子裝置對兒童進行教育。儘量讓兒童用自己的感覺去接觸未知，去聽，去看、去感知現實世界。不要讓所謂開拓智力的早教動畫系列侵佔兒童的空間。

少年兒童喜歡上手機，平板等智慧裝置，用來做了什麼？和家長的態度很大的關係。為了避免少年兒童上癮需要家長的努力，控制。嚴格控制。需要知道少年兒童用手機做了什麼？要控制每次的使用時間，單次的時間要控制在20分鐘以內。說起來簡單，做起難。是難。難不代表不能做。今天的縱容，是以後的管不住的因。

小年低年級階段的少年兒童，多半還是好奇心的。家長的管理還是有效的，培養少年兒童新的興趣，轉移注意力，還有是一定的效果的。

小學高年級段四五六年級學生，成長有了自己的主見，有了獨立的思想，家長再使用嚴格管理的方法會失效。在這段時間家長的態度決定了孩子以後的習慣。從興趣變成習慣之後，一個良好的習慣可以受益終身，一個不好的習慣同樣影響孩子的將來。

初中階段的學生上癮之後，將是家長的噩夢。青春的逆反，什麼的方法，手段都是那麼無力。把手機帶進學校的，看影片，玩遊戲的，夢想做網紅的，玩抖音等小影片，各樣各樣的花樣煩多。這些學生都已經是家長管理出了問題的。溝通學生，不讓帶手機到學校，多數家長是管不住了，不聽。慈母的愛加上父親經常不在家管理少造夠了太多太多的問題少年。

學生的癮的根源在家長，不要等出了問題還想怎麼辦怎麼辦？

我認為三歲前的兒童要儘量不接觸手機、平板等電子產品，不要從娃娃抓起，開始用智慧電子裝置對兒童進行教育。

儘量讓兒童用自己的感覺去接觸未知，去聽，去看、去感知現實世界。不要讓所謂開拓智力的早教動畫系列侵佔兒童的空間。

少年兒童喜歡上手機，平板等智慧裝置，用來做了什麼，和家長的態度很大的關係。

為了避免少年兒童上癮需要家長的努力，控制。嚴格控制，需要知道少年兒童用手機做了什麼？要控制每次的使用時間，單次的時間要控制在20分鐘以內。說起來簡單，做起難。

是難，難不代表不能做，今天的縱容，是以後的管不住的因。

大人應該多跟小孩子多互動，多交流，讓孩子的注意力放到你這裡，從小就沉迷於遊戲，既影響學習又傷害眼睛，長時間下去會影響與大人之間的感情。個人建議還是不要讓小孩子過早的接觸電子產品，為以後的教育奠定基礎。

父母是孩子最好的老師！父母儘量多陪陪孩子，放下手機，與孩子一起看書、運動、聽音樂，打掃衛生等，多與孩子互動，讓孩子有安全感，有參與感，責任感等。積極引導，實際行動引領孩子的成長~

孩子的任何問題，離不開家長的正確引導，一味地禁止、打罵、只會把孩子推向遊戲的懷抱，改變孩子一定不能打罵，用強制的手段只會適得其反，找對方法很輕鬆就能改變了。