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1 # 大江同志
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2 # 陳慶華大夫
你好,非常高興為你解答問題,備孕期間可以喝一點茶,無論是綠茶或者紅茶都可以。主要是根據自己的喜好決定。
建議喝淡茶,別喝濃茶。有研究表明,喝茶可以促使精子與卵子的結合。與咖啡或其他飲料相比,喝茶可以使婦女受孕的機會增加。
不僅如此,茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分,每天喝少許淡茶,對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化頗有好處。雖然目前有特別明確的證實,但是茶葉中含有大量的錳元素,而錳對男性的生殖和生育比較有幫助。 茶葉含有茶多酚、芳香油、礦物質、蛋白質、維生素等營養成分。每天喝3~5克茶,特別是淡綠茶,對加強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化是大有好處的。
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3 # 恩哥聊健康
你好,喝茶,看似無關痛癢的日常生活習慣,實際上會不會對備孕有影響,或對寶寶有影響?
通常來說,沒用什麼明顯影響咱們國家產茶區很多,當地的孕婦和胎兒沒有聽說和其他地區的有什麼明顯差異。不過,沒用影響的前提是茶葉裡不能殘留農藥或重金屬。所以,要買放心茶。
2018年《中華預防醫學雜誌》發表一篇南京的研究報告顯示:懷孕時候孕婦飲茶,不會增加早產、小於胎齡、胎兒窘迫、巨大兒的風險,不過出生的寶寶有可能體重會輕,也就說喝茶的孕婦,寶寶低出生體重兒的風險增加4-5倍。
看到這裡是不是很怕,沒有必要,這篇研究也指出,500例只有9例出生的寶寶體重偏輕,絕對數很低。
指南推薦每天咖啡因攝入不超過200mg。而咖啡因在紅茶和綠茶中都有,不過紅茶要比綠茶多一些,從這點來說,綠茶可能安全性高一點點。但是,具體每天最多能喝多少綠茶和紅茶,大家需要根據茶葉含有的咖啡因量來計算一下,還和泡得濃淡有關。
邊疆地區常喝的磚茶還含有氟,孕婦喝多了會增加子代的牙齒問題,比如齲齒。
總之,備孕和孕期少量喝茶是安全的,不可喝太多。
希望這些對你有幫助。
1、Int J Environ Res Public Health. 2018 Oct 26;15(11). pii: E2373.
2、Am J Clin Nutr. 2018 Dec 1;108(6):1301-1308.
3、中華預防醫學雜誌. 2018 Oct 6;52(10):1013-1017.
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4 # 袁渭清大夫
你好,中國茶文化歷史悠久,源遠流長。茶可食用、解百毒、長品易健康、長壽,還可作藥用,所以就有一句茶乃天地之精華。那麼作為備孕期的女性該如何選擇呢?
綠茶屬於未發酵茶,富含茶多酚。紅茶屬於發酵茶,茶多酚消失百分之九十。而茶多酚的副產物是咖啡因,咖啡因是興奮劑。
因此建議備孕期的女性可以適量的喝一點淡綠茶,切記不要喝濃茶,大量的飲用建議還是白開水為最佳。
孕婦忌飲茶,尤其是不宜喝濃茶
茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等,對胎兒的發育有許多不利因素,為避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激,孕婦應少飲或不飲茶。
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5 # 醫生任秀紅
備孕可以適當喝茶,但不建議喝濃茶。茶葉不是備孕的禁忌,適當喝茶,能消除疲勞、促進新陳代謝。但茶葉中也含有咖啡鹼,備孕期間喝濃茶,容易攝入過量咖啡因,影響到女性體內雌、孕激素的比例,不利於備孕。
綠茶
相信有不少女性朋友喜歡上班就來一大杯咖啡提神。咖啡的提神效果雖好,可是咖啡因含量也不少,如果處於備孕期的女孩子,更是應該少喝咖啡。如果怕疲憊,不妨用清淡的綠茶來代替。
紅茶
所謂茶有助懷孕來自美國的報導。根據美國科學家研究發現,日飲兩杯紅茶可能有助女性懷孕,因為研究結果表明,一天喝兩杯紅茶的女性受孕機會較不喝紅茶的女性高27%。調查結果還顯示,飲用綠茶或花草茶對受孕機率沒有影響。
而英國生殖醫學專家則認為,紅茶含有大量抗氧化劑,對提升女性生殖力非常有益。只是專家們並不建議備孕的女性朋友“狂飲”,因為研究專家們同時表示,喝紅茶的女性受孕機率高,不排除這些女性吃過其他有助受孕的食物。所以此說法是否科學並沒有得到證明。所以,想生寶寶的女性朋友可少量嘗試喝紅茶,但“狂飲”無益。
哪些飲品對備孕有利?
果蔬汁
新鮮水果蔬菜汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質,可以調整人體功能協調,消除疲勞,所以備孕期的女性朋友適當飲用對備孕十分有益。製作果蔬汁時最好選用兩三種不同的水果、蔬菜變化搭配,以便使營養更加均衡。此外,果蔬汁需要現榨現喝,因為並不是所有蔬菜都適合生吃,所以選擇上需要多加註意,一般適合做果蔬汁的有山藥、胡蘿蔔、西紅柿、生菜、黃瓜、蘿蔔、芹菜、香菜等等。
備孕期不宜飲用的飲料
可樂、雪碧之類的碳酸飲料成分大部分都含有磷酸,女性朋友大量攝入磷酸會影響鈣吸收,引起鈣、磷比例失調,最終造成骨骼疏鬆,對備孕不利,不建議飲用。
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6 # 武漢博大醫院何佑仿
所謂茶有助懷孕來自美國的報導。根據美國科學家研究發現,日飲兩杯紅茶可能有助女性懷孕,因為研究結果表明,一天喝兩杯紅茶的女性受孕機會較不喝紅茶的女性高27%。調查結果還顯示,飲用綠茶或花草茶對受孕機率沒有影響。
而英國生殖醫學專家則認為,紅茶含有大量抗氧化劑,對提升女性生殖力非常有益。只是專家們並不建議備孕的女性朋友“狂飲”,因為研究專家們同時表示,喝紅茶的女性受孕機率高,不排除這些女性吃過其他有助受孕的食物。所以此說法是否科學並沒有得到證明。所以,想生寶寶的女性朋友可少量嘗試喝紅茶,但“狂飲”無益。
哪些飲品對備孕有利?果蔬汁
新鮮水果蔬菜汁能有效為人體補充維生素以及鈣、磷、鉀、鎂等礦物質,可以調整人體功能協調,消除疲勞,所以備孕期的女性朋友適當飲用對備孕十分有益。製作果蔬汁時最好選用兩三種不同的水果、蔬菜變化搭配,以便使營養更加均衡。
此外,果蔬汁需要現榨現喝,因為並不是所有蔬菜都適合生吃,所以選擇上需要多加註意,一般適合做果蔬汁的有山藥、胡蘿蔔、西紅柿、生菜、黃瓜、蘿蔔、芹菜、香菜等等。
備孕期不宜飲用的飲料
可樂、雪碧之類的碳酸飲料成分大部分都含有磷酸,女性朋友大量攝入磷酸會影響鈣吸收,引起鈣、磷比例失調,最終造成骨骼疏鬆,對備孕不利,不建議飲用。
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7 # shiguan諮詢
目前沒有任何的資料或是試驗證明綠茶紅茶會導致不孕。但是綠茶紅茶含有非常高的咖啡因,通常不建議備孕、懷孕或是母乳期女性多喝,會對寶寶神經發育造成不好的影響。
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8 # 粒粒女王
通常來講喝茶對身體有一定益處,但對備孕並沒有太多意義。
一定要說的話,身體內咖啡因過多,會減少雌激素 ,影響受孕。但茶和咖啡中都含有咖啡因,只不過相對咖啡來說,茶葉中的咖啡因至少要少一半。但即便少,並不是沒有,所以他對備孕的幫助談不上。
另外,因為做茶工藝不同,像綠茶,有一道工藝叫殺青,在這個過程中,就是破壞綠葉中催化酶的作用防止綠葉中最原始的部分再發生氧化,所以綠茶具有抗氧化性可以抵抗衰老,這是它的益處。但綠茶的缺點在於,因為有殺青這步工藝,她保留了綠葉中最原始的寒涼成分,屬於全寒性,而現在女性多數都存在宮寒的現象,除非有少數體熱的人。更多人我是建議喝紅茶,因為紅茶加工工藝是全氧化型的,剛好跟綠茶相反。
另外,茶有7大類,(舊有六大類的說法),以下內容為擴充。
紅茶(含正山小種、金駿眉祁門紅茶、雲南滇紅等)、
綠茶(龍井、六安瓜片、竹葉青、松羅、太平猴魁等)喝綠茶最好喝當地的茶,因為喝的就是新鮮。
注:花茶是綠茶的衍生品、安吉白茶雖然叫白茶,但是綠茶
黃茶(君山銀針等)
白茶――三年為藥七年為寶(主要是:白毫銀針、白牡丹、貢眉、壽眉)
青茶也叫烏龍茶(最常見的是鐵觀音、凍頂烏龍,兩大大品種是:水仙和肉桂)
黑茶(通常所說茶為六大類,認為普洱屬於黑茶,但他們的加工工藝是有區別的,最後期人們把普洱拿出來作為第七類茶)
普洱(分生普和熟普,都有珍藏價值,至少要喝兩年以上的茶,同樣收藏年限,熟普的口感生普的時候口感要好一點。)
冰島和班章是普洱的兩個品種,要想喝口感輕一點的,喝冰島,喜歡口感偏重的,喝班章。
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9 # King灬愷
您好,兩種茶都可以適量喝,儘量是淡茶,不要大量飲用。備孕期間需要注意很,這裡分享一些備孕小常識, 1.夫妻雙方都要做好心理、精神等多方面的準備 2.做 孕前檢查 ,以確定孕前兩個人的健康是否都處於一個良好的狀態; 3.養成健康的生活方式,注意飲食;保持心情舒暢。男女雙方戒菸戒酒; 4.停用口服避孕藥:停服避孕藥6個月後再懷孕; 5.備孕期間男女同時每天補充0.4毫克 葉酸 ;能有效預防胎兒神經管畸形及其它出生缺陷,提高男性 精子 質量,增加女性受孕機率。待女方懷孕後,男士即可停服。祝您好孕!
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10 # 爸爸不講理
備孕期間,不管是喝紅茶,還是喝綠茶,不會有十分明顯的好處。
原因很簡單:紅茶或綠茶,都是茶,茶葉裡面含有咖啡因,咖啡因有反鎮靜的作用,也就是我們常說的有“提神醒腦”的作用。
如果你正在備孕期,每天攝入300mg以上的咖啡因,受孕機率將會下降27%左右;這是因為咖啡因會抑制雌激素的分泌,從而導致月經週期不規律,影響卵巢功能甚至出現閉經。
如果你已經懷孕,每天攝入200mg的咖啡因,發生流產或早產的風險是正常孕婦的2倍,而且寶寶出生之後的體重也會偏低。
那麼喝多少茶葉能攝入200mg的咖啡因呢?這就不好說了,完全取決於你泡茶的濃度。一杯中等濃度的綠茶,240毫升的話能含25~30mg的咖啡因;同樣的一杯中等濃度的紅茶,同樣是240毫升,就含有47~50毫克的咖啡因含量。
從這方面來說,綠茶的咖啡因含量比紅茶要低一些。如果孕媽一定要喝,那麼就請你喝綠茶,並且還要控制一定的量。
因此來說,如果你孕前非常喜歡喝茶的話,那麼為了減少咖啡因的攝入量,就應該適量減少茶葉與水的配比。比如說茶葉泡淡一點,原來每天5杯茶,現在改到每天2杯。
茶葉的最大價值是茶多酚,茶多酚是一種抗氧化劑,有刺激人體細胞活性的作用,因此有人說茶葉有抗癌症的效果。
但是實際上這種說法,只存在理論上的可能性,還缺少研究樣本作為支撐。否則的話只要喝茶就不會得癌症,浙江和福建人表示很委屈。喝茶就不得癌症,那還了得?
備孕和懷孕女性經常喝茶,會抑制人體對鈣和鐵的吸收!茶葉含有的生物鹼成分,會抑制人體十二指腸對鈣的吸收。同時茶葉又是利尿的,這同樣會加速人體鈣的流失。因此,經常喝茶的人容易出現骨質疏鬆或骨折。
而備孕女性和孕婦,她們又都是高缺鈣人群,胎兒的生長髮育又需要大量的鈣。天天補鈣還來不及呢,因為喝茶又丟失這麼多鈣,完全有點得不償失哦。
茶葉中的單寧和茶多酚,會抑制人體對鐵的吸收。因此無論是備孕還是懷孕的女性來說,鐵元素的補充都是非常重要的。缺鐵性貧血的女性可能連懷孕都非常困難,而孕婦因為血紅蛋白增加的原因,也容易缺鐵。
所以,喝茶的好處當然有。但是對於備孕或懷孕女性來說,喝茶的好處完全被壞處抵消掉了。因此,備孕期間和整個孕期,都不建議喝茶葉。如果實在戒不了,也請你將茶泡淡一點。
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11 # 不孕科李婷醫生
茶葉中含有茶多酚,芳香油,礦物質,蛋白質,以及各種維生素,研究表明,每天飲用少量茶對人體有益,那麼紅茶和綠茶有什麼區別,這兩種茶哪一種對備孕期的女性最有益呢?
答案是這兩種茶都可以,只是口味不一樣,具體喝哪種可以按照個人口味來定,需要注意的一點就是不要泡太濃,喝少量淡茶即可,也不要在睡前喝茶,以免影響睡眠。
任何東西都是物極必反的,只有適量即可。
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本人建議喝紅茶
紅茶是屬於溫性的,女性多喝紅茶既能暖胃也能起到保健養顏的作用,綠茶是屬於涼性的,夏天可以多喝綠茶,冬天就喝些紅茶。